Pozycje do snu w ciąży

Jakie są najlepsze pozycje do snu, wygodne nie tylko dla mamy, ale również dla dziecka? Odpowiada ginekolog.

fot. Edipresse

Koleżanka powiedziała mi, że w czasie ciąży najlepiej spać na lewym boku. Czy to prawda? Iza

Kobiety w ciąży często zmieniają ułożenie ciała podczas snu. Jest to korzystne dla dziecka, bo sprzyja jego dotlenieniu i... wygodzie. Niektóre panie lubią spać na wznak, jednak w zaawansowanej ciąży taka pozycja może spowodować ucisk powiększonej macicy na żyłę. To zaś utrudnia dopływ krwi do serca. Kobieta zaczyna się wtedy źle czuć, ma zawroty głowy i bolesne skurcze macicy.

By tego uniknąć, warto układać się lekko na lewym boku, np. podkładając poduszkę pod prawą część ciała. Nie ma również przeciwwskazań do spania na prawym boku, ale ze spaniem na brzuchu w zaawansowanej ciąży może mieć Pani trudności. To naturalne. Tak więc radzę układać się do snu tak, by było Pani wygodnie. Maluch będzie się czuł tak samo!

prof. dr hab. Bogdan Chazan, dyrektor Szpitala Ginekologiczno-Położniczego im. Świętej Rodziny

Twoje Dziecko
Oceń artykuł 44 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
exWTfrNPbIpOYSka2014.01.28 17:24
greg.txt;1;3
emilka2013.10.14 14:17
każda osoba i każde źródło podaje inne informacje dotyczące ułożenia ciała kobiety w ciąży podczas snu... i w co tu wierzyć? ja sama nie wiem, dziś na przykład przeczytałam artykuł na BeautyBooku, w którym jest informacja, że spanie na prawym boku jest raczej niezalecane
alex2009.11.13 08:31
Witam mam na imie Ola mam 29lat.Moja pierwsza ciąża przebiegła super miałam tylko lekkie bóle w dole brzucha,to przez rozciąganie sie macicy. Druga ciąża jest znacznie gorsza.Jestem w 28tyc.W dzień jest super chodze nic mnie nie boli.W nocy nie mogę spać jest tragicznie.Nie przesypiam wogóle całej nocy.Ani na prawym ani na lewym boku mi nie pasuje.Bolą mi strasznie pachwiny,a bok dretwieje mi po 20minutach..Co mam zrobić..
Raport specjalny
Kalkulator Ciąży
Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki:
Dzień Miesiąc
Rok Długość cyklu
oblicz tydzień ciąży oblicz datę zapłodnienia oblicz datę porodu
Księga imion - Chłopiec Księga imion - Dziewczynka