Najlepszy sport dla dziecka

Między 3. a 6. rokiem życia dziecko odczuwa wielką potrzebę ruchu. Wykorzystaj to. Sport wzmocni organizm malucha, pomoże mu odnaleźć się wśród rówieśników, a do tego także rozwinie… umysłowo.

małe dziecko, rodzina, sport, aktywność

Zajęcia ruchowe zapobiegają otyłości, doskonalą wytrzymałość, wzmacniają odporność dziecka, uczą rywalizacji, ale też współdziałania. Między czwartymi a piątymi urodzinami rozwój motoryczny jest najszybszy!- Ale jaką dyscyplinę wybrać dla smyka?

Sporty walki
Idealne już dla pięciolatka. Żywiołowy przedszkolak wyładuje energię, a wiecznie spóźniony maruda przekona się, że ruch to masa przyjemności. Wbrew stereotypom sporty walki nie wyzwalają agresji – przeciwnie, dzięki zajęciom judo albo karate malec uczy się panować nad negatywnymi emocjami. Sporty walki rozwijają też koordynację ruchową, dodają pewności siebie, ćwiczą silną wolę. Dziecko poznaje swoje możliwości, nabiera odporności na stres. Niebagatelny jest także wpływ sportów walki na rozwój fizyczny. Większa część treningów polega na rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni, dlatego judo, aikido i karate wzmacniają organizm i poprawiają postawę. I ostatnia, równie ważna zaleta – sporty walki dają bardzo pożyteczną umiejętność: bezpiecznego upadania.

Pływanie
To kolejna ogólnorozwojowa dyscyplina, którą może uprawiać niemal każdy przedszkolak (przeciwwskazaniem jest skłonność do zapaleń ucha albo drenaż założony w uchu). Pływanie wzmacnia i ćwiczy mięśnie całego ciała, usprawnia pracę układu oddechowego, kształtuje równowagę i poprawia koordynację ruchów. Zajęcia na basenie wzmacniają kręgosłup, dlatego lekarze często polecają je np. dzieciom, które mają skoliozę. – To bezkolizyjny sport, w którym główny nacisk jest położony na rozwijanie siły mięśni i wytrzymałości dziecka. Do tego basen wzmacnia dziecięcy układ odpornościowy, co dla chorowitego przedszkolaka może być wybawieniem. Pluskać może się już niemowlę, ale technicznego pływania lepiej uczyć dopiero pięciolatka – mówi Katarzyna Noga-Pośpiech, od lat instruktorka pływania dla najmłodszych.

Taniec i balet
Ulubione przez dziewczynki, ale – uwaga! – taniec to wspaniała dyscyplina sportowa również dla chłopców. Potrzeba tańca, choć u przedszkolaków może być mniej widoczna, towarzyszy nam aż do późnej starości. Taniec kształtuje płynność ruchów i rozwija koordynację. Malec, uczestnicząc w zajęciach muzyczno-ruchowych, uczy się współpracy, rozwija też poczucie rytmu (a naukowcy już dawno udowodnili istnienie zależności między muzykalnością a umiejętnościami matematycznymi w późniejszym wieku!). Pamiętaj jednak, że potrzebna jest konsultacja u ortopedy. Ten sport, choć piękny, obciąża stawy i wymaga naprawdę dużego wysiłku.

Jazda konna
To świetna zabawa na świeżym powietrzu, ale też chwile bliskiego kontaktu ze zwierzęciem. Już trzylatek może od czasu do czasu przejechać się na kucyku, ale na regularne przejażdżki warto poczekać, aż maluch skończy pięć lat. W tym okresie dziecko może już uczyć się balansować ciałem, tak aby zamortyzować obciążenia powstałe podczas jazdy konnej. Ten sport często jest polecany maluchom z problemami neurologicznymi, ale lepiej nie podejmować takiej kuracji na własną rękę.

Zapytaj innych mam, który sport polecają na mamacafe.pl

Mamo To Ja
Oceń artykuł 14 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
daddy2013.12.06 00:09
Ze sportów walki zdecydowanie JUDO! Najbardziej ogólnorozwojowe. Mnóstwo ćwiczeń gimnastycznych kształtujących koordynację, równowagę i gibkość. Jeśli chodzi o Wawer i okolice to tylko judowawer.pl Świetna szkoła, super podejście do dzieci, różnorodne treningi.
Raport specjalny
Kalkulator Ciąży
Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki:
Dzień Miesiąc
Rok Długość cyklu
oblicz tydzień ciąży oblicz datę zapłodnienia oblicz datę porodu
Księga imion - Chłopiec Księga imion - Dziewczynka