Czy wiesz jak zapobiegać chorobom oczu?

Aby długo cieszyć się dobrym wzrokiem, należy odpowiednio dbać o oczy. Oto kilka wskazówek, jak uniknąć chorób oczu.

Nie przesiaduj godzinami przed monitorem.

Czytaj tylko przy odpowiednim świetle.

Jak diagnozuje się wady wzroku?

Noś okulary przeciwsłoneczne, także w słoneczne, zimowe dni.

Zadbaj o odpowiednią dietę, bogatą w produkty, które zawierają dużo witamin C i E, beta-karoten oraz selen i cynk. Postaw więc na surowe owoce, a zwłaszcza cytrusy i bakalie.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/rok temu
Ja tam mam dobre i zdrowe oczy a nic nie zażywam jakiś tabletek i nie mam wyznaczonych diet :D
/2 lata temu
ja zażywam witaminki. luteina, zeaksantyna, wit C i E oraz cynk i miedź - to wszystko oraz wyciąg z borówki jest w suplemencie który zażywam. sama dieta nie wystarcza, przynajmniej w moim przypadku nie, dlatego zażywam te tabletki. i rzeczywiście jest znaczna poprawa. moje oczy są w dużo lepszej kondycji, a dodatkowo to zestawienie witamin chroni przed schorzeniem amd
/2 lata temu
cóż za wyczerpujący artykuł... niewykluczone, że mój komentarz będzie dłuższy niż to, co komentuję, ah. ja stosuję dietę, ale samą dietą nie wiele zdziałałam, dlatego zaczęłam też stosować suplementację. lutax amd plus - jak najbardziej na plus :)
POKAŻ KOMENTARZE (1)