brzuszki

Brzuszki to najpopularniejsze ćwiczenie rzeźbiące mięśnie brzucha. Przekonaj się, jak je poprawnie wykonywać, by nie nadwyrężyć kręgosłupa w trakcie treningu oraz jakie rodzaje tego ćwiczenia pomogą ci wyszczuplić brzuch. Dzięki naszym podpowiedziom uzyskasz wymarzony efekt!