Jak poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe?

Zobacz, jak robić przysiady, pompki i inne ćwiczenia z korzyścią dla zdrowia i ciała!

Jak poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe?

Ćwiczenia ogólnorozwojowe to nie tylko wstęp do bardziej zaawansowanych treningów, ale również doskonały sposób na równomierne rzeźbienie ciała i utrzymanie go po prostu w dobrej kondycji.

Specjalnie dla was Polki.pl  we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały zbiór różnych rodzajów ćwiczeń, które możesz zrobić nawet w domu. Zobacz, jak poprawnie je wykonywać i zacznij trenować już dziś!

Zapraszamy!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)