Jak skutecznie usypiać niemowlę?

Zdradzamy najskuteczniejsze sposoby na usypianie maluszka sprawdzone przez doświadczone mamy!

Usypianie niemowlaka - lista najskuteczniejszych sposobów
fot. Fotolia

Jakie są przyczyny budzenia się niemowlaka?

1. Głód Niemowlę poniżej szóstego miesiąca potrzebuje nocnego karmienia. Starszemu dziecku daj do picia wodę, a nie mleko. Być może po kilku nocach dojdzie do wniosku, że nie warto się budzić, skoro w nagrodę za to nie dostaje żadnego smakołyku.

2. Potrzeba bliskości Jeśli ostatnio wróciłaś do pracy, twoja pociecha może nocą domagać się dodatkowej porcji pieszczot. Bądź cierpliwa, niedługo przyzwyczai się do nowej sytuacji.

3. Wyspanie Być może szkrab śpi za dużo w ciągu dnia? Pamiętaj, że co prawda noworodek przesypia ok. 22 godzin na dobę, ale rocznemu maluchowi wystarczy już tylko ok. 14 godzin snu.

4. Alergia Delikatne swędzenie skóry spowodowane krostkami lub łuszczeniem się może obudzić nawet największego śpiocha.

6 skutecznych rad, jak usypiać niemowlaka!

1. Rytuały Pomagają się wyciszyć, uspokajają i dodają poczucia bezpieczeństwa. Są pierwszym sygnałem tego, że pora do łóżka.

2. Odpowiednia temperatura w sypialni Śpiący maluszek podczas snu nieco się rozgrzewa, dlatego przed snem dokładnie wywietrz sypialnię i przykryj szkraba jedynie cienką kołderką.

3. Wygodna piżamka Luźne, przewiewne bawełniane ubranko do snu to już połowa sukcesu!

4. Spokój Dzieci wyraźnie wyczuwają emocje. Jeśli twój szkrab czuje, że jesteś zdenerwowana, sam również staje się niespokojny i pobudzony. A to na pewno nie ułatwi mu zasypiania.

5. Odpowiednia kolacja Pożywna kaszka pozwoli malcowi dotrwać aż do rana. Jednak nie napychaj malca po uszy – przepełniony brzuszek wcale nie pomaga w zaśnięciu.

6. Wyciszenie Do czytania przed snem wybieraj spokojne bajki (bez złego wilka i duchów). Czytaj je powoli i ściszonym głosem.

Zobacz, jak inne mamy radzą sobie z usypianiem dzieci!

Publikacja:
Agata Bernaciak Redaktor, Wydawca serwisu
Oceń artykuł 81 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Mika2014.02.15 22:33
Zgadzam się z fr, jednak trzeba znać granice i być stanowczym i konsekwentnym już od początku. To megaciężkie dla niektórych rodziców, zwłaszcza przy pierwszym dziecku. U nas dobrze zdał egzamin miś termofor, zostawiamy go przy synku, on go ściska i ma coś ciepłego obok. U nas to jest termofor grzejący wkładem żelowym (mr b), przynajmniej nie martwimy się, że coś się rozleje jak wyjdziemy. Moja mama też mnie ostrzegała, żeby nie przesadzać z nadmiernym układaniem wszystkich działań pod samopoczucie maluszka, on też musi wykształcać swoje formy 'samodzielności'. :)
fr2014.01.12 20:30
Najważniejsze to być stanowczym i nauczyć dziecko, że ma swoje łóżeczko. Bliskość bliskością ale nie może być tak, że dziecko zasypia tylko i wyłącznie na rękach, a przy próbie wsadzenia do łóżka wymusza płaczem swoje zasady;) Wiem, że brzmi brutalnie. Bliskość jest ważna ale małe brzdące potrafią w pewnym momencie narzucać swoją wolę. Z doświadczenia m.in. związanego pracą mogę powiedzieć, że rodzice przesadzają. Usypiać rocznego klopsika tylko i wyłącznie na rękach?I to jeszcze z zastrzeżeniem, że nawet godzinę trzeba go trzymać bo inaczej krzyk i ryk;) Najlepiej nauczyć dziecko, że jego miejsce jest w jego łóżeczku. Oczywiście najmniejsze maluchy pragną bliskości jednak pamiętajmy o stopniowym przyzwyczajaniu brzdąca do innego spania niż na rękach. Niestety przyzwyczajone dzieci pewnie będą mieć histerie ale trzeba być stanowczym. Trzymanie za rączkę, głaskanie, lekkie bujanie w łóżeczku przynosi naprawdę dobre rezultaty i jeśli jest się stanowczym już po 2-5 próbach możemy mieć dzieciaczka który śpi w łóżku i rodzica, który nie musi się męczyć trzymaniem malucha na rękach-a pamiętajmy czym dalej tym ciężej być stanowczym, a i ciężar też jest.
MISS FEMINIST2013.06.26 18:50
mysle,ze dzieki temu,ze moja corcia nigdy nie spala ze mna, zawsze jej miejscem spania byla i jest kolyska nier sprawia mi trudnosci w zasypianiu i w nocnym spaniu
MISS FEMINIST2013.06.26 18:46
odp 3 wysypianie-nie ma znaczenia czy moje dziecko spi dlugo w dzien,zawsze przespi cala noc-wiec na brak czasu dla siebie nie narzekam odp4 na szczescie moja corka nie ma alergii ja w szczegolnosci zaufalam rytualom zasypiania dzieki temu coreczka wie,ze pora isc spac,czasem pomaga smoczek choc zauwazylam,ze mala z checia zasypia biorac raczke do buzi co jest dla mnie ulga,bo nie musze juz biegac do lozeczka podawac jej smoczka,ktory wypadl jej z ust
MISS FEMINIST2013.06.26 18:42
pkt 2 potrzeba bliskosc- w ciagu dnia staram sie zapewnic dziecku jak najwiecej czasu ze soba, takze poznym wieczorem pada ze zmeczenia
MISS FEMINIST2013.06.26 18:39
a moja coreczka ma 2 mies a od ponad 3 tygodni przesypia cala noc spi od 6-8godz a poprzedniej nocy spala od 12 w nocy do 9 rano i nie budzi sie na karmienie
Gość2013.02.16 17:52
Witam dziewczyny.Prosze ,pomóżcie mi. Mam 5-mesiecznego synka, karmię piersia +od niedawna pierwsze obiadki. Wszystko jest ok, tylko nauczyłam go usypiania w moich ramionach, ogólnie nie ma mowy ,aby zasnął SAM w łóżeczku .Tragedii nie ma bo jak jest zmęczony to 15 min bujania i śpi,ale jest tak za każdym razem gdy jest zmęczony. No i w nocy śpi z mamusią i tatusiem, bo się budzi co 2 godz, do karmienia i nie mam sił , aby wstawać za kazdym razem. A tak biorę go szybko, przykładam do piersi,naje się i śpi dalej
Gość2013.01.27 09:23
to niech zrobi jeszcze sniadanie spiacej mamusi....
Gość2013.01.26 01:26
To jak już "muwi" w dwóch językach, to może nauczy się też pisać w dwóch językach. Wtedy Ci wytłumaczy że "muwi" pisze się mówi.
Gość2013.01.01 22:17
oby nie tak mówiła jak mam po polsku pisze "muwi"
Gość2012.12.14 17:32
A ja nigdy nie rozpieszczalam,nie wariowalam na punkcie dzidziusia..i dzieki tym mam samodzielna 3 latke,jako noworodek 4 tyg.umiala spac od 18 tej do 4 rano,zadnych kolek zero placzukarmilam butla,moja mala sama soba umie sie zajac,wszystko sama sama sniadanie zrobi a ja pospie..obecnie chodzi do przedszkola i muwi w 2 jezykach
Gość2012.12.01 17:40
Ja teraz w sklepie babymama.pl kupiłam fajny projektor z gwiazdkam i naprawde pomaga uspic moje dziecko. U nas sie świetnie sprawdziło.
Gość2012.12.01 17:36
Ja teraz w sklepie babymama.pl kupiłam fajny projektor z gwiazdkam i naprawde pomaga uspic moje dziecko. U nas sie świetnie sprawdziło.
Gość2012.11.30 21:39
Pomocy nie mam juz sil. Synek ma 3 miesiace, wiem ze z mezem popelnilam blad jako ze to nasze pierwsze dziecko, usypialismy go na rekach i usypiamy go tak nadal. Nie ma szans zeby zasnal "bez nas". Jak go oduczyc tego nawyku?? Jak wam sie to udalo? O ile wogole sie udalo. Prosze o odpowiedzi na maila olemenek89@wp.pl
Gość2012.11.15 21:55
moja 2 miesieczna corka malo spi w dzien. Urzadza sobie drzemki kilka razy w ciagu dnia po 15-30 minut,czasami potrafi spac 3 godziny ale rzadko i zauwazylam ze tak robi co drugi dzien.Nie umiem sobie poradzic dlaczego w dzien niechce spac. Chociaz jak jade autem czy na spacerku w wozku to przewaznie spi. Za to noce mam juz wycwiczone od okolo miesiaca budzi mi sie raz lub dwa do karmioenia. kapiel ma 19-20 potem mleko i niechce isc spac. Dopiero o 22 idzie spac i czasami spi do 2 a czasami do 6 rana bez przerwy. Karmie piersia ale tez dokarmiam bebiko 1-2 razy dziennie. Wtedy od 6-8 ma przerwe w spaniu to patrzy lub lezy w lozeczku i dalekj sama zasnie przy kolysance.
Gość2012.10.17 22:14
u mnie podobnie jak u Ani. Moja 2 - miesieczna coreczka mo ogromny problem z zasypianiem a szczegolnie w lozeczku. W dzien prawie w ogole nie spi, czasami na spacerku potrafi pospac nawet z 2 godziny ale to jest jej najdluzsze spanie w dzien, o lozeczku moge zapomniec. Mala ucina sobie czasem drzemki 20 - minutowe i tyle a widac ze jest zmeczona i cos jej nie pozwala zasnac albo ja budzi. Nie mam pojecia co bo staram sie ja usypiac w ciszuy ale z tego co zauwazylam to pralka i zmywanie nie przeszkadzaja jej w tych drzemkach. Czyli jestem w kropce. Wieczorem zas usypiam ja czasem 2 godziny zanim zgodzi sie spac w lozeczku co trwa czasami nawet 4 - 5 godzin do pierwszego nocnego karmienia, ale potem to juz problem zeby spala w lozeczku i dluzej wiec dzien zaczynamy czesto od 6 rano. Jestem zrozpaczona bo moja mala spi zaledwie 10 godzin na dobe! Zal mi dziecka bo wiem ze jest zmeczona a nie potrafi dobrze spac. Pomozcie!!! Justyna
Gość2012.09.19 20:41
Ja mam z synkiem rytuał wyciszający granie dzwonkiem koshi. Jak był malutki jeszcze i płakał to trącałam dzwonek jak chodziłam z nim na rękach po mieszkaniu. Czasem pomagało ale rzadko. Teraz ma 3 latka i jest jakoś może wrażliwszy na muzykę, bo kilka minut mu gram i zasypia.
Gość2012.09.07 19:03
Moja córcia długo nie mogła przespać całej nocy. Dopiero gdy przestałam bezpośrednio przed snem podawać jej mleko tylko herbatkę zaczęła zasypiać bez większych problemów. Mleczko dostaje około 17, a później już tylko coś do popicia. Mała zasypia najczęściej z tatą ale mnie nie może być wtedy w pokoju. Przy mnie córka ma nagle pełno sił do zabawy. Mniej więcej przed pierwszymi urodzinami zaczęła przesypiać noce. Teraz ja, gdy jestem akurat sama w domu, kładę ją łóżeczka i z reguły zasypia sama. Tata usypia ją natomiast w naszym łóżku i przekłada.
Gość2012.08.27 12:31
witam, u mnie problem z zasypianiem pojawil sie niedawno maly do 2 miesiecy spal dobrze, w dzien zasypil sam ze smoczkiem, niestety od kiedy odstawilam go od piersi (niestety koniecznosc) po skonczeniu 3 miesiecy jest maskara. Kiedy widze ze maly w dzien jest juz zmeczony (ziewa przeciera oczka ) wtedy zaczynaja sie moje proby usypiania go... nosze go na rekach wciskam smoczek a on placze w niebo glosy i do tego odpycha sie i wierci nosze go tak z 30 min jak z trudem chyba sam ze zmeczenia zasypia. po kapieli na noc zasypia sam lecz w nocy tez sie wierci i placze...
Gość2012.08.25 20:40
Mialam tez taki okres ze moj kubus tez niechcial ani do mnie ani do ojca ani do nikogo zaczelam mu dawac espumisan wieczorami po 3 krople i to na niego tez dzialalo usypiajaco co prawda kosztuje ok 25 zl ale jest bardzo dobry ANIA
Gość2012.08.25 20:31
Dziewczyny moze nie mam dobrego doswiadczenia ale mi pediatra powiedzial ze dziecko chce do mamusi bo sie czuje bezpieczne moj kubus tez z poczatku nie chcial do lozeczka dalam mu grubsza poduche cieplejsza kolderke i spi ladnie od tamtej pory ania
Gość2012.08.25 20:07
Kochana sprobuj uspac dzieciatko ze smoczkiem lub niech spi w lozeczku przytulone do twojej koszulki zamias pieluszki tez tak mialam bo maluchowi zimno bylo ania
Gość2012.08.25 19:58
Uwazam że dzieci do 6 m-ca nie maja ustalonych godzin spania . Mamy co wy na to? Ania
Gość2012.08.25 19:55
Mojego synka nauczylam samodzielnego zasypiania tak ze gdy zblizala sie godzina 20. 00 to po prostu dawalam mu polecenie- spac i gdy skonczyl 13 m-cy nauczyl sie tego i spi 12 h
Gość2012.08.20 12:53
Jestem mama 7letniej Natalki i 9m-nego Piotrusia.Coreczka miala zawsze ogromne problemy z zasypianiem ale mysle ze to moja wina bo bylam w niej poprostu zakochana i popelnilam wiele bledow jak tylko wydala z siebie jakikolwiek odglos juz ladowala na rekach u mnie lub u meza teraz strasznie tego zaluje bo sama nauczyla sie zasypiac dopiero w wieku 6 lat!!!Straszne nie mialam sily juz to bylo okropne nieraz padalam i zasypialam przed nia probowalam wprowadzac rytualy kapiel ksiazeczka ale to nic nie dawalo jak nawet usnela i wydawalo mi sie ze juz spi glebokim snem probowalam sie wyslizgnac z pokoiku ale byle szmer i mala zrywala sie z placzem.Z synkiem postanowilam byc ostrozniejsza i w sumie jest duzo lepiej oczywiscie nie obylo sie bez buntow byly takie chwilie ze nie wiedzialam co robic nosic czy czekac az sie wyplacze i usnie ale w sumie szybko przyzwyczail sie do lozeczka wazne zeby dziecko czulo sie tam bezpieczne czasami pomaga pieluszka jako przytulanka czasami nucilam cichutko glaskalam zeby wyciszyc teraz mam maly problem bo bylismy na wakacjach i maly sie odzwyczail na poczatku panicznie bal sie lozeczka bylam przerazona ze wszystko na marne cala moja ciezka praca ale na szczescie pracujemy nad tym i z kazdym dniem jest lepiej ale faktycznie trzeba wiele cierpliwosci konsekwencji i czasami wszystkie metody zawodza raz maly tak plakal ze az sie zanosil to sie poddalam i w koncu usnal w hustawce ale ogolnie raczej zasypia w lozeczku czasami bez buntu a czasami troche sie buntuje ale to tylko dzieci takie ich prawo powodzenia dla wszystkich mam !!!
Gość2012.08.02 11:27
Ja też mam ogromny problem z usypianiem mojej 3 miesięcznej córki... Mała ewidentnie jest zmęczona, trze oczka i ziewa, a w żaden sposób nie chce zasnąć. Nie pomaga nic, kołysanie, tulenie, śpiewanie, suszarka itd. Kładę ją do łóżeczka jak tylko zaczyna ziewać, i zaczyna się płacz, a jak biorę ją na ręce to jest jeszcze gorzej, wygina się, piszczy i odpycha ode mnie rękami. W końcu jest tak zmęczona że zasypia, ale śpi od 20 do 40min i dalej płacze. Nie wiem kompletnie co robić, bo im bliżej wieczoru tym jest jeszcze gorzej, nie chce się bawić, bo jest senna a zasypiać nie chce. Lekarze ignorują ten problem, mówią że to minie a jest coraz gorzej...
Gość2012.06.07 12:13
ja z zapytaniem do Ani i Kasi .... bo mam podobny problem,, tyle,ze juz od 9ciu miesiecy,,, Rozia placze jak ja odkladam do lozeczka,, wtedy musze uspokajac, lecz ona ciagle placze i rozpacza,, wiec nie moge jej odlozyc do lozeczka,,bo nie moge jej uspokoic,, a wiec szlochajaca prawie usypia mi na rekach i wtedy ja odkladam, przebudza sie dalej szlochajac,, i szlocha az calkowicie zasypia,, zasnac pomaga jej troche wkladanie sobie raczki lub paluszkow do buzi,, czyli ewidentnie brakuje je mojej piersi (bo tak ja przyzwyczailam niestety). I tez odkad sie urodziala nie chciala spac w kojcu. I szczerze mowiac najlepiej mi bylo jak spala ze mna i zasypiala szczesliwa przy cycusiu. Z tym,ze ma juz 9 miesiecy, wkrotce wracam do pracy :( i jak moge ja zostawic dziadkom,, jak ona tak strasznie placze, placze ze zmeczenia jak ja probujemy polozyc w ciagu dnia by sie zdrzemnela? probuje metode od Hogg juz tydzien i nic,,, wielki placz, szloch az do zasniecia,, czy w dzien, czy w nocy. Jak to u Was sie zalagodzilo, dkonczylo, rozwiklalo?
Gość2012.06.07 12:12
ja z zapytaniem do Ani i Kasi .... bo mam podobny problem,, tyle,ze juz od 9ciu miesiecy,,, Rozia placze jak ja odkladam do lozeczka,, wtedy musze uspokajac, lecz ona ciagle placze i rozpacza,, wiec nie moge jej odlozyc do lozeczka,,bo nie moge jej uspokoic,, a wiec szlochajaca prawie usypia mi na rekach i wtedy ja odkladam, przebudza sie dalej szlochajac,, i szlocha az calkowicie zasypia,, zasnac pomaga jej troche wkladanie sobie raczki lub paluszkow do buzi,, czyli ewidentnie brakuje je mojej piersi (bo tak ja przyzwyczailam niestety). I tez odkad sie urodziala nie chciala spac w kojcu. I szczerze mowiac najlepiej mi bylo jak spala ze mna i zasypiala szczesliwa przy cycusiu. Z tym,ze ma juz 9 miesiecy, wkrotce wracam do pracy :( i jak moge ja zostawic dziadkom,, jak ona tak strasznie placze, placze ze zmeczenia jak ja probujemy polozyc w ciagu dnia by sie zdrzemnela? probuje metode od Hogg juz tydzien i nic,,, wielki placz, szloch az do zasniecia,, czy w dzien, czy w nocy. Jak to u Was sie zalagodzilo, dkonczylo, rozwiklalo?
Gość2012.04.25 11:46
WSZYSTKIE DOBRE RADY MOJE DZIECKO MA 2 MIESIACE
ania2010.03.10 13:45
Wszystko dobre rady! tylko co zrobić jak dziecko zaczyna krzyczeć jak tylko próbuję go odłożyć do łóżeczka. W rezultacie około 2 3 godziny kołyszę na rękach aż się najpierw uspokoi a potem zaśnie. Mój mały walczy ze snem
kasia2010.12.27 08:42
moj maluch nie toleruje nic i nikogo innego ode mnie od momentu narodzin kiedy to polozna pierwszy raz przystawila mi go do piersi; juz w szpitalu nie chcial spac w kojcu tylko ze mna a na proby polozenia go do kojca wrzeszczal 3 godziny, plakal, lzy laly sie potokiem, czerwony na buzi, az kaszlal i wymiotowal. niech mi ktos powie, ze jest na to sposob to go wysmieje. moj maly ma teraz 12 tygodni, nadal spi ze mna dzieki czemu moge sie wyspac, lozeczko stoi puste, moze kiedys sie jeszcze przyda... a maly ma swoje upodobania jak np. nie toleruje karmienia butelka, poczatkowo tak, ale najwyrazniej mleko z piersi bardziej mu odpowiada
gaeth2009.10.08 13:44
moja Ninka właściwie już od drugiego tygodnia zycia zasypia ok 23.00, budzi się ok.3.00 na jedzonko i potem śpi do rana snem nieprzerwanym... I wcale nie musiałam jej tego uczyć, nawet hałas jej nie przeszkadza :)
Raport specjalny
Kalkulator Ciąży
Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki:
Dzień Miesiąc
Rok Długość cyklu
oblicz tydzień ciąży oblicz datę zapłodnienia oblicz datę porodu
Księga imion - Chłopiec Księga imion - Dziewczynka