Polki.pl

Porady specjalisty położnej

Celina Fręczko Trojan
Celina Fręczko Trojan
kom. (2)

Spanie na plecach

Spanie na plecach

Witam! Chciałabym zadać pytanie odnośnie jednej z Pani porad. Otóż odpowiadała Pani ostatnio o tym, że nie należy spać na brzuchu i plecach, zwłaszcza w wyższych tygodniach ciąży. Moje pytanie brzmi: czy 20. tydzień to już jest ciąża na tyle zaawansowana, że należy zaprzestać spania na plecach? Bo ja właśnie rozpoczęłam 20. tydzień i do tej pory spałam tylko na plecach, bo na boku jakoś nie umiem. Czy to mogło zaszkodzić mojemu dziecku? Czy do 20. tygodnia ciąża jest na tyle mała, że macica jeszcze tak bardzo nie uciska na narządy doprowadzające tlen do maluszka? Bardzo proszę o odpowiedź, bo lekarz mi nic nie wspomniał, że spanie na plecach może spowodować niedotlenienie u dzidziusia.

Mimi

Proszę spać spokojnie, ale lepiej na boku. Teraz nie warto zastanawiać się nad tym, co było w przeszłości - bo to niczego nie zmieni. Dla uspokojenia - jeśli maluch prawidłowo się rozwija, lekarz nie stwierdził żadnych zaburzeń w tętnie płodu, to jest dobrze. Po przekroczeniu piątego miesiąca ciąży (po 20. tygodniu) należy unikać leżenia płasko, na plecach (na wznak). W tej pozycji ciężka macica uciska żyłę główną, którą krew wraca do serca, co z kolei zmniejsza ilość krwi dopływającej do płodu. Jednak niech się pani nie przeraża (po przebudzeniu) tym, że w czasie snu się pani obróciła na plecy - po prostu każdy się wierci w czasie snu. Należy wtedy ułożyć się inaczej i starać się wyrobić w sobie nawyk przyjmowania właściwej pozycji. Jeśli leży pani na boku, wtedy macica znajduje się w bezpiecznej odległości od żyły głównej. Można lekko ugiąć kolana - między kolana włożyć poduszkę , dla wygody poduszkę też można dać pod brzuch i ostatnią umieścić za plecami. Jeśli bardzo chce pani poleżeć ”na plecach”, to należy podeprzeć poduszkami tułów, a dodatkowo jedną poduszką podeprzeć prawy pośladek - aby spać przechylonym na lewy bok . Nie wolno całkiem płasko - na wznak.

Pozdrawiam serdecznie

Celina Fręczko, położna

Nie znalazłaś/eś odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytanie - ZADAJ PYTANIE!

Oceń5.00 / 5

Podobne w temacie Ciąża

Skomentuj Spanie na plecach

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 7 Maj 09, 09:48
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Spanie na plecachCiekawa wkypowiedz. A co mam zrobic gdy nie moge spac na lewym boku,bo poprostu jest mi nie wygodnie,bola mnie zebra i nie wytrzymam nawet 10 min,na prawym owszem ale nie caly czas, za to na plecach lezy mie sie najlepiej i najwygodniej. Jestem w 7 mcu ciazy i jak do tej pory wszystko z dzieciatkiem w porzadku. Nie wiem czy powinnam sie martwic?:)
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 11 Lis 12, 09:17
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Spanie na plecachMiałam dokładnie ten sam problem, bo jak żyję nie spałam na boku. Co chwilę przewracałam się na plecy. Wiadomo - przyzwyczajenie drugą naturą człowieka. Ale problem można łatwo rozwiązać. kup sobie taką poduszkę:
http://motherhood.pl/produkt/kojec-motherhood.html
nie mówię, że tą konkretną, ale takiego rodzaju. Ta ma akurat atest i u mnie się...więcej »

Podobne do Spanie na plecach

  • Spanie w ciążyCiążaSpanie w ciążyMam problem z pozycją do spania,na lewym boku już nie mogę drętwieje mi i jest mi niewygodnie a na prawym i plecach nie śpię bo boje się, że zrobię dziecku krzywdę.Czy to prawda ze jak się śpi na plecach to się poddusza dziecko?więcej »
  • Spanie na plecach i brzuchuCiążaSpanie na plecach i brzuchuMam pytanie związane z pozycją podczas spania w ciąży. Jestem w 20 tygodniu ciąży (druga ciąża), pierwsza była zagrożona - pierwszy trymestr krwawienie, później również powikłania.więcej »
  • Sen w ciążyCiążaSen w ciążyJestem dopiero w 5 tygodniu ciąży, rok temu poroniłam. Z opowiadań koleżanek słyszałam, że nie powinnam spać na plecach i nie jest wskazane trzymanie rak w górze - czy to prawda, ze wówczas jest ograniczony przepływ tlenu do...więcej »
  • Odpoczynek na plecachCiążaOdpoczynek na plecachJestem w 33 tygodniu ciąży. Wiem, że w zaawansowanej ciąży odpoczynek w pozycji \"na wznak\" jest niebezpieczny dla dziecka i czasami może nawet powodować omdlenia matki.więcej »
  • Spanie z dzieckiem w jednym łóżkuPoradySpanie z dzieckiem w jednym łóżkuSpanie w łóżku z dzieckiem dla jednych rodziców jest przyjemnością, dla innych tylko udogodnieniem, a jeszcze inni uważają to za horror. Od dawien dawna istnieją zwolennicy i przeciwnicy spania z dzieckiem.więcej »
  • Spanie w mokrych włosachStylista fryzjer radziSpanie w mokrych włosachCzy można spać z mokrymi włosami?więcej »
  • Sukienki z dekoltem na plecachUbraniaSukienki z dekoltem na plecachIdziesz na przyjęcie, bal lub wesele i marzysz, by zaskoczyć wszystkich wyjątkowym wyglądem? Tradycyjny dekolt z pewnością zwróci uwagę innych, jednak my proponujemy sukienkę z dekoltem na plecach. Kokieteryjny, wyjątkowy,...więcej »
  • Suknie Tara Keely 2013Suknie ślubneSuknie Tara Keely 2013Tara Keely w wiosennej kolekcji sukien ślubnych na 2013 rok stawia na wycięcia na plecach. Kreacje będą idealne dla kobiet, które poszczycić się mogą atrakcyjną tylną częścią swojego ciała.więcej »
  • Spanie z rodzicamiPozostałeSpanie z rodzicamiNasza 5-letnia córeczka Chantal nie potrafi przespać całej nocki w swoim łóżeczku. Każdej nocy budzi się o różnych porach, kiedy nawet tego nie słyszymy z mężem i wskakuje do naszego łóżka. Uwielbia swój pokoik (na razie jest...więcej »
  • Paprocki&Brzozowski - suknie ślubne 2012Suknie ślubnePaprocki&Brzozowski - suknie ślubne 2012W najnowszej kolekcji ślubnej Paprocki&Brzozowski znajdziecie skromne fasony sukien z krótkim rękawkiem, z dekoltem na plecach, wykończone koronkami, koralikami.więcej »
  • Sen niemowlakaNiemowlęSen niemowlakaMój 3-miesięczny synek całe dnie (prawie od urodzenia) przesypia na brzuszku i jest mu bardzo wygodnie - gdy spał na plecach ciągle się budził. Teraz nawet w nocy już nie chce spać na plecach czy na boczku tylko układam go na...więcej »
  • Suknie ślubne Sophia Tolli 2013Suknie ślubneSuknie ślubne Sophia Tolli 2013W najnowszej kolekcji Sophii Tolli na 2013 rok znajdziesz suknie ślubne z modnymi koronkowymi dekoltami na plecach. Większość w kroju księżniczki lub rybki, z zaakcentowaną talią.więcej »
  • Zobacz podobne do Spanie na plecachwięcej podobnych
Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl