Polki.pl
kom. (111)

Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianie

Chudnięcie

co może powodować brak apetytu?
Moje pierwsze pytanie dotyczy prawidłowej wagi. Czy jest cos nie tak jeśli przy
wzroście 172 ważę 51 kg? dodam może że wyglądam normalnie, nie za szczupło i nie za grubo. moje wymiary to 88-62-90. a drugie pytanie dotyczące odżywiania. jak to możliwe, że podczas normalnego odżywiania (śniadanie i obiad) schudłam w ciągu 5 miesięcy z 57kg do 51kg? od 2 miesięcy waga utrzymuje się na stałym poziomie ale co mogło być przyczyna spadku wagi. acha i jeszcze jedno co może powodować brak apetytu? z góry dziękuję za odpowiedz


Marta

Droga Marto

Prawdopodobnie należysz do tych nielicznych osób, które nie muszą przejmować się kaloriami. Według współczynników masz niedowagę, ale są to tylko wskaźniki. Jeżeli pojawiłyby się pewne objawy niedożywienia np. bladość skóry, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, zanik menstruacji, osłabienie, omdlenia, zaburzenia łaknienia, wówczas warto przeprowadzić odpowiednie badania, przynajmniej krwi i moczu. Spadek masy ciała i brak apetytu może być spowodowany zaburzeniami trawienia i wchłaniania składników odżywczych, pasożytami, problemami emocjonalnymi, albo zmianą trybu życia. Wystarczy, że rezygnujesz z jednego posiłku dziennie o kaloryczności ok. 350 kcal i po 5 miesiącach deficyt wynosi właśnie 6 kg masy ciał, przy nie zmiennej aktywności fizycznej. Jeżeli nie zauważyłaś żadnych niepokojących objawów i w ciągu następnych 6 miesięcy Twoja waga będzie niezmienna, nie masz powodów do obaw. W przypadku dalszego chudnięcia radzę wizytę u lekarza i badania.

Pozdrawiam serdecznie

Zuzanna Gąsiewska, dietetyk

Skomentuj (111)
Oceń3.80 / 10

Podobne w temacie Zapytaj specjalistę

  • Indeks glikemicznyIndeks glikemicznySłyszałam, że dieta, w której oblicza się indeks glikemicznym produktów jest najskuteczniejsza. Czy...
  • Co jeść, aby zwiększyć mięśnie na brzuchu?Co jeść, aby zwiększyć mięśnie...Jak jeść, aby zwiększyć mięśnie, ale nie tłuszczyku na brzuchu?
  • Relacje między białkiem a węglowodanamiRelacje między białkiem a...Jakie powinny być prawidłowe relacje między białkiem a węglowodanami – różne diety różnie doradzają?
  • Owoce w diecieOwoce w diecieCzy podczas stosowania diety odchudzającej należy jeść owoce, czy lepiej z nich zrezygnować? Niektóre owoce...

Skomentuj Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianie

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 22 Paź 11, 22:45
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieco zrobić by zgrubnąć?
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 22 Paź 11, 22:44
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieważe 40kg a mam 167 cm wzrostu co mam zrobić?
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 1 Lip 11, 18:37
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam 12 lat, 1m 75cm wztostu i ważę ok 75- 80 kg. wszyscy mi mówia że nie powinnam się odchudzać, ale nie jestem co do tegi przekonana. co pani uważa na ten temat i jak powinnam się prawidłowo odżywiać???
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 22 Lut 11, 19:54
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 13 lat i jestem dziewczyna. Mam 172 wzrostu i 63 kl waze . Czy to duzo czy za malo ? prosze doradz .!
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 27 Gru 10, 18:56
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 11 lat i waże 15 kg według mnie to za dużo...A według waas
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 1 Lip 11, 18:39
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianietaka waga to stanowczo za mało.
KOKSIK
Środa | 1 Gru 10, 21:19
0    nie oceniono 0
KOKSIK
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 164 i ważę 58 kg (13lat) mam 31 w łapie tata mówi że mam niedowagę
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 22 Lis 10, 12:47
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam 26 lat i waże 45kg? obawiam sie ze mam objawy anoreksji a mam 156 wzrostu.Czy powinam sie obawiac
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 15 Paź 10, 15:48
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiea ja mam 1-73 wzrostu i ważę 67 kg czy to dużo jak na mój wiek?
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 19 Wrz 10, 20:50
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 159 i waże 42 kilo. Wydaje mi sie ze to zaduzo? Co zrobic by zrzucic pare kilo?
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 26 Sie 10, 17:32
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieRok temu miałam 168cm i ważyłam 52 kg. Teraz strasznie przytyłam. Mam ten sam wzrost ,a ważę 62 kg. Mam 15 lat. Co mam zrobić aby wrócic do dawnej wagi?
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 8 Lip 10, 14:18
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam 152 wzrostu i waze 55kg
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 6 Lip 10, 00:07
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieSiema xD
Mam za kilka tygodni będę miała 17 lat i mam ok 160 cm wzrostu i ważę 44 kg...
gravin79
Środa | 12 Maj 10, 23:01
0    nie oceniono 0
gravin79
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMarto.
Niestety Twoja waga czy to wg BMI czy indeksu Ponderala jest zbyt niska. To co zwróciło moją uwagę, to fakt, że wymieniłaś tylko dwa posiłki , które jesz?! Jeżeli tak jest rzeczywiście to niestety, ale ubytek wagi o którym wspomniałaś jest właśnie efektem Twojego sposobu odżywiania, a raczej jego braku. 3 posiłki to absolutne minimum,...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 7 Maj 10, 19:26
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 14lat ważę 42kg i mam wzrost 153cm czy jestem za gruba??powinnam schudnąć??
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 3 Cze 10, 17:53
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianienie jestes gruba
Adusia
Sobota | 17 Kwi 10, 14:27
0    nie oceniono 0
Adusia
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 11 lat, 167-168 cm i ważę 43 kg czy to odpowiednia waga czy powinnam schudnąć?
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 30 Lip 10, 23:22
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiepowinnaś się puknąć w łeb.. ty lepiej przytyj dziewczyno, masz dopiero 11 lat!!
Kaśka
Sobota | 17 Kwi 10, 14:25
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 11 lat, 167-168 cm i ważę 43 kg czy to odpowiednia waga czy powinnam schudnąć?
pielegniarka
Środa | 21 Kwi 10, 22:22
0    nie oceniono 0
pielegniarka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieKochana ważysz idealnie , a według mnie to chyba nawet troche poniżej normy. Myśl raczej o tym jak zdrowo sie odżywiać a nie o tym czy powinnaś schudnąć. W twoim wieku , przy takim wzroscie pilnuj lepiej odpowiedniej diety( bogatej w białko i mikroelementy)
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 10 Kwi 10, 14:52
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieile powinnam ważyć przy wzroście 168 wiek17
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 8 Kwi 10, 09:37
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 11lat ważę 35kl i mój wzrost to 153 czy powinnam więcej jeść czy schudnąć ??
zuzka4132
Czwartek | 8 Kwi 10, 09:07
0    nie oceniono 0
zuzka4132
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJa też mam 12 lat, 152 i 40kg czy to dużo???? proszę o natychmiastową odpowiedż
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 6 Kwi 10, 09:15
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCześć mam na imie Kinga mam 12 lat i ważę 40 kg i się zastaniawiam czy to mało czy dużo????????????
zuzka4132
Czwartek | 8 Kwi 10, 09:09
0    nie oceniono 0
zuzka4132
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianienie mam pojęcia ważę tyle samo co ty a ile masz wzrostu????
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 13 Mar 10, 16:13
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCześć Mam na Imię Ewelina mam 15 lat, Mam 156 cm wzrostu i ważę 52 kg. Czy nie jestem za gruba, Bo uważam że powinnam schudnąć ale nie znam dobrego sposobu. pomóżcie mi, proszę
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 7 Mar 10, 16:54
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCześć. Mam na imię Kinga i mam 14 lat moj wzrost to 164 a waga 63 kg czy to duzo?
zuzka4132
Czwartek | 8 Kwi 10, 09:37
0    nie oceniono 0
zuzka4132
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieraczej nie
Kamil11
Piątek | 19 Lut 10, 21:34
0    nie oceniono 0
Kamil11
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCzesc! Mam na imię Kamil. Mam prawie 14 lat, 177 cm wzrostu i waże tylko 56 kg. Pomóżcie co mam zrobić?
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 30 Sty 10, 23:35
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieHej mam na imię Monika mam 14 lat , 163 cm wzrostu i waże 40 kg.
Wiem ze jestem zachuda ale nie moge przytyc co mi radzicie ?
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 28 Sty 10, 23:06
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam 14 lat ważę 65 kg i mam 165cm wzrostu czy to jest odpowiednia waga??
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:40
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJak najbardziej odpowiednia!Są dziewczyny które w twoim wieku ważą od 35-43 kg.Wtedy mogłabyś się martwić!

Kaśka
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 22 Sty 10, 13:53
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieczesc mam na imie natalia mam 153cm wzrostu i waże 48kg jestem dziewczyna i mam 10 lat czy to prawidłowa waga jak na moj wiek.
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:43
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJak najbardziej prawidłowa!Tylko nie próbuj się odchudzać.

Kaśka
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 16 Sty 10, 18:22
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam 25 lat moj wzrost to 170 cm a waga to 36kg czy to prawidłowa waga. jestem dziewczyna
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:46
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianie25kg to bardzo mało na twój wiek.Powinnaś iść do lekarza.
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 12 Sty 10, 15:05
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 166cm i waże 51 czy to za duzo??
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:47
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieTo jest odpowiednia waga!
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 9 Sty 10, 14:42
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemój syn ma 11 lat 153cm i 39kg.Czy to prawidłowa waga.
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:49
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiePani syn jest najprawdopodobniej szczupły,więc to dobra waga.
Angelo17
Sobota | 2 Sty 10, 01:32
0    nie oceniono 0
Angelo17
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMoja koleżanka ma córeczkę Zuzię, która ma 11 lat 158 cm i waży 61 kg. Ile powinna schudnąć? Proszę o odpowiedź.
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 23 Gru 09, 14:20
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 15 lat i mam 165cm waże 44 kg to zamało prawda ?
A
Sobota | 9 Sty 10, 19:34
0    nie oceniono 0
A
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieważę tyle samo, także mam 15 lat. tylko jestem o 10 cm niższa. radzę trochę przytyc:)
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 22 Gru 09, 20:17
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 12 lat i mam 170cm waze 65kg to za duzo prawda ?
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 12 Gru 09, 18:48
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMOJE DZIECKO WE STYCZNIU BEDZIE MIAŁO 11LAT WAŻY 40 KG PRZY WZROSCIE 152 CZY TO ZA DUŻO SAMA NIEWIEM
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:51
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieTo nie jest za dużo,tylko poprawnie.
Sasurnet
Poniedziałek | 9 Lis 09, 21:10
0    nie oceniono 0
Sasurnet
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieDziewczyny.....Heh....
Najważniejsze jest zaakceptować swoje ciało jakim jest.A gdy są naprawdę zbyt niska lub zbyt wysoka waga to udać się do lekarza,o Wam doradzi czy coś dzieje się złego....Kiedyś człowiek był piękny bez względu na wagę czy wzrost.Ważne jest to ,co jest w sercu nie na zewnatrz,jeśli wy nie będziecie patrzeć na siebie surowym...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 9 Lis 09, 14:08
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mamm 17 lat waga 48 wzrost 160
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 6 Lis 09, 20:37
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 12 lat i 158 wzrostu. Od ilu do ilu kg powinnam ważyć?
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 14 Paź 09, 11:02
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 15lat waże 60kg i mam 171 wzrostu
Ktoś We-Dwoje.pl
Czwartek | 1 Paź 09, 20:51
0    nie oceniono 0
Ktoś We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 12 lat, 165 wzrostu i 54 kilo wagi !
Czy to odpowiednia waga ?
Co zrobić , żeby zrzucić tłuszczyk z brzuszka i ud ?
Natalia We-Dwoje.pl
Niedziela | 20 Wrz 09, 15:23
0    nie oceniono 0
Natalia We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCześć , ostatnio rozważam decyzje wyjazdu do osiecznej .! Slyszalyście ?? Mam 14 lat i 164cm wzrostu i waże 61kg . Jak dla mnie to jest dużo . :( ale co mam zrobić żeby schudnoć ?? Nie jem dużo, a waga nadal stoi w miejscu?! Może dlatego że dojrzewam i to wszystko się zmieni ? :/ . Pomóżcie ? Czy moja waga jest odpowiednia?
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 18 Wrz 09, 19:11
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 13 lat mam 168 wzrostu i warze 50 kilo chciała bym schudnąc czy to mozliwe ??
i czy powinnam sie odchudzać??
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 23 Sie 09, 21:31
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMOJE PYTANIE DOTYCZY WAGI MAM 156 I WARZE 52 KG
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 9 Sie 09, 22:20
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieLUDZIE RATUNKU JA MAM 12 LAT A WAZE 37 KILO !!!!!!!!!!!!!!!!! CO MAM ZROBIC JAKIE ZIOŁA MAM KUPIC W APTECE ????????????PLIS ODPSIZCIE
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 21 Lip 09, 21:47
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianienormalne odżywianie to 4-5 posiłków dziennie a nie śniadanie i obiad...
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 7 Lip 09, 22:17
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiepowiecie mi coś czy ja dobrze ważę mam 13 lat , 175 cm wzrostu i ważę 53 kg to dobra waga przy moim wzroście i przy moich latach ?
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 9 Cze 09, 20:21
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieA ja?? Wedlug mnie jestem gruba.. Mam 13 lat, Waze 43kg. a mam 155cm wzrostu. Czy to nie nadwaga??
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:24
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re:Odpowiednia waga.Nie przesadzaj!Przy twoim wzroście i latach to odpowiednia waga.
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 8 Cze 09, 18:19
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieWszyscy powariowali.......
Kurde maja po 1.70 i 58 kg
Matko święta macie takie problemy ze nie wiem....
Rozumiem gdy ktoś wazy 70 kg przy wzroście 165, ale jakoś tu nikogo takie nie widzę!!!! Naprawdę spójrzcie z siebie z innej perspektywy, bo jesteście żałośni! Ja mam 13 lat 156-157 i ważę 55kg... i co powinnam ważyć 49 ale kit z tym.......
karina laseczka kg 70
Wtorek | 19 Sty 10, 13:55
0    nie oceniono 0
karina laseczka kg 70
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianietak trzymaj suuuper napisałaś to żałosne co tu wypisują :)
Dagvine .
Wtorek | 2 Cze 09, 19:47
0    nie oceniono 0
Dagvine .
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJa też tak szczerze nie rozumiem tych dziewczyn , które ważąc normalnie albo i za mało twierdzą że są za grube . Dziewczyny opanujcie sie . ! Chciałybyście być anorektyczkami . ?! Ja mam 13 lat , 158 wzrostu i ważę 44-45kg . I co . ? Też mam boczki ale mam to gdzieś . Ćwiczę od długiego czasu co nie znaczy że się odchudzam . Lubie to robić i już...
zanetka
Czwartek | 21 Maj 09, 19:31
0    nie oceniono 0
zanetka
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 12 lat i waze 50 kg. niecały miesiąc temu sie wazyłam i miałam 38 kg. o.O a ta waga nie była zepsóta bo moja sis sie wazyla i wazyla tyle ile miałla. co mam zrobić . :// ?
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:31
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieZaakceptować siebie taką jaka jesteś!50 kg na twój wiek to bardzodobra waga.Ale jeśli za wszelką cenę chcesz shudnąć,polecam Ci spacery z psem,ćwiczenia,ale jeżeli nie masz psa to spacery z rodziną lub przyjaciółkami!
look
Środa | 20 Maj 09, 15:52
0    nie oceniono 0
look
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemój wzrost to 1.71,waże 64kg....czy jestem za grubaa...pomózcie
Karolina;*
Piątek | 8 Maj 09, 17:16
0    nie oceniono 0
Karolina;*
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJa mam 163 cm. a ważę 48kg.Czy to mało czy dużo.
_ Klaudia
Piątek | 8 Maj 09, 07:18
0    nie oceniono 0
_ Klaudia
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMoim zdaniem jestem gruba ...
Mam 13 lat , ważę 58 kg i 170 cm ..
Czy to dobra waga dla mnie . ?:((
Wiola ^%&
Sobota | 2 Maj 09, 14:44
0    nie oceniono 0
Wiola ^%&
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieCześć. To tak mój wzrost to 153 a waze 39 kg.W czerwcu bede miec 13lat.Czy moja waga jest dobra?? Niektorzy mowia mi ze jestem strasznie chudaa.Probowalam przytyc ale bez skutkuu.W dodatku chodze na tance i tam spalam kaloriee. Slyszalam ze jesli ktos ma taką wage to nie urosnie mu biust.Czy to prawda?? Z góry dziękuję za odpowiedzz.
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 29 Mar 09, 11:07
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieteż chciałabym schudną mam 165 kg i ważę 58kg:{
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 28 Mar 09, 21:24
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieChciałabym prosić o rade. Rocznikowo mam 17 lat. Mam 175cm wzrostu i ważę 75.4kg. Nie jestem jakoś nadmiernie otyła, z profilu nie wyglądam jakoś tragicznie, ale mam maly brzuszek. Z przodu już trochę gorzej. Kiedy nałożę jakieś obcisle spodnie po bokach wylewa się trochę "ciałka". Wszystkie moje koleżanki są szczupłe i zawsze na w-fie w szatni...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 27 Mar 09, 15:51
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja nie wiem dlaczego osoby o normalnej wadze wmawiaja sobie ze sa grube jak moze pisac dziewczyna która ma 165 cm wzrostu i pisze ze jest gruba to jakas choroba normalnie moze najpierw głowe leczyc a potem zastanawiac sie co dalej...
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 27 Mar 09, 15:49
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiea to ciekawe bo ja mam 166 cm wzrostu i waze 68 kg ktos powie ze jestem gruba ale uwierzcie mi jestem szczupła! to jesli ja jestem szczupła to jakie sa te chudsze matko boska anoreksje chodzace!!!!!
asia_13
Wtorek | 8 Gru 09, 20:42
0    nie oceniono 0
asia_13
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMuszę cię poprzeć. Waga nic nie sugeruje. Ponieważ na wagę nie wlicza się tylko masa tłuszczu jaką mamy w naszym ciele, ale też i masa mięśniowa. Sama tak mam i znam inne dziewczyny, które nie mają z tym problemu. Ktoś może raz się zważyć i powiedzieć, że jest gruby bo waga pokazała dużą liczbę. A u tego kogoś masa mięśniowa może być bardzo...więcej »
pati19
Środa | 25 Mar 09, 17:23
0    nie oceniono 0
pati19
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 19lat 176cm wzrostu i waze 57kg. uważam że jestem za gruba. Ze mam brzuch gruby no i te uda blee!;(
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 11 Mar 09, 15:13
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 12 lat i 158 wzrostu waże 47 kg czy jestem za gruba i jaka jest waga odpowiednia dla mnie
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 20 Lut 09, 20:26
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiejak się mam odchudzać mam 17 lat 1.72 wzrostu..a moja waga to 56 kg..??
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 12 Lut 09, 11:16
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianienasza córeczka warzy 6600 i ma 9 miesiecy czy to jest prawidłowa waga
sami
Wtorek | 3 Lut 09, 19:03
0    nie oceniono 0
sami
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieej...a ja mam pytanko...
ale prosze odpowiedcie co tak naprawde myslicie...
mam 15 lat i waże 62 kg,172wzrostu...
[patrzac na komentarze na dole to waga nawet nawet...ale jak wy myslicie..?
pomózcie mi i odp
czekam
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 3 Lut 09, 16:43
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieNiewiem czy mam się odchudzać...
ważę 44 kg mam 12 lat i 156 wzrostu
mam się odchudzać???
Załamana 14
Czwartek | 29 Sty 09, 18:06
0    nie oceniono 0
Załamana 14
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiebłagam pomóżcie!!!!!
Załamana 14:(:(
Czwartek | 29 Sty 09, 18:01
0    nie oceniono 0
Załamana 14:(:(
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 14 lat 157cm wzrosu i waze 50kg.Ile powinnam wazyc w tym wieku??
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 7 Sty 09, 19:55
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 13 lat i waże 60kg , wzrost 170
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 29 Gru 08, 19:41
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 165 cm wzrostu a waże 54-55 kg.
co zrobić żeby szybko i zdrowo schudnąć ??????
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 12 Gru 08, 23:56
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieChciałabym schudnąć...właściwie nic innego mi sie nie marzy.Mam 171cm i 53kg ...Pomocy;(
simi
Niedziela | 28 Gru 08, 01:06
0    nie oceniono 0
simi
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiepo kiego ci chudnąć dziewczyno ? 171 i 53 kg wagi to jest ok ... naprawdę nie masz się czym martwić, a martwisz się tym, że tłuszczyku jest troszkę na brzuszku to niestety ćwiczenia, biegi itp ... ja sam staram się zrzucić moją oponkę mam 185 cm wzrostu i ważę 80 kg ;)
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 12 Gru 08, 19:51
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiekurcze macie problemy! ja mam prawie 18 lat mam okolo 170 cm wzrostu i 56 kg i co ja mam na to powiedzie???? mam duze boczki i brzuch i jestem strasznie gruba :(:(:(:(:(:(:( gosia.....
izuu
Wtorek | 2 Cze 09, 14:20
0    nie oceniono 0
izuu
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiehe ale popatrz jaka jestes wysoka i ile masz lat . prawie 18 i 170 cm wzrostu a 58kg ?
ja mam 12 lat i 167 cm a waże 50 kg to jest dopiero zle . ;
czy jestem za gruba?
Piątek | 21 Lis 08, 18:43
0    nie oceniono 0
czy jestem za gruba?
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 12 lat 165 cm wzrostu i 58 kg? czy jestem za gruba?
ona 18
Piątek | 24 Paź 08, 16:12
0    nie oceniono 0
ona 18
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianienadwaga
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 12 Paź 08, 16:24
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieOd dwóch dni nie mam wogóle apetytu, nie czuje głodu więc nic nie jem! Zauważyłam, że straciłam ostatnio pare kilogramów. Od kilku dni mam bóle głowy, czasem [ale bardzo lekkie] zawroty głowy. Co może być przyczyną??!! :/ proszę o szybką odpowiedź
Kaśka
Piątek | 29 Sty 10, 15:36
0    nie oceniono 0
Kaśka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieTo,że nie bedziesz jeść nie da Ci satysfakcji.Powinnaś coś zjesć bo od tego boli Cię głowa.

Kaśka
Lena:)
Niedziela | 5 Paź 08, 13:15
0    nie oceniono 0
Lena:)
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieczesc. moim problemem jest to ze w ostatnim okresie strasznie przytyłam... jeszcze niedawno regularnie ćwiczyłam a teraz mam problemy zdrowotne przez które nie moge dalej uprawiać sportu... wczesniej ważyłam 49 kg a teraz przy wzrosćie 164 waże 59 kg... wciągu ponad pół roku przytyłam 10 kg. moze znacie jakąs dobrą diete albo coś? z góry...
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 24 Sie 08, 18:00
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja mam 169 i waze 46 kg czy to odpowiednia waga czy jestem za gruba ;D
nati91
Środa | 27 Sie 08, 21:52
0    nie oceniono 0
nati91
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieDziewczyno, chyba powariowałas!! Jestes stanowczo za chuda.... Ja mam 163,5cm i waże 49kg. nikt Ci nie mówil zer jestes za chuda??
klaudia
Niedziela | 17 Sie 08, 16:23
0    nie oceniono 0
klaudia
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiemam pytanie ile powinnam ważyć przy wzroście 149 kg mając 12 lat jakie dla mnie normy ile powinnam ważyć najmniej a ile najwięcej z góry dziękuje
nicolka
Sobota | 19 Lip 08, 16:55
0    nie oceniono 0
nicolka
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiechce być chudsza.
mam prawie 14 lat. 172 wzrostu i waże 62 kg !załamana jestem!
czy to odpowiednia waga dla mnie? ;(
ANGELA
Środa | 9 Lip 08, 14:33
0    nie oceniono 0
ANGELA
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiechcę być chuda!!!mam 13 lat waze 58kg i mam 165wzrostu.co mam robic chcem wazycz 55kg 3 kg pomyslicie sobie zo to nieduzo ale dla mnie duzo co mam robic?? Z smutkiem angelika
Dagvine .
Wtorek | 2 Cze 09, 19:42
0    nie oceniono 0
Dagvine .
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieJa także mam 13 lat,158 wzrostu ale ważę 44-45 kg . Najpierw zastanów się czy dobrze się odżywiasz . Słodycze ograniczaj stopniowo. Tylko się nie głodź . ! Głodzenie nic ci nie da a będziesz tylko głodna . Poszukaj też w internecie różnych potraw łatwych do przygotowania i dużo ćwicz . Powinno dać jakieś efekty . ; ) Pozdrawiam Paula .
malinka
Sobota | 7 Cze 08, 19:16
0    nie oceniono 0
malinka
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiewaze 48 kg potworne pomozcie>!!!!!!!!!
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 20 Maj 08, 10:40
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiewitam
mam pytanie 5m-c staramy sie o dziecko a moja waga to 80kg przy wzroscie1,65.czy problemy w zajsciu ciaze moze miec na to wplyw.czekam na odpowiedz pozdrawiam Ewa
Palla
Piątek | 4 Sty 08, 15:25
0    nie oceniono 0
Palla
Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieChciałabym być chudsza...
poradź mi co mam robic... mam prawie 12 lat, 158 wzrostu i wazę 52 kg. :(
Czy to jest dobra waga jak dla mnie???
kaing
Piątek | 4 Sty 08, 15:27
0    nie oceniono 0
kaing
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianie:)
g4b
Piątek | 25 Sty 08, 21:55
0    nie oceniono 0
g4b
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiea moja waga jest dziwna. stosowalam diete 1000 kcal prawie dwa tygodnie. Wczoraj wieczorem wskaźnik wagi wskazywał jeszcze 51,1 a dziś rano juz 58,0 ... czy to nie dziwne? o.O?
ola
Poniedziałek | 28 Kwi 08, 15:21
0    nie oceniono 0
ola
Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianietwoja waga jest zepsuta
Dietetyczka
Czwartek | 17 Kwi 08, 19:28
0    nie oceniono 0
Dietetyczka
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieNa pewno!!!!
ola
Poniedziałek | 28 Kwi 08, 15:24
0    nie oceniono 0
ola
Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiea ja warze 46 i mam 152cm wzrostu czy dobże waże
ola
Poniedziałek | 28 Kwi 08, 15:25
0    nie oceniono 0
ola
Re: Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianiea ja waże 46 i mam 152cm wzrostu cz dobże waże
słodkaa
Piątek | 21 Lis 08, 18:47
0    nie oceniono 0
słodkaa
Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieja jestem za gruba!
mam 12 lat 165 cm wzrostu i 58kg;( co mam zrobić?
Karolinkaaa
Poniedziałek | 17 Sie 09, 08:57
0    nie oceniono 0
Karolinkaaa
Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieWcale nie jesteś gruba. Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 65 kg i wg jakiś tam wskaźników nie mam nadwagi.
Dominika 12 _
Czwartek | 4 Lut 10, 20:30
0    nie oceniono 0
Dominika 12 _
Re: Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam wzrostu ... 164 cm ważę 40 a mam 12 lat ? Rodzina mówi że jestem za chuda , ale zdarzają się osoby które twierdzą że moja waga jest OK . Chciałam wiedzieć czy mam niedowagę ?? ;D
ehh
Czwartek | 29 Kwi 10, 14:15
0    nie oceniono 0
ehh
Re: Re: Re: Re: Re: Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianieMam 13 lat ważę 62 kg , wzrost 168 cm . Chcę schudnąć , i to bardzi ;[ , znacie sposoby ?
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Odpowiednia waga, prawidłowe odżywianie

Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl