Zarejestruj

Warzywa w diecie dziecka - 18 sposobów by je polubiło

dziecko z mamą w kuchni fot. Fotolia
Dziecko pluje marchewką? Ucieka na widok papryki? Uważa, że surówka to coś, co jada się za karę? Są na to sposoby.
/ 14.11.2012 13:48
dziecko z mamą w kuchni fot. Fotolia

1. Podawaj warzywa jak najwcześniej

I to już od szóstego czy siódmego miesiąca życia. Wprowadzaj je jedno po drugim, najlepiej wtedy gdy malec jest w formie (zdrowy i wyspany). Nie ograniczaj się do marchewki i ziemniaków. Podawaj smykowi też dynię, pora, brokuły, groszek itd. Korzystaj z warzyw świeżych i mrożonych, nie bój się słoiczków. Nie zwlekaj z wprowadzaniem poszczególnych jarzyn zbyt długo, by do maksimum wykorzystać ciekawość malca i jego otwartość na nowe smaki.

2. Nie rozdrabniaj jarzyn dłużej, niż trzeba

OK, sześciomiesięczny malec musi jeść zmiksowane potrawy, ale podawanie papek rocznemu smykowi nie ma sensu.

3. Pozwalaj dziecku na podkradanie jarzyn z własnego talerza, ale...

...pamiętaj, że smyk może czasem znaleźć na nim to, czego nie powinien jeść.

4. Uważaj na nieuczciwą konkurencję

Nie dosładzaj kaszek i herbatek, bo przyzwyczajony do słodkiego smaku malec nie będzie miał ochoty na nic innego. Gdy podrośnie, nie pozwalaj mu opychać się słodyczami i słodzonymi serkami i soczkami.

5. Nie zgadzaj się...

... na to, by dziecko zjadło cokolwiek, byle zjadło. Rodzice niejadków są szczęśliwi, gdy uda im się wmusić w malca słodką bułę.

6. Pozwalaj jeść samodzielnie

Łyżeczką, rękami, a nawet za pomocą... chrupek!

7. Nie zrażaj się niepowodzeniami

Nie chce kalafiora? Za jakiś czas podasz mu go jeszcze raz, inaczej, np. w zupie.

8. Daj dobry przykład

Naprawdę żaden malec nie uwierzy, że warto jeść jarzyny, jeśli rodzice także będą ich unikać.

9. Nie mów: „Zjedz choć mięso”

Postępując w ten sposób, osiągniesz odwrotny skutek

10. Pamiętaj, że je się oczami

Dlatego podawaj jarzyny tak, by wyglądały atrakcyjnie. Baw się kolorami.

11. Rób warzywne obrazki i wesołe kanapki

Albo myszy z rzodkiewek, krokodyle z ogórków itd. Ale uważaj, bo może spotkać cię niespodzianka.

12. Przemycaj

W sosie (np. do makaronu), naleśnikach, na pizzy, w zupach, omletach, pulpetach.

13. Pozwól decydować

Przygotuj duży talerz z ładnie ułożonymi różyczkami kalafiora, rzodkiewkami, pociętymi w słupki ogórkami. Pozwól dziecku sięgać po to, na co ma ochotę.

14. Akceptuj dziwactwa

Dzieci mają swoje sposoby na wszystko. Na warzywa także.

15. Nie rozgotowuj

Bo kto lubi jeść papki?

16. Nagradzaj spróbowanie nowego warzywa

Nawet nie wiesz, jaką moc ma nagroda, nawet najmniejsza!

17. Zabierz smyka na zakupy...

I pozwól mu, by sam wybrał warzywa. Już maluchy chcą być samodzielne.

18. Znajdź własny sposób

Znasz swoje dziecko na wylot, zastanów się, na jaki „haczyk” je złowić.
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Do -30% na wybrane nowości
Do -30% na wybrane nowości
Rabat do -30% na wybrane nowoś... więcej»
Zobacz
+
Do -30% na wybrane nowości
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.  

Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.

Lista sklepów stacjonarnych
Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% na produkty marki
-20% na produkty marki
Rabat 20% na produkty marki Ri... więcej»
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
+
-20% na produkty marki
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.

Lista sklepów stacjonarnych
Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Rabat 25% na zakupy za minimum... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO25
Zobacz
+
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Online

Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO25
Zobacz
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Rabat dotyczy całej kolekcji d... więcej»
Zobacz
+
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Online

Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Do -70% na wybraną ofertę
Do -70% na wybraną ofertę
Rabat do 70% na wybraną ofertę... więcej»
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
+
Do -70% na wybraną ofertę
Online

Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
REKLAMA