Kiedyś kobiety po prostu rodziły. Jednak od pewnego czasu zaczęto koncentrować się wokół zdrowia ciężarnej i jej dziecka. Bardziej niż to miało miejsce wcześniej, gdyż taka troska istniała, ale nie przyjmowała ona aż tak wysokiego poziomu jak w chwili obecnej. Zmienił się również wizerunek kobiety ciężarnej. Szczególnie kobiety aktywnej, uprawiającej sport.
Sport a ciąża
Dla wielu kobiet od dziecka uprawiających sport lub lubiących aktywność fizyczną chociażby w postaci cotygodniowej gimnastyki w formie aerobiku, pływania czy tańca decyzja o zaprzestaniu tej aktywności w okresie ciąży nie jest łatwa. Oczywiście nie wszystkie sporty szkodzą i nie wszystkie są zabronione w tym szczególnym dla kobiety okresie.
Zachowanie dobrej kondycji fizycznej w okresie ciąży ma duże znaczenie dla kobiety z uwagi na lepszą kontrolę wagi, lepsza przemianę materii oraz większą elastyczność skóry, stawów i mięśni.
Czego zdecydowanie unikać?
Oczywiście w okresie ciąży należy zrezygnować ze sportów, które: wymagają znacznego wysiłku fizycznego, mogą powodować upadki i kontuzje, w dużej mierze obciążają stawy, wymagają utrzymania równowagi. Sporty kontaktowe również nie są wskazane... Więcej na Być kobietą.wieszjak.polki.pl
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
