Hit! Zobacz najlepsze propozycje rozgrzewek przed treningiem

Chcesz schudnąć? Podstawą dobrego treningu jest porządna rozgrzewka. Trenerka Justyna Trzmiel pokazuje, jak ją przeprowadzić!

Zbiór najlepszych propozycji rozgrzewek

W czasie rozgrzewki nie tylko przygotowujemy organizm do wysiłku fizycznego, ale również podnosimy temperaturę ciała i tętno do takiego poziomu, który umożliwi nam najbardziej efektywne spalanie tłuszczu.

Specjalnie dla was Polki.pl  we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały zbiór różnych rodzajów rozgrzewek, które możesz zrobić przed treningiem. Zobacz, jaka będzie ci najbardziej odpowiadać!

Zapraszamy!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)