Czego powinni unikać alergicy?

Aby uniknąć alergii, najlepiej jest unikać substancji, które ją wywołują - czytamy w dodatku „Gazety Wyborczej” – „Zdrowie i Uroda” w artykule „Kichaj na alergię”.

fot. Nieznane

Alergia to „nadgorliwość” naszego układu odpornościowego. U zdrowej osoby układ odpornościowy produkuje przeciwciała, by zwalczać wirusy i grzyby, które wtargnęły do organizmu. U alergika przeciwciała zaczynają zwalczać substancje nieszkodliwe dla organizmu.

Co każde 10 lat liczba alergików ulega podwojeniu. Lista produktów, które mogą wyzwolić reakcję alergiczną jest bardzo długa, wciąż rośnie i zawiera bardzo różnorodne substancje. Wiele z nich jest substancjami nowymi powstałymi w wyniku przetworzenia.

Zobacz video: Czy istnieje alergia na słońce?

Za jedną z przyczyn alergii uważa się nadmierną higienę.

Alergii nie należy lekceważyć i aby jej uniknąć chory powinien unikać produktów, które go uczulają. Najczęściej są to mleko, białko jaja kurzego, ryby i owoce morza, orzechy, kakao, truskawki, owoce cytrusowe, zboża i niektóre warzywa.

Żeby uniknąć produktów alergizujących stosowana jest dieta eliminacyjna. Najpierw należy obserwować dziecko, aby sprawdzić, które produkty mogą go uczulać.

Dziecko do szóstego miesiąca życia powinno być karmione piersią. Jeżeli nie jest to możliwe, a dziecko ma alergie na mleko zastępcze, należy mu podawać hipoalergiczne mieszanki mleczne.

Należy unikać w diecie dziecka żywności zawierającej konserwanty i barwniki.

W przypadku alergii wziewnych najczęściej uczulają pyłki drzew (brzoza, olcha i leszczyna) i trawy. Uniknięcie ich jest nieco trudniejsze niż alergenów pokarmowych. Najlepiej w czasie pylenia nie wybierać się na spacery. Najbezpieczniejszą porą jest wieczór – wtedy poziom pyłku jest niższy. Po powrocie do domu należy umyć ręce, twarz i włosy.

Najlepszym miejscem na urlop w przypadku osoby z alergią są góry lub miejscowości nadmorskie – tam stężenie pyłków jest niższe. Alergik powinien wystrzegać się kurzu, wilgoci i pleśni. Dobrze jest usunąć z domu dywany, chodniki i zasłony.

Alergik i jego najbliższa rodzina nie powinni również palić. 

Przeczytaj: Czy wiesz, co sprzyja powstawaniu alergii układu pokarmowego?

Źródło: „Gazeta Wyborcza”- „Zdrowie i Uroda”, 17.03.2011/ak

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ (3)
Mama na rynku pracy
KOMENTARZE (3)
~Marta/rok temu
Słuszna uwaga... kogo w tych czasach stać na stosowanie diety (dietetyczne pieczywo , zioła , herbaty , nawet cukier są dwa razy droższe ) , bądź aktywność jak pracuje się po 12 godzin. Nie mówiąc już o metodach odczulania . Leczę się na alergię bardzo długo i nawet ostatnio poprosiłam lekarza aby dał mi tańszy zamiennik dotychczasowych leków , bo dojdzie do tego że nie będzie mnie stać na wykupowanie recept. Przepisał mi lek Lirra , na szczęście tańszy o skutecznym działaniu .
~gość/3 lata temu
To wszystko prawda, tyle że przy możliwościach finansowych malutkich (państwo wyceniło, że obywatel żyć godnie może za 320 zł na miesiąc)nie ma możliwości mieszkać inaczej, jak właśnie w pleśni i grzybie. Mieszkania suche są drogie. To samo tyczy jedzenia. Stać mnie tylko na chleb i to ten dmuchany, czasem na pasztetową (już 18 zł za kg!) I kółeczko się zamyka. Szkoda, że to ludzie ludziom zgotowali taki los.I jeszcze w żywe oczy kpią z "naiwniaków"/
~ania/5 lat temu
Witam, nawiązując do artykułu, znalazłam ciekawąstronkę: http://mojealergie.pl/po_adjustacji_artykuly_z_tagami/dzial_przysmaki/na_co_uwazac__1.html