Zastanawiałaś się kiedyś nad ty, skąd w zasadzie biorą się sny? Zobacz, co na ten temat mówi psycholog - Ewa Krawczyńska.
Skąd się biorą sny?
Sny pojawiają się w naszym umyśle, a więc wytwarza je mózg, który ma różne tępo pracy. Im wyższa częstotliwość - tym jesteśmy bardziej aktywni (np. za dnia).
Nocą, gdy śpimy, ta częstotliwość jest obniżona. To właśnie wtedy regeneruje się nasz organizm. Im częstotliwość pracy mózgu jest niższa, tym głębiej śnimy, a nasza świadomość jest wyłączona. Nie możemy używać możliwości poznawczych, nie mamy na nic wpływu.
Dlaczego śnią się nam koszmary?
Nasz mózg w ciągu dnia zbiera różne informacje, a nocą je układa. Gdy śpimy, niektóre elementy naszego dnia codziennego pojawiają się w marzeniach sennych. Często nakładają się na siebie - stąd nasze sny bywają odrealnione, a czasem przypominają koszmary.
