Propozycje ćwiczeń w treningu siłowym z kettlem

Zobacz, w jaki sposób ćwiczyć z kettlem, by trening był bezpieczny i efektywny! Trenerka Justyna Trzmiel pokazuje, jak robić to krok po kroku.

Propozycje ćwiczeń w treningu siłowym z kettlem

Uważasz, że treningi z dodatkowym obciążeniem to nie twoja bajka? Nic bardziej mylnego! Hantle nie są przypisane jedynie do treningów wykonywanych przez mężczyzn.

Specjalnie dla was Polki.pl  we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały zbiór różnych rodzajów ćwiczeń z kettlem, które możesz zrobić sama w domu. Grunt to odpowiednia technika. Zobacz, jak je poprawnie wykonywać!

Zapraszamy!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)