Korzeń arktyczny - co to takiego?
Jedną z takich roślin jest różeniec górski (Rhodiola rosea) zwany potocznie arktycznym korzeniem. Jego działanie adaptogenne polega na tym, że zwiększa on zdolność naszego organizmu do pokonywania stresu i depresji, usuwa zmęczenie, pobudza psychikę, ułatwia koncentrację i procesy zapamiętywania, podnosi wydajność psychiczną i fizyczną. A także, co chyba najważniejsze: pozwala utrzymać wewnętrzną równowagę, tzw. homeostazę, uodparniając organizm na potencjalnie stresogenne czynniki psychiczne i fizyczne.
Czytaj także:
Przywrotnik - to ziele to najlepszy przyjaciel kobiety
36 punktów akupresury, dzięki którym zwalczysz ból
Żurawina - tego o niej nie wiesz!
6 naturalnych kuracji na poprawę odporności
36 punktów akupresury, dzięki którym zwalczysz ból
Żurawina - tego o niej nie wiesz!
6 naturalnych kuracji na poprawę odporności
Korzeń arktyczny - jakie ma działanie?
Jego składniki bioaktywne to rozawina i salidrozyd. Oba wykazują działanie adaptogenne i stymulujące centralny układ nerwowy. Regulują poziom neuroprzekaźników w korze mózgowej i podwzgórzu. U osób poddanych działaniu czynników stresogennych wzrasta dzięki nim poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, a obniżeniu ulega poziom hormonów nadnerczy – kortyzolu i glikokortykosterydów wytwarzanych w nadmiarze w odpowiedzi na stres i odpowiedzialnych za niekorzystne zmiany zachodzące w organizmie w takich sytuacjach. Stymulują również syntezę endorfin – czyli specyficznych hormonów, które są odpowiedzialne za różnego rodzaju przyjemne uczucia. Wywierają pozytywny wpływ na pamięć, percepcję i procesy poznawcze, które, jak dobrze wiemy, w warunkach stresu i depresji ulegają osłabieniu, pomagają się skoncentrować i ogólnie poprawiają nastrój.
Badania wykazały również jego dobroczynny wpływ na sprawność fizyczną. Poprawia on wydolność mięśni i skraca czas regenerowania sił po długotrwałym, intensywnym wysiłku.
Aby w pełni skorzystać z dobroczynnego działania preparatu powinniśmy łykać 1-2 tabletki dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
