1. Nadmiar cukru powoduje nadpobudliwość u dziecka
Nadpobudliwość u dzieci w żadnym wypadku nie jest związana z nadmiarem cukru! Owszem, słodycze ją powodują, ale nie jest to spowodowane ilością cukru, a obecnością sztucznych barwników i aromatów. Lepiej zatem unikać produktów, które je zawierają!2. Białe pieczywo nie ma żadnych wartości
Owszem - choć zawiera znacznie mniej wartości odżywczych niż np. pieczywo pełnoziarniste - tylko bułeczki z pszennej, oczyszczonej mąki są dozwolone w diecie dziecka do 1. roku życia. Dlaczego? Bo jest lekkostrawne, a jednocześnie syci mały brzuszek. Pamiętaj o tym!3. Dzieci muszą otrzymywać witaminy w postaci suplementów
Bzdura! Tylko zdrowa, przemyślana i urozmaicona dieta, która w swoim jadłospisie będzie zawierać produkty z każdej grupy żywieniowej, dostarczy dziecku komplet witamin i mikroelementów. Nakaz kupowania suplementów to tylko reklamowy chwyt.4. Niskotłuszczowe produkty podawane od maleńkości uchronią dziecko przed otyłością
Kolejna bzdura! Serwując dziecku produkty light wyrządzasz mu krzywdę! Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są potrzebne w pierwszych miesiącach życia do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka i jego mózgu, a w późniejszych latach do produkcji hormonów i wchłaniania witamin z jedzenia. Dbając o jego sylwetkę możesz zatem jednocześnie pogorszyć stan zdrowia dziecka.5. Soki z powodzeniem zastępują owoce
Soki owocowe kupowane w sklepach zawierają sporo cukru a mało błonnika. Z tego powodu należy ograniczać ich ilość i właśnie w to miejsce serwować maluchowi świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, zawierające miąższ wraz ze skórką. Dlaczego? Bo to właśnie one dostarczają najwięcej błonnika!Dowiedz się więcej o żywieniu dzieci:
Czego nie wolno jeść dziecku na wakacjach?
Co powinno jeść chore dziecko?
Fakty i mity o jedzeniu słodyczy przez dzieci
Co powinno jeść chore dziecko?
Fakty i mity o jedzeniu słodyczy przez dzieci
