Jak mieć gładką cerę

14.04.2008

Idealna, jednolita w kolorze cera to marzenie! Na szczęście realne. Choć zaskórników nie można usunąć, można szybko sprawić, że będą mniej widoczne.

pielęgnacja twarzy, kobieta, twarz, krem

Cera idealnie gładka – taka, jaką mają modelki na billboardach – w naturze nie istnieje. Przecież nie można pozbyć się porów, które są niczym innym jak tylko ujściami gruczołów łojowych. Mogą być jednak mniej lub bardziej widoczne.

U większości z nas "dziurki" w naskórku widać tylko w okolicach czoła, nosa i brody (w strefie T). Większy kłopot mają osoby z tłustą skórą, bo im więcej sebum produkują gruczoły, tym większy rozmiar mają pory.

A zaskórniki? W porach mających problem z automatycznym złuszczaniem się (to w dużej mierze kwestia hormonów) zalegają substancje tłuszczowe, które utleniając się, ciemnieją. - Stąd czarne kropeczki wokół nosa i na brodzie – tłumaczy dermatolog Monika Serafin. Porów nie można się pozbyć ani na zawsze ich zamknąć. Ale można tak dbać o skórę, by były jak najmniej widoczne i zanieczyszczone.

Co to są pory?
To ujścia gruczołów łojowych (a dokładniej mieszków włosowych, do których ujścia gruczołów są w pewnym sensie "podczepione"). Znajdują się prawie na całym ciele. Dzięki nim skóra nie jest absolutnie szczelna – wypuszcza na zewnątrz wilgoć i sebum, regulując temperaturę ciała.

Czy pory mogą być zamknięte i otwarte?
Nie. Można je tylko zwężać (obkurczająco działa na nie np. woda o niskiej temperaturze), ale nie da się ich zamknąć na stałe.

Dlaczego są większe na czole i brodzie?
Bo powiększone pory występują w miejscach, gdzie produkcja łoju jest większa, tak jak w strefie T.

Co wpływa na rozmiar porów?
Przede wszystkim geny. Jeśli twoja mama ma pory w rozmiarze XL, istnieje ryzyko, że twoje też z czasem będą się stawały coraz bardziej widoczne. Ale możesz temu w pewnym stopniu zaradzić, stosując ochronę przed UV, zabiegi i odpowiednie kosmetyki.

Domowe sposoby
Odpowiednia pielęgnacja może wiele zmienić. Jeśli masz niedużo powiększonych porów i zaskórników w okolicy nosa, brody i czoła – masz mały problem. Jeżeli rozszerzone pory są u ciebie zauważalne wszędzie – także na skroniach i policzkach, a do tego masz kłopoty z wiecznie świecącą się cerą, zastosuj nasze podpowiedzi na większy problem.

Mycie twarzy
Mały problem.
Możesz używać dowolnych kosmetyków oczyszczających, pamiętaj jednak, by nie myć twarzy zbyt ciepłą wodą.
Większy problem. Do codziennego mycia twarzy możesz używać specjalnej miękkiej szczoteczki lub frotowej rękawicy. Dobre będą też specjalne płatki higieniczne ze złuszczającymi mikrogranulkami (np. Cleanic). Stosuj toniki i żele do mycia z kwasami (w niskich stężeniach, np. 0,5–1 proc. kwasu salicylowego lub 2,5–5 proc. kwasu mlekowego albo glikolowego), które stymulują odnowę komórkową i złuszczają naskórek (wraz z zaskórnikami).

Eksfoliacja
Mały problem. Raz w tygodniu wykonaj peeling, np. delikatny gommage, enzymatyczny, pudrowy (Kenzo, Kanebo) albo po prostu mechaniczny z łagodnymi drobinkami ściernymi. Warto też raz w miesiącu zastosować zestaw do domowej mikrodermabrazji.
Większy problem. Mikrodermabrazja – raz, a nawet dwa razy w tygodniu. Uważaj jednak, bo większość preparatów złuszczających tego typu – choć działa dużo słabiej niż zabiegi u dermatologa – zawiera wyjątkowo twarde kryształki tlenku glinu, które mogą podrażnić skórę, jeśli będziesz ją zbyt mocno tarła lub wykonywała zabieg zbyt często. W takiej sytuacji stosuj mikrodermabrazję rzadziej lub okresowo zastąp ją peelingiem enzymatycznym i maseczkami oczyszczającymi.

Joanna Winiarska
Oceń artykuł 120 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Gość2012.07.05 13:01
wszystko dla nastoletnich ...dzieci jeszcze, bo najłatwiej. Porady tylko i wyłącznie dla młodziuchnych a co dla starszych????
2012.02.05 17:53
mam bardzo dużo porów na policzku jak temu zaradzić?!:/pomóżcie pozdr.
!sdad2012.01.29 08:43
Jestem facetem, i problem z moja twarza nalezy do tych "wiekszych". Cera tlusta, duze pory. Liczylem na pomoc, natomiast porady tu opisane sa dla mnie jako faceta po prostu niezrozumiale. I wiem, wiem, ze to strona dla kobiet. Pozdrawiam serdecznie.
2011.12.18 17:55
dziwaki
2011.12.18 17:54
czy wiecie po co założyliście te strone ? No raczej nie bo to bez sensu z powagą Emiliana K>
sweet2011.12.18 17:52
ja mam sposób ale nie zdradze
zosia122011.06.03 22:25
Przede wszystkim krem-to jest podstawa zeby utrzymac prawidlowy poziom nawilżenia i co wazne dzieki temu zyskać gładkośc odzywienie skóry.Ja na szczescie juz dobrałam ten odpowiedni krem-alantandermoline z vit E i A i odpukac nie mam problemów z cera.
zosia122011.06.03 22:25
Przede wszystkim krem-to jest podstawa zeby utrzymac prawidlowy poziom nawilżenia i co wazne dzieki temu zyskać gładkośc odzywienie skóry.Ja na szczescie juz dobrałam ten odpowiedni krem-alantandermoline z vit E i A i odpukac nie mam problemów z cera.
moja2010.12.29 19:22
swoją gładką cerę zawdzięczam sprawdzonej domowej maseczce odświeżająco-ściągającEJ do cery wrażliwej. Płatki owsiane zalać gorącym naparem z herbaty Irving Superior Green lub Irving Daily Superior Black. Odstawić do ostygnięcia. Odlać nadmiar płynu, jeśli pozostanie. Papkę o temperaturze pokojowej nakładać na skórę jako maseczkę (pozostawić na 10-15 minut, potem zmyć ciepłą wodą lub letnim naparem z herbaty) lub wykorzystywać do oczyszczania skóry. Jeżeli wykorzystamy czarną herbatę (Irving Daily Superior) maseczka będzie miała silniejszy efekt ściągający niż w przypadku wykorzystania herbaty zielonej (Irving Superior Green).
nieobeznana:)2010.12.10 09:41
dla mnie najlepszym sposobem na na gładką twarz bez pryszczy jest miód! naprawdę polecam ! to proste i tanie ... obojętnie jaki miód nanieś na całą twarz na 10 minutek ! :) po 3 dniach zaczną pojawiać się bardzo widoczne poprawy ! polecam
malinciaaa ;d2010.06.17 18:43
Ja mam 14 lat i mam zaskórniki . Nie są one duże . Niestety na co dzień muszę zakrywać czoło grzywka . Juz mam tego dosyć . inne dziewczyny maja czyste czoło i zazdroszczę im . Moja mama nie miała problemu z trądzikiem . używam pilingu , kremu , oczyszczam twarz , ale to nic nie daje .
picasso12009.12.19 17:28
Również miałam trądzik - co prawda, lekki, ale miałam. Myślałam, myślałam, myślałam... i wymyśliłam! 1. Oczyszczamy buźkę szarym mydłem jeden lub dwa razy dziennie. 2. Stosujemy zwykłe, drobnoziarniste peelingi - chociażby firmy Joanna, seria Natura lub któryś z produktów Garnier. 2. Po spłukaniu peelingu nakładamy najzwyklejszy krem nawilżający. Spytacie pewnie, dlaczego tak... Otóż, problem tkwi w nawilżeniu - jak sam artykuł mówi. Jeśli będziemy regularnie nawilżać skórę, będzie ona wytwarzać mniej sebum, polegając na naszych kosmetykach. W końcu, przyzwyczai się, jednak wtedy nie możemy rezygnować z kremów. Kremy nawilżające nie tylko powoli zwalczają trądzik (na początku może być mały "wysyp", ale później przechodzi), ale także zapobiegają zmarszczkom w przyszłości. Polecam także picie naparu z bratka - również na początku może wystąpić większy trądzik, ale to przez to, że krew się oczyszcza.
m2008.04.26 20:53
bylam 2 razy, 200zlotych poszlo, a efektow brak:( moze to w jakims zakresie dziala ale zeby zobaczyc efekty to chyab z 10 zabiegow trzeba by miec, 2 razy w tygodniu? a kto moze sobie na to pozwolic! to chol... drogie jest a efekt nei warty
Rene2008.04.15 13:18
Alez można usunąć zaskórniki, mówię to z własnego doświadczenia. Jak to zrobić? Tylko stosując odpowiednią dietę. Na początek proponuję zastosować dwutygodniówką: wyłącznie świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców w ilości min 0,5 litra dziennie, max 1 litr. Polecam sok mieszany: marchew 50%, seler 25%, burak ćwikłowy 25 %, bardzo dobry jest sok z pietruszki w ilości max 1/4 szkl. dziennie przez 2 tygodnie. Do tego pić 0,5 litra maślanki albo jogurtu dzienniem bez cukru. Zaskórnik wychodzą same, wszędzie, nie tylko na twarzy, ale na całym ciele. Po takim oczyszczeniu, cera jest różowa jak u niemowlaka. A potem, nadal pić soki, o,5 l dziennie, jeść surowe warzywa i owoce, kasze, i generalnie różnorodne produkty nieprzetworzone. Unikac bezwzględnie potraw smażonych, solonych, słodyczy, produktów rafinowanych i przetworzonych (biała mąka, cukier, ciasteczka, margaryna, zupki w proszku, czipsy, macdonaldy, KFC itp) Efekt gwarantowany. Cera bez zarzutu. Polecam też wysypiac się. Stosuję to od dwóch lat i od tego czasu nie mam zadnych problemów z cera i żadnych zaskórników. Renata
Ania2008.06.17 14:30
Mam plamy na twarzy od jakiś dwóch lat. Wszystko zaczęło się latem. Są czerwone, na całym policzku. Drogie Panie, jak mogę się ich pozbyć ? Jakie środki polecacie do ich zwalczania ? Potrzebna mi szybka pomoc !
Martita2008.07.14 16:34
jak mam sie ich pozbyc..?mam ich duzo na czole....boje sie wycisnac bo z opowiesci innych slyszalalam ze zostaja blizny...Jak moge sie ich pozbyc??prosilabym o jakies maseczki domowe...
Raport specjalny
Video tygodnia
Modny makijaż na plażę