Polki.pl
kom. (11)

Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa A

Kontynuując cykl odsłaniający tajniki żywienia zgodnego z grupą krwi, będziemy poznawać kolejne przesłanki antropologiczne…

Człowiek ewoluował z łowcy o grupie krwi 0 na osadnika, prawdopodobnie posiadacza grupy A. Zaczął też poznawać jadalne rośliny, niektóre nawet uprawiać. Stał się niejako domatorem i rolnikiem. Prowadził regularny tryb życia. Już nie wędrował i nie polował.

Jego menu ubożało w pokarmy mięsne również i z tego powodu, że zwierzęta wymierały. W oparciu o te przypuszczenia dr D’Adamo uznał, że osoby z grupa krwi A lepiej funkcjonują żywiąc się produktami roślinnymi. Uznał też, że są bardziej narażone na wystąpienie chorób układu oddechowego, uszu, cukrzycy, nowotworów trzustki, prostaty i piersi oraz infekcje grzybicze.

Fakt, iż człowiek w tym okresie ewolucji zaczął przyjmować większe ilości roślin, spowodował pewne zmiany w jego trawieniu i metabolizmie. W żołądkach doszło do zmniejszenia kwasoty soków, a to z kolei przyczyniło się do gorszego trawienia białek, a więc mięs i produktów odzwierzęcych (np. mleko). Z tego wynikają prawdopodobnie problemy z układem pokarmowym, jak wzdęcia, odbijania, zaparcia, niestrawność i większe ryzyko nowotworów ulokowanych w przewodzie pokarmowym.

Spożywanie mięs sprzyja też u nich nadwadze i zwyżce cholesterolu, co skutkować może chorobami serca, naczyń krwionośnych, zaburzeniami metabolicznymi. Niektórzy też dostrzegają u nich większe ryzyko chorób psychicznych. Za właściwe aktywności osób z grupą krwi A uznaje się sporty nie wymagające znacznego wysiłku fizycznego np. golf, stretching, joga, tai-chi. Jako formę relaksacji poleca się medytację.

Produkty wskazane

Warzywa i owoce: warzywa strączkowe, cebula, kapusta, kalarepa, brokuły, czosnek, botwina, marchewka, pasternak, rzepa, pietruszka, por, szpinak, mlecze, sałata rzymska; owoce: ananas, żurawina, jeżyny, borówki, rodzynki, śliwki, cytryna, grejpfrut, wiśnia, figi, morele.

Tłuszcze roślinne: oliwa, olej sojowy, z siemienia lnianego, masło orzechowe, orzeszki ziemne, nasiona dyni.

Ryby: sardynki, łososie, dorsze, okonie, makrele, pstrągi, szczupaki, karpie.

Mleko i produkty nabiałowe: zaleca się jedynie substytuty, np. mleka sojowe, tofu.

Produkty mączne i kasze: wafle ryżowe, chleb Ezechiela, esseński, z kiełków pszenicy, makaron, kasze, gryka, owies, mąka żytnia i ryżowa.

Przyprawy: sos sojowy, melasa, imbir, miso, gorczyca, słód jęczmienny.

Napoje: woda mineralna, soki owocowe, napary ziołowe, zielona herbata, kawa bezkofeinowa, czerwone wino – najlepiej wytrawne.

Produkty niedozwolone

Zabrania się wszelkiego rodzaju mięs, ale dopuszcza się przyjmowanie małych ilości mięsa kurczaka lub indyka.

Ryby i owoce morza: śledzie, sumy, węgorze, halibuty, fladry, barakudy, morszczuki, tuńczyki, kawior, kraby, homary, ostrygi, małże, raki, ośmiornice, mule, kalmary, ryby wędzone.

Warzywa i owoce: kapusta czerwona, biała, chińska, fasola czerwona, nerkowata, navy, copper, ziemniaki, papryki, pomidory, shitake, pieczarki, oliwki, bakłażany; owoce: pomarańcze, banany, melony, mandarynki, rabarbar, mango.

Tłuszcze roślinne: olej kukurydziany, sezamowy, bawełniany, z orzeszków ziemnych, margaryny, pistacje, nerkowce, orzechy kokosowe i brazylijskie.

Mleko i produkty nabiałowe: mleka zwierząt, sery, jogurty, maślanki, masło itp.

Produkty mączne i kasze: chleby wieloziarniste, bułki pszenne, pumpernikiel, chleb wysokobiałkowy, z mąki macowej, pszenicy durum, otręby, pszenica.

Przyprawy: wszelkie octy, pieprz, przetworzone sosy – majonez, ketchup, Worcestershire.

Napoje: napoje gazowane, czarna herbata, alkohol, sok z pomarańczy, pomidorów, woda sodowa, cola, napar z czerwonej koniczyny, szczawiu, rabarbaru.

Oceń4.43 / 7

Podobne w temacie Dieta

Skomentuj Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa A

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 18 Maj 14, 11:10
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa Aczytam to wszystko..i mam dziwne odczucia..bo nigdy nie chciałam jeść mięsa..już jako dwulatka plułam nim..nie lubię też np herbaty czarnej..czy mleka..czyżby instynkt;)
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 15 Kwi 11, 20:49
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa A... a to zazdroszczę,bo ja mam ciągle nadwagę i różne dolegliwości,na pewno zastosuję tę dietę,już dawno słyszałam że jednak trzeba żywić się odpowiednio do grupy krwi ,a zwłaszcza jeżeli w genach ma się choroby dziedziczne,prawdopodobnie ma pani przekazane zdrowe geny...
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 6 Sie 10, 00:55
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa Adziwne poruwnuje te składniki do grupy krwi A i wszedzie niby to soma ale jednak inne sa produkty podane w tej diecie a inne na innych stronach internetowych
Pola
Środa | 8 Paź 08, 11:00
+1    oceniono 1 raz
Pola
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa ANIE ZGODZĘ SIĘ Z TYMI TEORIAMI. Mam grupę krwi A i w życiu nie stosowałam się do wskazówek żywieniowych dla tej właśnie grupy. Mogę jednak powiedzieć, że wbrew temu co przeczytałam, pozwalam sobie na mleko i mięso, co więcej mogę zrobić sobie kanapkę z masłem i wędlina i popić ją szklanką mleka, co wcale nie powoduje u mnie niestrawności czy...więcej »
bop
Piątek | 7 Sie 09, 20:12
0    nie oceniono 0
bop
Re: Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa APrzyznaję Ci rację.
Stosowałam różne diety nawet tę zgodną z grupą krwi,a choreserol jak miałam wysoki, taki i pozostawał, pomoc otrzymałam od lekarza medycyny naturalnej.Teraz czuję się świetnie i jak Ty korzystam ze wszystkiego.
zdziwiona
Środa | 17 Mar 10, 13:54
0    nie oceniono 0
zdziwiona
Re: Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa Aufffff, już myślałam że coś ze mną nie tak. Jestem mięsożerna do szpiku kości, bez nabiału bym nie wytrzymała, mam zupełnie normalny cholesterol i BMI 18,4. Nigdy nie miałam problemów żołądkowych ani z nadwagą. Ktoś mi to wyjaśni? ;)
mk
Niedziela | 25 Kwi 10, 22:19
0    nie oceniono 0
mk
Re: Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa ANo to poczekaj na efekty .. Wczesniej czy pozniej przyjda - lepiej dla Ciebie pozniej...
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 7 Sie 10, 18:25
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa AMam 68 lat grupe A RH-
Także mogę jeść mięso, bez chleba i popijać mlekiem.
Ostatnio jestem zwolennikiem diety grupy A.
Myslę ,że w tym coś jest.
Czuję się ok , śpie po 7 godzin .Wyglądam OK, po prostu nie warto żreć .
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 6 Sty 12, 13:47
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa AMożna ignorować dietę, ja po wielu problemach z trawieniem czuje wreszcie ulgę , brak bólów brzucha i innych objawów... przez 40 lat nie miałam żadnych problemów jadłam wszystko, nie jestem wegetarianką, ale wolę od nowa uczyć się jeść , niż chodzenie po lekarzach, leki.. i ból , niestrawności. Każdy wybiera sam...:)))
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 25 Sie 08, 08:01
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa Aallel 0 nie jest pierwotną wersją genu, lecz wywodzi się z allelu A. Grupa AB powstała najwyżej jedno pokolenie później od grupy B - oznacza ona przecież, że na jednym chromosomie mamy gen w wersji A, a na drugim gen w wersji B. Grupy krwi w układzie AB0 występują też u szympansów czy goryli i nie mają nic wspólnego z ich dietą
Kindziuk
Niedziela | 20 Kwi 08, 12:05
0    nie oceniono 0
Kindziuk
Re: Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa AOdżywiam się zgodnie z grupą krwi i dbam o dostarczanie tez witamin z grupy B. Czuje się wspaniale, nie podjadam między posiłkami. Skończyły sie biegunki i zaparcia. Nie mam niezdrowego oddechu rano. Chudnę. Polubiłam soję. To jest żywienie dla mnie.
Najbardziej jednak mnie denerwuje czas przygotowania posiłków, odrobinkę dłuższy niż...
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Dieta zgodna z grupą krwi. Część II - grupa A

Katalog prezentów
Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl