Najlepszy trening na triceps

Twoje ręce są wiotkie jak makaron? Zacznij ćwiczyć triceps! To właśnie ten mięsień jest odpowiedzialny za wygląd naszych ramion.

Jak trenować triceps?

Aby z dumą założyć letnią sukienkę lub top bez ramiączek musisz popracować nad mięśniami ramion. Najlepiej zaś, jeśli skupisz się na tricepsie - zastanawiasz się dlaczego? Otóż dlatego, bowiem na co dzień jest on najrzadziej używany!

Zapraszamy!


SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)