Polki.pl
kom. (4)

Kiedy brzuch jest napompowany jak balon

Wzdęcia to dolegliwości, które czasem potrafią zaskoczyć. Pojawiają się w różnych sytuacjach – na przyjęciach, w podróży, przed egzaminami, po spożyciu pewnych produktów i wreszcie na tle chorobowym.

Co to są wzdęcia?
Wzdęcia są dolegliwością występującą w układzie pokarmowym. Polegają na nagromadzeniu się gazów w jelitach, powstałych na skutek zwolnienia ich pracy i „fermentacji” spożywanego pokarmu. Czasem wzdęcia towarzyszą zaparciom lub biegunkom. Miewają charakter kurczowy lub kolkowy. Charakterystyczne jest również wydalanie przez odbyt gazów o nieprzyjemnej woni.

Kiedy brzuch jest napompowany jak balon

Jakie są przyczyny wzdęć?

  • nadmiar powietrza połykanego podczas jedzenia
  • pokarmy: kapusta (kiszona), brokuły, kalafior, brukselki, groch, fasola, szparagi, cebula, czosnek, rzodkiewka, surowe warzywa i owoce, pieczywo razowe, nabiał, piwo, wody gazowane, cola, słodkości
  • tłuste, ciężkostrawne potrawy
  • alkohol, kofeina (kawa, napoje energetyczne) i palenie tytoniu
  • przejadanie się i jedzenie w pośpiechu
  • silne emocje i stres
  • choroby pasożytnicze (np. lamblioza, glistnica)
  • choroby trzustki, wątroby i jelit
  • łączenie węglowodanów z białkiem (kromki z szynką)

Jak sobie radzić ze wzdęciami?
Najkorzystniej jest wyeliminować czynnik wywołujący te dolegliwości. Zwykle powinniśmy zacząć od takich metod, które są najmniej inwazyjne. Pomocne może okazać się dodawanie majeranku, kminku, koperku i ziół prowansalskich do potraw, które mogą później dawać wzdęcia. Istotnym aspektem radzenia sobie ze wzdęciami jest samoobserwacja. Zwracajmy uwagę na to jak i na co reagują nasze jelita. Dodatkowo zadbajmy o higienę spożywania posiłku (spokój, minimum rozmów).

Do wspomagania walki ze wzdęciami skuteczna okazuje się fitoterapia. Ziołami, które często pomagają są: mięta, rumianek, tymianek, koper włoski, dziurawiec, anyż, rozmaryn, owoce jałowca, kminek i imbir. Któreś z ziół zaparzamy i pijemy doraźnie lub zapobiegawczo. W przypadku kłącza imbiru, odcinamy 3-5-milimetrowy plasterek i wrzucamy do wrzątku. Można również skusić się na kieliszek anyżówki lub orzechówki.

Czasem przydatne bywa zastosowanie zabiegów fizykalnych w postaci ciepła: ciepły natrysk, ciepły okład, termofor.
Dobrym narzędziem niwelującym wzdęcia jest masaż brzucha. Wykonujemy go leżąc na wznak z ugiętymi nogami w kolanach. Ruchy głaszczące powinny mieć swój początek przy wątrobie i „ślimakowato” kierować się do pępka.

Niezastąpionym sposobem walki z tą przykrą dolegliwością jest aktywność fizyczna. Ulgę przynosi prosta gimnastyka (skłony, przysiady, brzuszki), spacerowanie, jogging, jazda na rowerze i pływanie. Możemy również co jakiś czas w różnych pozycjach napinać mięśnie brzucha. Systematyczny wysiłek fizyczny usprawnia motorykę jelit.

Jeżeli już powyższe sposoby zawiodły, można sięgnąć po leki dostępne bez recepty. Znanymi są Espumisan, Esputicon, Simetikon, Disflatyl, Simet, Gastrosil, Manti Gasop, dla dzieci Bobotic – zawierające symetykon oraz preparaty ziołowe, takie jak: Cynacholin, Iberogast, Hepacynar, krople żołądkowe i preparaty zawierające wyciąg z karczocha: Rapaholin C, BioDarin, Digestol.

Istnieją jeszcze inne metody wspomagania wydalania gazów, jak np. założenie suchej rurki doodbytniczej. Jest to kilkunastocentymetrowa kanka, zwykle plastikowa lub gumowa. Jeden jej koniec jest smarowany wazeliną i umieszczany w odbycie na głębokość około 2-3 cm. Drugi koniec, w celu neutralizacji zapachu powinien być umieszczony w naczyniu (np. mała butelka) z roztworem wodnym nadmanganianu potasu. Zabieg ten wykonywany jest w pozycji na boku, przez kilkanaście minut.

Jeżeli wzdęciom towarzyszą kurcze i kolki jelitowe, biegunki, uporczywe zaparcia, mocno wzdęty i bolesny brzuch, krwawienie czy nadmierne wydalanie śluzu przez odbyt, konieczna jest konsultacja z lekarzem.
 

Dowiedz się więcej na temat uczucia brzuch jak balon z naszego forum medycznego.

Katarzyna Ziaja
Oceń3.90 / 10

Podobne w temacie Żyj zdrowo

  • Gorczyca - ziarenko mocy?Gorczyca - ziarenko mocy?Gorczyca – małe, niepozorne kuleczki. Nie każdy wie, co w sobie kryją. Są różne odmiany tego ziela...
  • Wszystko o solariumBezpieczne opalanie w solariumCzy bezpieczne opalanie w solarium jest możliwe? Jest kilka zasad, których musisz przestrzegać. Przeczytaj...
  • Właściwości i objawy niedoboru potasu - dlaczego warto je znać?Poznaj moc potasu!Przeczytaj, jaki wpływ na twoje zdrowie ma potas. Jego niedobór może niekorzystnie wpłynąć na stan naszego...
  • Jagody Goji - czy warto je wdrożyć do menu?Jagody Goji - na pewno zdrowe?Jagody Goji pochodzą z Tybetu. Według miejscowych są panaceum na wszelkie choroby i mają zapewnić długie...

Skomentuj Kiedy brzuch jest napompowany jak balon

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 21 Sie 14, 22:07
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Kiedy brzuch jest napompowany jak balonwitam mam problem z bzarzuchem nie mam wzdęc a mam rozdety brzuch co to oznac
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 10 Gru 13, 16:03
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Kiedy brzuch jest napompowany jak balonWitam, w Niedzieli miałam silne bóle brzucha pojawiające sie falami, , w poniedziałek przeszły ale pozostały silne wzdęcia i pełny wybity brzuch , do krosu jeszcze z 2 tygodnie a zaparć nie ma , nie mogę prawie nic zjeść bo czuje sie pełna...
co moze być przyczyną
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 27 Gru 12, 00:06
+1    oceniono 1 raz
Gość We-Dwoje.pl
Re: Kiedy brzuch jest napompowany jak balonJa właśnie umieram w podróży, dzięki za rady, na postoju spróbuję kupić espumisan, a ewentualnie porobię trochę skłonów
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 9 Kwi 12, 13:28
-2    oceniono 2 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Kiedy brzuch jest napompowany jak balonMnie tak naprawde wszystko przeszło kiedy zaczełam regularnie chodzić na takie zajęcia
http://www.aqua-aerobik.pl/ Aktywność fizyczna jest w tym wypadku wskazana.

Podobne do Kiedy brzuch jest napompowany jak balon

  • Ciąża - nie lecz się samaCiążaCiąża - nie lecz się samaJestem w 21 tyg. ciąży. Dość często mam brzuch jak taki maksymalnie napompowany balon, czuję takie rozsadzanie go, napinanie od środka - często po chodzeniu i aktywności fizycznej. Lekarka po badaniu stwierdziła, że szyjka mi...więcej »
  • BrzuchZapytaj specjalistęBrzuchOd 6 miesięcy mam problem z brzuchem mam zaparcia i troszkę mi się przytyło. Cokolwiek bym nie zjadła i nie wypiła to mój brzuch wygląda jakbym była w ciąży po prostu "nadyma się jak balon". Odwiedziłam paru gastrologów i...więcej »
  • Zaparcie w czasie miesiączkiPozostałeZaparcie w czasie miesiączkiBardzo często w czasie miesiączki pojawia się u mnie zaparcie, które powoduje że mój brzuch robi się jak balon. Żadne czopki przeczyszczające nie pomagają.więcej »
  • Trening brzuchaFitnessTrening brzuchaKażda kobieta marzy o płaskim brzuszku. Udaje się lepiej lub gorzej, głównie ze względu na obżarstwo i brak ćwiczeń, ale znowu nie jest to niewykonalne…więcej »
  • Spłaszczanie brzuchaOdchudzanieSpłaszczanie brzuchaJeśli twoja talia wcale nie przypomina osy, a brzuch konkuruje z biustem to najlepszy znak, że warto się za siebie zabrać przed nadejście wiosny. Zwłaszcza, że wystający brzuszek to wcale nie musi być oznaka tuszy!więcej »
  • Ból w okolicy pępkaCiążaBól w okolicy pępkaOd 2 dni boli mnie brzuch nad pępkiem i w okolicach pępka, przy tym brzuch mi strasznie twardnieje. Nie są to skurcze raczej tak jakby maluszek wbijał się w skórę, brzuch jest tylko twardy z jednej stronywięcej »
  • Z cyklu: bądź fit tego lata - płaski i elastyczny brzuchOdchudzanieZ cyklu: bądź fit tego lata - płaski i elastyczny brzuchŁadny płaski brzuch, bez odkładających się tkanek tłuszczowych po jego bokach to dla wielu kobiet wyzwanie, a czasem niedoścignione marzenie. Niejednokrotnie katujemy się różnymi dietami a nasz brzuch mimo wszystko nadal się...więcej »
  • Napięcie przedmiesiączkowe - PMSChoroby kobieceNapięcie przedmiesiączkowe - PMSNie możesz zapiąć zamka w spodniach – wydaje ci się, że twój brzuch to balon. Twój ukochany mąż denerwuje cię tak, jak nigdy wcześniej. Nie możesz słuchać jak twoje dzieci głośno głośno się śmieją – po prostu bardzo...więcej »
  • Duży brzuch-dlaczego?PozostałeDuży brzuch-dlaczego?Nie wiem co się ze mną dzieje? Brzuch mam tak duży jak w czwartym miesiącu ciąży. Robiłam test ale jest negatywny! Mam już 3 dzieci i nigdy tak ze mną nie było jak teraz. Dlatego też nie mam pojęcia jakie są przyczyny mojego...więcej »
  • Twardy brzuchCiążaTwardy brzuchJestem w 23 tygodniu ciąży i twardnieje mi brzuch oraz odczuwam bóle, skurcze nie pojawiają się, ale boję się, że mój synek przyjdzie na świat za wcześnie.więcej »
  • Marzenie o płaskim brzuchuDietetyk radziMarzenie o płaskim brzuchuZa każdym razem, gdy patrzymy w lustro wciągamy brzuch i zastanawiamy się, czy nie mógłby być trochę bardziej płaski. Tylko, co tu zrobić? Chcę mieć brzuch, jak Pani z TV.więcej »
  • Kiedy mogę rozpoznać ciążę?CiążaKiedy mogę rozpoznać ciążę?Czy biała wydzielina z pochwy, większy apetyt, zachcianki i osłabienie to objaw ciąży? W dodatku mam wzdęty brzuch i boli mnie gdy chodzę również przy stosunku boli mnie podbrzusze.więcej »
  • Zobacz podobne do Kiedy brzuch jest napompowany jak balonwięcej podobnych
Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl