POLECAMY

Bądź jak Super Wo/man!

Już tu jest! Nowy trening Gym Break dla wszystkich, którzy marzą o supersylwetce. Koniecznie go wypróbuj!

Bądź jak Super Wo/man!

Od 5 kwietnia w sprzedaży w salonach Empik i na empik.com cena 29,99 zł (5%VAT)
Książka z DVD Gym Break SUPER WO/MAN!

Książka z 50 minutowym treningiem na DVD „Gym Break SUPER
WO/MAN” to najlepsza droga do świetnej formy i wymarzonej atletycznej sylwetki.
Trening składa się z dynamicznej rozgrzewki, zestawu ćwiczeń wzmacniających nogi, pośladki i górną część tułowia, intensywnego zestawu całościowego Gym Break WOD oraz setu ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie po treningu.
Rozłóż matę, włącz DVD i daj z siebie wszystko. Pamiętaj, nie możesz się poddać!
GO WILD!
Podziękujesz nam później!



Na płycie znajdziesz:
ROZGRZEWKĘ


TABATĘ


TRENING PALĄCy MIĘŚNIE –  złożony z dwóch części, zestaw ćwiczeń wzmacniających nogi, pośladki i górną część tułowia.


WOD - WORKOUT OF THE DAY
 – jeśli masz kilka minut wolnego i zastanawiasz się co robić - zrób Gym Break WOD, czyli krótki, ale intensywny zestaw ćwiczeń, który pobudzi do pracy wszystkie twoje mięśnie.


ROZCIĄGANIE

W książce znajdziesz jeszcze:
Ćwiczenia wzmacniające dolne partie mięśni
Dodatkowa TABATA

Zobacz trailer filmu i sprawdź, co cię czeka!


 

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)