Polki.pl
kom. (4)

Jak złagodzić bóle migrenowe?

Dla osób, które nigdy nie zaznały tego typu bólu, migrena jest tylko zwykłą wymówką. Nie jest ona traktowana poważnie tym bardziej, że w większości dotyka kobiet, które z natury są słabsze i częściej narzekają na różnorodne dolegliwości.

Objawy migreny

Migrena, wbrew powszechnej opinii, to nie tylko zwykły ból głowy. To bardzo intensywny pulsujący ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie i któremu towarzyszą dolegliwości takie jak:
  • zaburzenia widzenia (ubytki w polu widzenia, tzw. aura), mowy;
  • nadwrażliwość na hałas i światło (tzw. światłowstręt);
  • nudności bądź wymioty;
  • trudności w koncentracji;
  • zawroty głowy i osłabienie;
  • dreszcze i poty.
Nasilenie powyższych objawów jest różne w zależności od osoby, jednak praktycznie zawsze wiąże się z chwilowym wykluczeniem z pracy, szkoły czy też czynności domowych.

Jak złagodzić bóle migrenowe?

Jak złagodzić bóle migrenowe?

Całkowite wyleczenie migreny nie jest możliwe, aczkolwiek zapobiec jej występowaniu może regularne przyjmowanie leków przepisanych przez neurologa. Jeśli odczuwasz pierwsze objawy migreny, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby je złagodzić bądź skrócić:
  • zapewnij sobie spokój i ciszę, wyłącz muzykę, telewizor, zgaś światła i zasłoń okno;
  • wypij słodką herbatę i weź lek przeciwbólowy przeznaczony do bólów migrenowych (np. Aspiryna), najlepiej jeśli będą to tabletki musujące dające szybszy efekt;
  • zrób chłodne okłady na głowę i połóż się, aby wypocząć;
  • jeśli masz odruch wymiotny, przyjmij leki przeciwwymiotne.
Jak zapobiec kolejnej migrenie?

Pierwszym krokiem w walce w migreną powinna być dokładna analiza czynników, które mogą ją wywołać. Należy przeanalizować zarówno swoją dietę, tryb życia, jak i czynniki atmosferyczne. Zacznij więc prowadzić dzienniczek migrenowy, w którym będziesz zapisywać jak najwięcej szczegółów dotyczących dnia wystąpienia migreny, aby w przyszłości wychwycić wspólny element, a następnie go wyeliminować.

Poradnik zdrowotny
Marta Gryszko
źródło: artelis.pl
Oceń3.83 / 6

Podobne w temacie Profilaktyka

Skomentuj Jak złagodzić bóle migrenowe?

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 29 Paź 13, 22:08
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Jak złagodzić bóle migrenowe?Paracetamol z ibuprofenem w jednej tabletce? Nie słyszałam jeszcze o takowych.... Skuteczne są?
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 28 Paź 13, 21:47
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Jak złagodzić bóle migrenowe?Nie mam migreny choć czasem też miewam silne bóle głowy, które są spowodowane problemami z kręgosłupem. Mnie w tym wypadku pomaga Metafen (paracetamol+ibuprofen)
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 4 Lip 13, 15:40
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Jak złagodzić bóle migrenowe?skuteczny jest złocień maruna (feverfew) można teraz dostać go w postaci kapsułek :))
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 9 Gru 11, 13:05
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Jak złagodzić bóle migrenowe?tak u mnie ból migrenowy wywołuje zapach - czasem dla mnie nie odczuwalny, ostre światło, jedzenie odgrzewanych potraw lub "z wczoraj", majonez, stresowe sytuacje,miesiączka. MAM DOŚĆ, często mam ochotę odciąć sobie głowę żeby przestało boleć............

Podobne do Jak złagodzić bóle migrenowe?

Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl