Czy wiesz jak radzić sobie ze zmęczeniem oczu?

Wszyscy, którzy dużo pracują z komputerem wiedzą, jak nużące bywa ciągłe wpatrywanie się w monitor komputera. Oczy pieką, co przeszkadza w skupieniu się. Poradzić sobie z tym można:

Co godzinę zamykać na 10 sekund oczy.

Wyglądać przez okno i obserwować przez chwilę drzewa i trawy - zieleń uspokaja.

Jak diagnozuje się wady wzroku?

Skierować wzrok do góry i wpatrywać się w jakiś odległy punkt.

Używać okularów do pracy z komputerem.

Pracować w odpowiedniej odległości od komputera.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (11)
~Karolina/rok temu
Cześć, ja mam pracę w której siedzę 8h przed monitorem, niestety techniki naturalne nie przynoszą wystarczającej ulgi. Moim sposobem na zmęczenie oczu jest używanie suplementu diety produkowanego przez Avitę. Jest to Vision Support, poczytać o nim można na avitapolska.pl.
~fengi/rok temu
Mi niezawodnie po długiej pracy przy komputerze pomagają na zmęczone oczy krople starazolin niebieski. Są tak bardzo nawilżające, że uczucia zmęczenia, suchości i podrażnienia znikają błyskawicznie
~makaronowy/2 lata temu
Na pewno, jeśli ktoś posiada wadę wzroku, to koniecznie trzeba zadbać o dobre okulary/soczewki. Warto też robić sobie przerwy przed komputerem, a najlepiej w ogóle ograniczyć czas przed komputerem/tv. Resztę doczytaj sobie tu http://medmemo.pl/baza-wiedzy/artykul/jak-chronic-i-dbac-o-oczy,2
POKAŻ KOMENTARZE (11)