Czy wiesz jak zachowywać się asertywnie?

Oto kilka porad jak zachowywać się asertywnie z grzecznością.

Mówimy "nie" otwarcie, wprost, natychmiast po zaistnieniu sytuacji, na którą nie chcemy się zgodzić.

Podajemy krótkie wyjaśnienie dlaczego odmawiamy, jednak bez wygłaszania rozbudowanych przemówień.

Ciasto Rafaello bez pieczenia - Kasia gotuje z Polki.pl

Fatalnym rozwiązaniem jest kłamstwo lub szukanie wymówek. W ten sposób stajemy się niewiarygodni, a nasze zachowanie uległe, nie asertywne.

Jasno formułujemy nasze oczekiwania, jednocześnie dajemy sobie prawo do wyrażania naszych próśb, a także szanujemy tę potrzebę u innych.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)