Nie wszyscy dobrze znoszą zmiany. Jedną z trudniejszych zmian może być utrata pracy, związane z nią pogorszenie nastroju i samooceny. W minionym roku pracę straciło wiele osób i wciąż niemało z nich boryka się z problemem zdobycia posady, czy odnalezienia się w nowej sytuacji. Przyda się wówczas bardzo umiejętność spojrzenia na sytuację kryzysową jako szansę na zmianę i rozwój.
Fot. Depositphotos
Co pomoże nam spojrzeć na utratę pracy w pozytywnym świetle?
1. Pamiętaj, że utrata pracy jest sytuacją, która może spotkać każdego, niezależnie od wykształcenia, czy zajmowanego dotąd stanowiska. Żadna, nawet najlepsza (nawet szczególnie najlepsza) praca i dobra z niej płynące, nie są nikomu gwarantowane.
2. Weź pod uwagę, że utrata lub pogorszenie warunków pracy, są często związane ze zjawiskami gospodarczymi, a co za tym idzie procesami organizacyjnymi zachodzącymi w miejscu pracy, a niekoniecznie z Tobą.
3. Zastanów się, czy i jak możesz tak trudną sytuację, wykorzystać do wprowadzenia ważnych zmian w Twoim życiu. Takich, które we wcześniejszym układzie nie były możliwe. Być może tańczysz amatorsko od lat i marzysz o prowadzeniu kursów tańca, a pracę na kierowniczym stanowisku w dużej firmie utrzymywałeś tylko dla pieniędzy. Czy na pewno chcesz dalej żyć i pracować w stresie, gdy dzieci już podrosły a kredyt spłacony?
4. Bądź cierpliwy i rób swoje – brak odzewu ze strony potencjalnych pracodawców może wynikać z różnych, niekontrolowanych przez Ciebie czynników. Ty wytrwale staraj się o stanowiska, które Cię interesują i uzupełniaj swoje umiejętności oraz kompetencje.
5. Rozmowy kwalifikacyjne to szansa na zdobycie wiedzy na swój temat – o dobrych i słabszych stronach jako pracownika. To bezcenna wiedza, nie zaprzeczaj ich wartości nawet, jeśli nie wynikła z nich oferta współpracy. Po nieudanej rozmowie zastanów się co i dlaczego poszło nie tak i uzupełnij brakujące obszary.
Trudne momenty mogą stać się paradoksalnie pretekstem do wprowadzenia zmian w naszym życiu, mogą uruchomić wiele z naszych niewykorzystywanych umiejętności i rozwinąć nowe. „Kryzys w związku lub w pracy może skłonić do zatrzymania się, dostrzeżenia potrzeby refleksji, przemyśleń na temat tego, jak się zachowujemy, co myślą i czują przy nas inni, jak my się czujemy w relacjach z innymi. Może to być przyczynkiem do pewnych przewartościowań, zmian na lepsze, do życia w zgodzie ze swoimi potrzebami i ze zrozumieniem dla innych” – podkreśla psycholog Izabela Wożyńska-Więch z poradni Centrum-Ja.
Źródło: Materiały prasowe
