Zioła na laktacje - przepisy na napary wspomagające karmienie piersią

fot. Fotolia

1. Na lepszą laktację: napar z kopru włoskiego

Składniki: łyżeczka nasion kopru włoskiego, szklanka wrzątku.
Jak zrobić? Nasiona kopru (dostępne w aptece) zalej szklanką wrzątku i parz 5 minut pod przykryciem. Można koper wymieszać pół na pół z anyżem. Pij 3 razy dziennie po szklance.

2. Syrop z kwiatów czarnego bzu

Składniki: 30 baldachów czarnego bzu, 1 kg cukru, 1 l wody, cytryna.
Jak zrobić? Baldachy zerwij i opłucz. Obetnij kwiatki tak, by zostało jak najmniej łodyżek (nadają syropowi gorzkawy posmak). Cukier rozpuść we wrzątku, dodaj sok z cytryny i otartą skórkę. Wsyp poobcinane kwiaty do słoja, zalej syropem, przykryj i odstaw na 2 dni. Następnie rozlej do wyparzonych butelek. Taki syrop możesz przechowywać kilka miesięcy.

3. Ziółka na uspokojenie

Składniki: torebka herbatki z melisy, szklanka wody.
Jak zrobić? Herbatkę zalej wrzątkiem, odstaw na 5 minut pod przykryciem i pij ciepłą. Wystarczają 2-3 szklanki dziennie. Taka herbatka podziała na kobiety, u których brak pokarmu ma podłoże nerwowe.

4. Piwo bezalkoholowe

Składniki: 1 butelka bezalkoholowego piwa.
Jak zrobić? Nie ma prostszego (i smaczniejszego) sposobu na pobudzenie produkcji pokarmu niż butelka piwa bezalkoholowego dziennie. Dobroczynne działanie ma zawarty w nim słód jęczmienny.

Dowiedz się więcej o karmieniu piersią: