Polki.pl
kom. (33)

Probiotyki - dobre bakterie

W naszym organizmie bytuje wiele bakterii. Stanowią one florę fizjologiczną poszczególnych błon śluzowych. Warunkują nie tylko prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, ale i zapobiegają infekcjom, zwłaszcza kobiecych narządów płciowych. Probiotyki, dawniej nie były aż tak znane i popularne, teraz jesteśmy świadkami wielkiego bumu bakteryjnego...

Chyba nie ma osoby, która by nie zetknęła się w swoim życiu z dobrymi bakteriami. Większość lekarzy, zapisując antybiotyki, zaleca również odpowiedni probiotyk w formie kapsułek lub zachęca do przyjmowania większych ilości jogurtów, podczas antybiotykoterapii.

Jest to świetna forma zapobiegająca jej powikłaniom, w postaci biegunek, niestrawności i innych rozstrojów pokarmowych. Ponadto uważa się, że bakterie probiotyczne mogą skutecznie zapobiegać osłabieniu odporności, czyniąc nas mniej podatnymi na zakażenia wirusowe czy bakteryjne.

Do bakterii tworzących naturalne bariery, zalicza się głównie te z rodzaju lactobacillus i bifidobacterium.

Kiedy nasza flora bakteryjna ulega zachwianiu?

Bakterie tworzące florę fizjologiczną, giną na skutek działania pewnych substancji. Muszą też czerpać jakieś pożywienie, by móc egzystować w naszym organizmie. Sytuacje wpływające na redukcję flory fizjologicznej to:

  • antybiotykoterapia
  • przewlekły stres
  • nadmierne spożywanie alkoholu
  • nieodpowiednia dieta, bez podaży fermentujących produktów mleczarskich
  • uszkodzenia mechaniczne śluzówek

Gdy dobrych bakterii jest mniej, wówczas może dojść do szybkiego namnażania się drobnoustrojów chorobotwórczych, czego skutkiem są infekcje.

Jakie są zalety spożywania produktów z probiotykami?

Nasze bakterie, niewątpliwie wspomagają funkcjonowanie organizmu. Nadal trwają jeszcze badania, mające na celu potwierdzić ich skuteczność terapeutyczną w pewnych jednostkach chorobowych. Pod uwagę bierze się zwłaszcza:

  • ostre biegunki u dzieci i wspomaganie leczenia biegunek
  • chorobę Leśniowskiego-Crohna
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • rak jelita grubego
  • zespół jelita nadwrażliwego
  • poprawa sił odpornościowych
  • zapobieganie alergiom u noworodków
  • zaparcia

Gdzie szukać probiotyków?

Probiotyki znajdują się w prawie każdym produkcie mleczarskim. Zwłaszcza w jogurtach, maślankach, kefirach, serkach, twarogach, mlekach acidofilnych itp. Istnieje całe mnóstwo jogurtów wzbogacanych żywymi kulturami bakterii. Są to popularne Activie, Actimele, Calpro z Krasnegostawu.

Oprócz tego, w aptekach dostępne są preparaty kapsułkowe lub w saszetkach (proszek do rozpuszczenia). Najbardziej znane to Dicoflor, Trilac, Lacid, Lacidofil, Lacibios Femina, prOVag, Floridral i BioGaia. Istnieją też preparaty dla kobiet, działające miejscowo. Są to kapsułki dopochwowe, np. Lactovaginal, Fytofontana Gyntima, Floragyn.

Niestety, preparaty apteczne nadal mają wysoką cenę, co raczej zniechęca do ich nabywania, chyba że jest to stan wyższej konieczności.

Jednak prawidłowa dieta i higiena, są najskuteczniejszymi metodami zapobiegającymi różnorakim infekcjom. Nie jest konieczne łykanie probiotyków, wówczas gdy wiedziemy zdrowy tryb życia.

Warto przeczytać:
Moda na probiotyki

Oceń4.86 / 7

Podobne w temacie Żyj zdrowo

Skomentuj Probiotyki - dobre bakterie

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 6 Lut 14, 16:56
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieprzy antybiotyku nie bawić się w żadne jogurciki tylko wziąćś probiotyk, chyba że chcecie się nabawić grzybicy. Jogurcik to trzeba by było zjeść koło 100 -200 sztuk dziennie żeby wogole jakies bakterie sobie nazbierać, a i tak jogurt jogurtowi nie rowny, wiec bardziej oplaca się kupic probiotyk. W aptece są po 10-15zl.
kominkowska
Czwartek | 8 Sie 13, 19:51
0    nie oceniono 0
kominkowska
Re: Probiotyki - dobre bakterieMnie doustne jakoś kiepsko pomagaja , sama teraz od ginekologa dostałam hexagyn duo - ale to globulki dopochwowe i po nich musze przyznac ze jest znacznie lepiej. Wiec moze własnie i Tobie pomogą równiez przy antybiotykoterapii.
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 24 Maj 13, 19:33
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieprobiotyki warto brać przy antybiotykoterapii czy biegunce, można też stosować na wzmocnienie odporności, myślę że warto, probiotyki są też w jogurtach ale nie każdy jogurty lubi lub może jeść
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 13 Gru 12, 10:08
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieJa polecam VITAGO bezmleczny napój probityczny nowość na polskim rynku.
Bez konserwantów cukrów itp.
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 31 Mar 12, 17:14
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieTrilac i inne są dobre . Ja tam jednak wolę joy-day koncentrat napoju probiotycznego. Piję od trzech tygodni i czuję się super. Jedna butelka starcza na 2 tygodnie i co najlepsze bez cukru ,konserwantów i tyłek od tego nie rośnie.
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 9 Lut 12, 23:37
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieja tez uwazam, ze lactovaginal jest bardzo dobry, jest dopochwowy a wiec dzilala szybko i tam gdzie tzeba:) zwykle zamawiam przez internet, bo tak jest taniej:))
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 20 Gru 11, 11:46
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieJa stosuje lactovaginal od dłużeszego czasu i jestem z niego bardzo zadowolona, zakładam sobie globulkę po okresie aby wzmocnić swoje bakterie ale także po basenie, saunie, w podróży, polecam.
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 20 Paź 11, 10:50
+1    oceniono 1 raz
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieOsobiście polecam lactoseven - to jest probiotyk a raczej symbiotyk 4-tej generacji. Nie zawiera laktozy na którą są uczulone moje dzieci oraz cukru, który lekarz też radził ograniczać.
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 9 Sie 11, 17:50
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakteriefajny artykul, bakterie tez fajne...
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 8 Sie 11, 16:41
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieja tez popieram stosowanie probiotykow, szkoda ze tak malo sie o nich mowi...
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 8 Sie 11, 15:29
+1    oceniono 1 raz
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieja kupuje lactovaginal, mysle ze i tak taniej jest kupic probiotyk niz pozniej antybiotyki na grzybice i infekcje! mysle ze ten jest dobry:)
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 6 Cze 11, 15:46
+1    oceniono 1 raz
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieja ostatnio zachęcona reklamą na doz.pl kupiłam AMBIO Probiotyk 100 kaps. (32 zł!) Porownałam składy innych probiotyków i okazało się ze za tą cenę mozna jednak kupić dobry probiotyk ( AMBIO ma 4 mld bakterii i 4 szczepy a dla porównania np. Lakcid tylko 2 mld). W zime na pewno będę go kupowała bo zawsze w tym okresie zdarza sie kilka chorób w...
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 27 Maj 11, 14:37
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieJa również uważam ze sam jogurt nie pomaga. Ja osobiście brałam kilak probiotyków tak na "spróbowanie":) chyba: multilac, trilac, provag i jeszcze probacti. Wydaje mi się ze chyba najlepszy był probacti. Ale wydaje mi się ze dużo zależy od organizmu osoby która bierze taki probiotyk.
belcia
Czwartek | 21 Kwi 11, 19:20
0    nie oceniono 0
belcia
Re: Probiotyki - dobre bakteriewg.mnie sam jogurt nie wystarczy,trzeba się wspomóc probiotykami z apteki chociażby lacibios femina,które pomaga odbudować florę bakteryjną i spowodują że infekcje będą nas dopadać rzadziej
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 20 Kwi 11, 17:44
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieNie jestem pewna czy w danym momencie akurat sam jogurt bedzie pomocny.Mysle ze jednak nie zawsze w przypadku odbudowy flory bakteryjnej sie sprawdzaja.
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 12 Kwi 11, 14:26
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieWitam, w tekscie jest błąd. Provag nie jest kapsułką dopochwową ale doustną. Typowo dopochwowy jest Lactovaginal. Co do bakterii zawartych w produktach mleczarskich-to owszem sa one zdrowe i potrzebne dla orgaznimu ale ich stęzenie i zdolność kolonizowania środowiska pochwy sa znacznie mniejsze-stąd w profilaktyce i wspomaganu leczenia...
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 28 Mar 11, 16:48
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieFajnie, że w koncu zaczyna się pisać o świetnym dzialaniu probiotyków. Waznym jest, aby się poszerzac wiedze wsrod kobiet o ich dzialaniu. Sama stawiam na produkty mleczne i lecibios femine;) polecam;)
mariusz2010
Czwartek | 10 Mar 11, 11:08
0    nie oceniono 0
mariusz2010
Re: Probiotyki - dobre bakterieA słyszeliście o kosmetykach probiotycznych. Trafiłam na stronę vitalkosmetyki.pl
Sporo można się dowiedzieć i spróbować czegoś noiwego!
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 3 Mar 11, 12:55
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakteriejogurty Mlekovity z LA-5 i BB-12
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 4 Mar 11, 11:45
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieOooo, dzięki za cynk, bo właśnie w niewielu jogurtach podają dokładnie oznaczone szczepy. Będę je kupowała, zwłaszcza przy antybiotykach mężowi i dziecku :) Bo akurat te szczepy działają stricte na układ pokarmowy z tego, co wiem. Szkoda, że żadnych kobiecych szczepów w jogurtach nie ma i trzeba się wspomagać LaciBios femina, ale i tak fajnie,...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 30 Lis 10, 20:50
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieWiem ,że na 100% dobry i polecany przez lekarzy jest Trilac-ma w sobie trzy szczepy bakterii kwasu mlekowego w Polsce
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 9 Lis 10, 15:55
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieJa nigdy nie zapominam o braniu probiotyku.
Podaje oczywiście równiez swojemu dziecku-ostatnio jest to enterol-probiotyk,który wspomaga nasze leczenie, przyspieszając kurację antybiotykowa.
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 15 Lip 10, 11:38
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieA ja zawsze używam probiotyku Probacti4 Enteric. Zawsze mi pomaga zawiera dużą dawka pozytywnych bakterii ktore maja najwieksza przezywalność.
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 28 Kwi 10, 14:16
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieOstatnio trafiłam na nowy prearat Multilac który zawiera aż 9 szczepów pożytecznych bakterii myślę że będę go stosować przy kuracjach antybiotykowych
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 26 Lut 10, 13:26
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieDosyć ciekawie napisany tekst. Niemniej jednak autor mógł pokusić się o wykazanie większą wiedzą medyczną i wymienienie większej ilości szczepów bakterii....
Tak, czy owak probiotyki są nieodzownym elementem każdej antybiotykoterapii. Poza tym po jej zakończeniu powinno się w dalszym ciągu przyjmować probiotyki, aby zapobiec rozwojowi np....więcej »
mela1980
Czwartek | 25 Lut 10, 13:34
0    nie oceniono 0
mela1980
Re: Probiotyki - dobre bakterieA ja biorę synbiotyk, bo to jest połączenie probiotyku z prebiotykiem, czyli z substancją odżywczą dzięki której bakterie szybciej się rozwijają. Synbiotykiem jest np. multilac.
mikamika
Piątek | 25 Wrz 09, 20:53
0    nie oceniono 0
mikamika
Re: Probiotyki - dobre bakterieFajnie napisany artykuł, chociaż szkoda, że nic nie wspomina o probiotykach ginekologicznych, takich jak Gynophilus, które są szczególnie ważne dla kobiet.
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 28 Cze 09, 20:49
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieSaccharomyces to drożdże!!!
hoj
Piątek | 21 Sie 09, 22:13
0    nie oceniono 0
hoj
Re: Re: Probiotyki - dobre bakterieno i...?
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 25 Sie 10, 11:11
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieTak, ale niepatogenne i pożyteczne dla jelit.
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 4 Mar 09, 18:05
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakterieKrótko i na temat... to mi się podoba:)
Becia studentka pierwszego roku farmacji...
Sobota | 29 Lis 08, 14:12
0    nie oceniono 0
Becia studentka pierwszego roku farmacji...
Re: Probiotyki - dobre bakteriefajnie napisane przynajmniej prosto.Wiadomo o co chodzi..dziękuje:):)
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 26 Gru 10, 00:39
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Probiotyki - dobre bakteriefajnie napisane, tylko szkoda, że każy post to praktycznie reklama!!!
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Probiotyki - dobre bakterie

  • Synbiotyk lepszy niż probiotyk?Leki i preparatySynbiotyk lepszy niż probiotyk?Świadomość potrzeby przyjmowanie probiotyków stale rośnie. Teraz nadeszła era synbiotyków. Czy wiecie dlaczego warto je stosować?więcej »
  • Probiotyki dla kobietZdrowotne ciekawostkiProbiotyki dla kobietNiektóre bakterie obecne w naszym środowisku są pożyteczne i pełnią bardzo ważne funkcje. Jednymi z nich są właśnie bakterie probiotyczne, biorące istotny udział w zachowaniu dobrostanu układu pokarmowego i odporności, ale też...więcej »
  • Moda na probiotykiŻyj zdrowoModa na probiotykiCoraz częściej reklamowane są probiotyki. Farmaceuci i lekarze zachęcają nas do ich kupowania – ponieważ wspomagają odporność, leczenie biegunek, zaparć, alergii pokarmowych. Wreszcie poprawiają całokształt funkcjonowania...więcej »
  • Kefir z grzybka tybetańskiegoZdrowotne ciekawostkiKefir z grzybka tybetańskiegoKażdy z nas zna kefir i jego walory – nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Kefir to napój mleczny bogaty w białko, probiotyki i wapń. Poprawia nasze trawienie, a także wspomaga odporność organizmu. Niedawno pojawił się inny...więcej »
  • Wpływ jesiennego osłabienia na zdrowie intymneChoroby kobieceWpływ jesiennego osłabienia na zdrowie intymneSezon na infekcje układu oddechowego już na dobre się rozpoczął. Trwa i trwa. Podczas jesieni, ale i wczesnej zimy, ogólna odporność organizmu spada. Szalejące wówczas wirusy i bakterie trafiają na podatny grunt i wywołują...więcej »
  • Co potrafią probiotyki?ABC odżywianiaCo potrafią probiotyki?Każdy z nas ma prawie 2 kilogramy dobrych bakterii, bytują one głównie na skórze oraz w przewodzie pokarmowym. Na szczęście żyją one z nami w symbiozie, a ich obecność niesie za sobą wiele korzyści dla organizmu. Warto je...więcej »
  • ProbiotykiABC odżywianiaProbiotykiWraz z rozwojem mikrobiologii okazało się, że niektóre mikroorganizmy są nam niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Człowiek już od dawna wykorzystywał dobroczynną moc bakterii, np. spożywając...więcej »
  • Co to są probiotyki?Żyj zdrowoCo to są probiotyki?Już z początkiem dwudziestego wieku, urodzony niedaleko Kharkowa (dzisiejsza Ukraina), rosyjski zoolog i mikrobiolog - Ilia J. Miecznikow (ang. Élie Metchnikoff, z ros. Ilya Ilich Mechnikov, 1845-1916), współpracujący od 1888...więcej »
  • Skutki uboczne antybiotykówLeki i preparatySkutki uboczne antybiotykówAntybiotyki są lekami, które hamują rozmnażanie się bakterii lub je zabijają. Są stosowane w przypadku infekcji tylko i wyłącznie bakteryjnych. Niekiedy stają się ratunkiem dla człowieka, wówczas gdy dochodzi do groźnych...więcej »
  • Bakterie w moczuCiążaBakterie w moczu2 tyg. temu robiłam badania moczu. Wykryto u mnie bakterie. Okres mi się spóźnia 10 dni, a test wykazał, że jestem w ciąży. Czy test mógł się pomylić przez te bakterie?więcej »
  • Antybiotyki - co warto o nich wiedzieć?Żyj zdrowoAntybiotyki - co warto o nich wiedzieć?Antybiotyki są chyba jednymi z częściej przepisywanych leków przez lekarzy rodzinnych. Zwykle jednak podczas ich stosowania popełniamy wiele błędów, częstokroć odbijających się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Im rzadziej je...więcej »
  • Antybiotyki a zdrowie kobietyLeki i preparatyAntybiotyki a zdrowie kobietyAntybiotyki pokonały wiele chorób, które wcześniej zbierały śmiertelne żniwo. Jednakże są one nagminnie nadużywane, często niezgodnie z ich przeznaczeniem. Można przypuszczać, że niebawem preparaty te mogą przestać działać,...więcej »
  • Zobacz podobne do Probiotyki - dobre bakteriewięcej podobnych
Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl