Wyzwanie Sally: hollow body
Sally challenge to trening, który zawładnął sercem niejednego sportowca! Trwa zaledwie 3,5 min., jest robiony w rytm piosenki Moby'ego i stanowi nie lada wyzwanie nawet dla tych, którzy regularnie ćwiczą. Przekonaj się sama! Poprzez skurcz izometryczny odmieni wygląd całego ciała!
Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
O czym musisz pamiętać w trakcie ćwiczeń?
Zwróć uwagę na:- porządne napięcie całego ciała: od czubka głowy aż po same palce
- podwinięcie miednicy - odcinek lędźwiowy ma leżeć na macie
- spokojny oddech :)
