Jak oddychać, by poprawić trawienie?
Kilka prostych ćwiczeń może przyspieszyć twój metabolizm i usprawnić trawienie. Nie wiesz, jak je wykonywać? Nie martw się!
Nasza ekspertka Kasia Bem zdradza tajemnicę ćwiczeń, które ci pomogą. Naprawdę warto z nich skorzystać! Pamiętaj, by trening wykonywać na czczo lub pół godziny przed posiłkiem.
Nasza ekspertka Kasia Bem zdradza tajemnicę ćwiczeń, które ci pomogą. Naprawdę warto z nich skorzystać! Pamiętaj, by trening wykonywać na czczo lub pół godziny przed posiłkiem.
Kasia Bem, nauczycielka jogi, autorka książki "Happy Detoks"
Więcej informacji o książce "Happy Detoks"
"Happy Detoks” to kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania. To niezwykła książka wzbogacona o treści interaktywne.
Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje w mediach jako ekspert w tej tematyce.
