Polki.pl
kom. (13)

Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?

Dieta ciężarnej musi być urozmaicona. Oczywiście, w ciąży istnieje duże ryzyko niedoborów, dlatego trzeba udawać się na wizyty kontrolne u lekarza i stosować jego wskazówki. Z naszej strony zapewniamy przystępną informację na temat żywienia kobiety ciężarnej, zaznaczając na co szczególnie warto zwrócić uwagę.

Substancje, które w szczególności są potrzebne ciężarnej, to:

  • białko, warunkujące prawidłowy rozwój tkanek płodu i matki;

  • witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy
  • żelazo, to pierwiastek potrzebny organizmowi matki do tworzenia się czerwonych krwinek, czyli też zapobiega groźnej niedokrwistości,
  • potas, jest niezbędny z uwagi na pracę mięśni i serca
  • cynk i selen, to pierwiastki poprawiające odporność, która ciężarnej jest niezbędna,
  • jod, zapobiegający chorobom tarczycy i zaburzeniom rozwojowym u dzieci
  • wapń i witamina D, są niezbędne do utrzymania mineralizacji kości matki na prawidłowym poziomie,
  • witamina A, zapobiegająca patologiom płodu,
  • niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, wywierające pozytywny wpływ na układ krążenia kobiety ciężarnej, jak również rozwój płodu;
Oceń2.50 / 12

Podobne w temacie Ciąża i poród

Skomentuj Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek...

Gość
hankaa
Poniedziałek | 3 Lut 14, 19:03
0    nie oceniono 0
hankaa
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Ja nie brałam żadnych suplementów, jedynie kwas foliowy w formie leku. Dla mnie urodzenie zdrowego maluszka bez wad cewy nerwowej było najważniejsze.
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 26 Kwi 13, 13:09
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?nie są duże w dodatku żelowe łatwo się połyka nie będziesz miała problemow ;)
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 24 Kwi 13, 22:52
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?a te tabletki są duże? bo ja mam problem z połykaniem? a można rozpołowić na 2?
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 24 Kwi 13, 20:08
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?ja stosuje Ladee Vit, ma bardzo bogaty skład, ale na rynku masz bardzo duży wybór tego musisz tylko zwrócić uwagę na skład
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 14 Kwi 13, 21:14
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?A jakie suplementy stosujecie?
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 28 Mar 13, 17:54
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Ja stosowałam wile diet, dla kobiet w ciąży i dodatkowo stosowałam suplementy diety dla kobiet w ciąży
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 2 Maj 13, 23:14
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?wile diet?? co to jest?
ja stosowałam tylko suplementy ponieważ nie wszystko mogłam w czasie ciąży spożywać
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 18 Maj 13, 15:32
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?" wiele " taka mała literówka:) to nie dobrze, bo należy pamiętać że suplementacja, diety nam nie zastąpi należy łączyć jedno z drugim
Gość We-Dwoje.pl
Piątek | 3 Lut 12, 18:54
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Polecam suplementację. Oczywiście za zgodą lekarza. Ja niedawno urodziłam dzidziusia i w ciąży stosowałam Floradix żelazo i witaminy. Teraz karmię i nadal popijam bo ten syropek nie powoduje zaparć ani u mnie ani u dzidzi. Dla mnie istotne jest to że ten preparat nie zawiera konserwantów co w przypadku karmienia jest bardzo istotne,bo co by było...więcej »
Gość We-Dwoje.pl farmaceuta
Piątek | 21 Sty 11, 12:55
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl farmaceuta
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Suplementacja witamina A na początku ciąży nie jest wskazana gdyż może mieć toksyczny wpływ na płód.
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 4 Cze 09, 12:21
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Polecam duzo mieska chudego i ryb gotowanych na parze( fajne sa garnki indukcyjne Philipiaka). I do tego duzo warzyw straczkowych które sa bogate w zelazo.
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 17 Wrz 08, 14:50
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?jestem w 3 trymestrze ciazy i stwierdzono u mnie niedobor zelaza we krwi co mam robic?
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 5 Cze 10, 08:17
+2    oceniono 2 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek urodził się zdrowy?Może zapytać lekarza zamiast szukać pomocy na forum
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Co powinno jeść się w ciąży, aby maluszek...

Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl