Czy to normalne, że w ciąży...

Ciąża to nie choroba. Ale w takim razie dlaczego czasem czujesz się tak fatalnie? Zobacz, co powinno zaniepokoić przyszłą mamę, a co niekoniecznie. Oto 10 najczęstszych dylematów.

kobieta, ciąża

Jestem taka zmęczona
Już kiedy budzę się rano, nie mam na nic siły. W pracy zasypiam na stojąco, a po powrocie do domu resztę dnia spędzam na sofie lub w fotelu.
Iwona, 10. tydzień ciąży

Dlaczego tak się dzieje? Podczas ciąży twój organizm zużywa tyle energii, ile alpinista w czasie zdobywania ośmiotysięcznika. W twoim ciele tworzy się skomplikowany system, szaleją hormony, a składniki odżywcze dzielone są na dwoje. Nic więc dziwnego, że po prostu padasz ze zmęczenia. Na szczęście ten stan nie trwa długo. Mniej więcej w czwartym miesiącu wreszcie poczujesz, że siły wróciły!
Jak sobie pomóc? Pobłażaj sobie. Nawet dziesięciominutowa drzemka pozwoli ci zregenerować siły. Zamiast kawy wypij szklankę wody. Nie odmawiaj sobie krótkiego odpoczynku w pracy. Od kilku chwil twojego nicnierobienia firma się nie zawali.
Zgłoś się do lekarza... gdy zmęczeniu towarzyszą omdlenia, duszność, łomotanie serca. Zmęczenie to także pierwsza oznaka anemii – choroby często spotykanej u kobiet, które są w ciąży.

Swędzi mnie skóra
Ciągle się tylko drapię i drapię po brzuchu. Wieczorem nie mogę zasnąć przez to irytujące uczucie. Już mam tego dosyć!
Dorota, 24. tydzień ciąży

Dlaczego tak się dzieje? To popularny problem przyszłych mam. Podczas kolejnych miesięcy ciąży skóra na brzuchu się mocno napina i swędzi.
Jak sobie pomóc? Próbuj powstrzymać się od drapania. Zamiast tego kilka razy dziennie wmasuj w brzuch nawilżające mleczko lub balsam przeznaczony dla kobiet w ciąży. Nawilżona skóra nie powinna swędzieć.
Zgłoś się do lekarza... jeśli swędzi nie tylko brzuch, ale całe ciało. Uciążliwe swędzenie skóry na ciele może być objawem stanu przedrzucawkowego, groźnej ciążowej komplikacji.

Twardy brzuch w ciąży - porozmawiaj na forum!

Często jest mi duszno
Od kiedy zaczęłam czwarty miesiąc, nie mogę głęboko odetchnąć. Boję się, że z tego powodu być może nie dostarczam dziecku dostatecznie dużo tlenu.
Marta, 30. tydzień ciąży

Dlaczego tak się dzieje? Zazwyczaj duszności występują na początku drugiego trymestru, kiedy pod wpływem hormonów obrzmiewają ścianki naczyń krwionośnych, a mięśnie płuc i oskrzeli lekko wiotczeją. Natomiast w ostatnim trymestrze duszności mogą być spowodowane naciskiem macicy na przeponę. Na szczęście w ostatnich tygodniach, kiedy brzuch się nieco opuści, poczujesz ulgę.
Jak sobie pomóc? Spokojnie oddychaj, nawet jeśli wydaje ci się, że niemal brakuje ci tchu. Możesz też rozpylić przed twarzą wodę morską. Wilgotne powietrze sprawi, że poczujesz ulgę.
Zgłoś się do lekarza... i to jak najszybciej, jeśli oprócz duszności zaobserwujesz u siebie dodatkowo: przyspieszony oddech, ból w klatce piersiowej, zsiniałe wargi i koniuszki palców.

Wymiotuję od rana do nocy
Myślałam, że wymioty skończą się po pierwszym trymestrze! Jestem już na półmetku ciąży i nadal je mam. Każdy zapach przyprawia mnie o mdłości.
Joanna, 20. tydzień ciąży

Dlaczego tak się dzieje? Nudności towarzyszą co drugiej przyszłej mamie i choć zazwyczaj kończą się po pierwszych 12 tygodniach, czasem utrzymują się nawet do końca ciąży. O wiele częściej nudności odczuwają kobiety cierpiące na chorobę lokomocyjną i te, których ciąża była nieplanowana (wymioty bardzo często są skutkiem stresu).
Jak sobie pomóc? Jedz często, ale małe porcje. W ten sposób nie podrażniasz żołądka. Zanim wstaniesz z łóżka, sięgnij po krakersa, banana albo kawałek suchej bułki. Pij jak najwięcej, aby uniknąć odwodnienia. Najlepsza jest zwykła woda, możesz dodać do niej szczyptę startego imbiru (działa przeciwwymiotnie). Jak najwięcej wypoczywaj.
Zawiadom lekarza, jeśli... wymiotujesz więcej niż dwa, trzy razy dziennie, chudniesz, wymiotom towarzyszy ból brzucha albo gdy nadal wymiotujesz, mimo zmiany diety i trybu życia.

Puchną mi ręce i nogi
Moje stopy nie mieszczą się już w żadne buty, a o włożeniu obrączki mogę tylko pomarzyć. Czy to normalne, że rośnie nie tylko mój brzuch, ale też nogi i ręce?
Sylwia, 29. tydzień ciąży

Dlaczego tak się dzieje? Kostki, stopy i dłonie puchną, ponieważ gromadzi się w nich woda. Obrzęki zazwyczaj nie świadczą o niczym groźnym. Najczęściej pojawiają się wieczorem, w ciepłe dni, albo po wysiłku.
Jak sobie pomóc? Pij jak najwięcej wody, bo choć brzmi to paradoksalnie, to właśnie ona pomoże ci ustrzec się opuchlizny na ciele. Jak najwięcej odpoczywaj, leżąc, najlepiej z uniesionymi nogami.
Zawiadom lekarza... jeśli obrzęki są znaczne i dotyczą nie tylko rąk i nóg, ale także innych części ciała. Zrób to także, jeśli budzisz się już opuchnięta. Zdarza się bowiem, że obrzęki zwiastują stan przedrzucawkowy.

Sylwia Niemczyk
Oceń artykuł 52 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
aga2008.09.19 23:00
zaobserwowałam u siebie gęste, białe z małymi grudkami upławy i swędzą trochę okolice wejścia do pochwy. jestem w 8 tygodniu ciąży. czy to coś poważnego?
Raport specjalny
Kalkulator Ciąży
Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki:
Dzień Miesiąc
Rok Długość cyklu
oblicz tydzień ciąży oblicz datę zapłodnienia oblicz datę porodu
Księga imion - Chłopiec Księga imion - Dziewczynka