Chłodne, pożywne koktajle są idealne na letnie dni, gdy temperatura za oknem sięga zenitu, a my nie mamy ochoty na żadne ciepłe i ciężkostrawne posiłki. Koktajl z kiwi jest lekkostrawny, ma niewiele kalorii, a smakuje wyśmienicie.
Przepis na mleczny koktajl z kiwi
Składniki:
- 4 dojrzałe kiwi,
- 2 łyżeczki cukru waniliowego,
- 4 kostki lodu,
- 2 szklanki kefiru 0%,
- 2 szklanki mleka 0,5 %.
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki razem zmiksować. Koktajl podawać od razu po przyrządzeniu w wysokich szklankach ozdobionych plasterkiem kiwi.
Dlaczego warto pić mleczny koktajl z kiwi?
Kiwi zawiera mnóstwo witaminy C spalającej tłuszcz, czyli bardzo istotnej podczas odchudzania. Poza tym małe pestki znajdujące się w tych owocach ułatwiają perystaltykę jelit, co ważne także dla osób, które mają problemy z przemianą materii. Kefir natomiast zawiera sporo wody, dzięki czemu można nim ugasić pragnienie, ale także można się nim najeść. Taki koktajl to pełnowartościowy i smaczny posiłek. Oczywiście kiwi możecie zastąpić innymi owocami. Pełna dowolność i odrobina kreatywności pozwoli nam wyczarować nowe, niezapomniane smaki.
Dowiedz się więcej na temat mlecznych koktajli:
7 przepisów na pyszne koktajle odchudzające na każdy dzień tygodnia!
Z czego zrobić smaczny koktajl?
Jedz na kolację i chudnij! Oto 8 przepisów na dietetyczne koktajle
Owocowy koktajl mango lassi - Kasia gotuje z Polki.pl
