Witaminy i minerały w diecie
Zróżnicowana, dobrze zbilansowana dieta jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi witamin i minerałów. Aby tak się stało, warto codziennie sięgać po surowe (najlepiej świeże) warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz chude mięso i nabiał.Kiedy warto sięgnąć po preparaty multiwitaminowe?
Jeśli jednak mimo zbilansowanej diety odczuwasz skutki zimowych niedoborów, możesz sięgnąć po preparaty zawierające kompleks niezbędnych witamin i minerałów. Pamiętaj jednak, że preparaty multiwitaminowe to tylko doraźna pomoc w wyrównywaniu niedoborów witaminowych i nie są w stanie zastąpić zdrowej, dobrze zbilansowanej diety.Czytaj także:
Przegląd preparatów z witaminą C - dla zdrowia i urody
Owoce - witaminowa bomba
Sok z aloesu na zdrowie - zobacz nasz przegląd
6 preparatów na poprawę kondycji włosów i paznokci
Owoce - witaminowa bomba
Sok z aloesu na zdrowie - zobacz nasz przegląd
6 preparatów na poprawę kondycji włosów i paznokci
1
z
10
Witaminy i minerały Biotter Multiwitamina+minerały, cena ok. 5,50 zł (opakowanie 20 tabletek musujących)
2
z
10
Witaminy i minerały Vitotal dla Kobiet, cena ok. 18 zł (opakowanie 30 tabletek)
3
z
10
Witaminy i minerały Falvit, cena ok. 27 zł (opakowanie 60 tabletek)
4
z
10
Witaminy i minerały Plusssz Multiwitamina+minerały, cena ok. 8 zł (opakowanie 24 tabletki musujące)
5
z
10
Witaminy i minerały Centrum kompletne od A do Z, cena ok. 14 zł (opakowanie 30 tabletek)
6
z
10
Witaminy i minerały Olimp Vita-min plus dla Kobiet, cena ok. 15 zł (opakowanie 30 tabletek)
7
z
10
Witaminy i minerały Multiwitamina complex, cena ok. 15 zł (opakowanie 60 tabletek)
8
z
10
Witaminy i minerały Revitaben Mussy, cena ok. 8 zł (opakowanie 20 tabletek musujących)
9
z
10
Witaminy i minerały Multivitaminum AMS Forte, cena ok. 5,50 zł (opakowanie 30 tabletek)
10
z
10
Witaminy i minerały Actibion, cena ok. 19 zł (opakowanie 30 tabletek)
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
