Oprócz tej głównej funkcji wspomaga także, gojenie złamań i utrzymuje struktury kości we właściwym stanie.
Zagrożenia przy niedoborze witaminy K
Podstawowymi objawami mogą być krwotoki z nosa, a nawet z układu pokarmowego. Słabe krzepnięcie krwi. U noworodków jest to skaza krwotoczna. Dlatego w ostatnim czasie do profilaktyki zdrowotnej niemowląt włączono zalecenie o podawaniu witaminy K.
Gdzie szukać witaminy K?
Odnajdziemy ją w kapuście, kalarepie, marchwi, szpinaku, grochu, pomidorach, lucernie, a także w żółtku jaja kurzego, serze żółtym, truskawkach, ziemniakach i wątrobie.
mwmedia
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
