Czy wiesz jak pielęgnować oczy?

Wzrok to jeden z najważniejszych naszych zmysłów, „używając” oczu non stop nie zdajemy sobie sprawy z tego jak wiele czynników w codziennym życiu negatywnie wpływa na ich stan oraz jak my sami również do jego pogarszania dopuszczamy się.

Czy wiesz jak pielęgnować oczy?

pielęgnując oczy zwróć uwagę na to, że miejsca silnie nasłonecznione to miejsca, które szkodliwie wpływają na nasz wzrok – używaj więc okularów przeciwsłonecznych na stokach narciarskich i na otwartych przestrzeniach, szczególnie latem, pamiętaj - kupuj tylko okulary z atestem, nie oszczędzaj na wzroku

pracując przy komputerze używaj okularów ze specjalnym filtrem

Jak diagnozuje się wady wzroku?

jeśli zdarzy ci się podrażnienie spojówek będące wynikiem długiego siedzenia przy monitorze komputera lub telewizora, użyj dostępnych w aptece preparatów łagodzących te skutki pn. sztuczne łzy.

podrażnione oko „uspokoisz” kompresem z rumianku bądź zwykłej herbaty

jeśli twoja praca wymaga wielogodzinnego siedzenia przed monitorem, umieść rośliny w pobliżu stanowiska pracy, zieleń ma właściwości kojąco – łagodzące

wprowadź do swojej diety witaminy A, C, E, które zwalczają antyoksydanty wywołujące różnego rodzaju choroby – również choroby oka

jedz aronię, jagody, czerwoną kapustę, truskawki, wiśnie, żurawinę i czarny bez – gdyż te pozytywnie wpływają na wzrok.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)