Seks po porodzie – co zrobić, jeśli nic nie czujesz?

Czy seks po porodzie jest taki sam, jak seks przed urodzeniem dziecka? Co zrobić, jeśli ani kobieta, ani jej partner nie odczuwają takiej przyjemności z seksu po porodzie, jak kiedyś? Ile czasu goi się pochwa po porodzie? Jak "jej" w tym pomóc? A może są inne sposoby dla kobiet, które chcą przyspieszyć powrót do radości ze współżycia po ciąży...

Seks po porodzie

"Siedem tygodni po porodzie. Wczoraj próbowałam kochać się z mężem po raz pierwszy od tego czasu. Prawie nic nie czułam, mąż także! Jestem przerażona, czy to tak zostanie?". To tylko jeden z wielu wpisów młodych matek na popularnym forum dla kobiet. Wiele z nich narzeka, że po porodzie ich pochwa robi się „luźniejsza”, co utrudnia lub nawet uniemożliwia osiągniecie pełni satysfakcji seksualnej młodej mamie oraz jej partnerowi. Dlaczego tak się dzieje?

Na rozmiar pochwy kobiety po porodzie ma wpływ kilka czynników. Przede wszystkim istotna jest wielkość dziecka, które przeszło przez kanał rodny oraz czas trwania porodu. Duże dziecko oraz wielogodzinny poród powodują więcej uszkodzeń pochwy i wydłużają czas gojenia. Poza tym wpływ na rozmiar waginy po porodzie mają także zmiany hormonalne. Kobieta karmiąc piersią wytwarza mniej estrogenów, które są odpowiedzialne m.in. za elastyczność ścianek pochwy. Z reguły pochwa powinna samoczynnie wrócić do swojego kształtu po sześciu tygodniach od porodu. Możemy jednak „jej” w tym pomóc…

Musimy pamiętać, że pochwa zbudowana jest z mięśni, które wymagają ćwiczeń. Chodzi przede wszystkim o tzw. mięśnie Kegla. Dzięki ćwiczeniom mięśnie stają się bardziej elastyczne, zapobiegają opuszczaniu się narządów i sprawiają, że wagina szybciej wraca do swojego naturalnego kształtu. Jak to się robi? Ćwiczenie polega na zaciskaniu pochwy na ok. 5 - 10 sekund i powtarzaniu tej czynności w krótkim odstępie czasu 20 - 30 razy rano i wieczorem. Pierwsze efekty powinny być widoczne po ok. dwóch miesiącach regularnych ćwiczeń.

Czytaj więcej: Seks po porodzie

Jak pomóc piersiom wrócić do formy po ciąży i karmieniu piersią?

Kulki gejszy

Innym sposobem na ćwiczenie mięśni pochwy jest stosowanie kulek waginalnych, zwanych także kulkami gejszy. Gadżet ten składa się zazwyczaj z dwóch kulek, w których znajdują się mniejsze, ale cięższe kulki. Mechanizm działania polega na mikrodrganiach, w które wprowadzane są ciężkie kulki wewnątrz przedmiotu. Wywołane w ten sposób wibracje stymulują mięśnie pochwy do pracy. Mikrodrgania powstają w wyniku ruchu ciała kobiety, dlatego też wystarczy wprowadzić kulki do pochwy i „być w ruchu”, czyli np. wybrać się na spacer, trening fitness czy tańce. Trening z kulkami waginalnymi rozpoczyna się od kilkunastu minut dziennie, a po przyzwyczajeniu się do gadżetu może trwać nawet 2 godziny. Kulki dzięki wibracjom wywołują zaciskanie się mięśni Kegla, co prowadzi do ich wzmocnienia i większej elastyczności, a tym samym przyspieszają powrót pochwy do naturalnych rozmiarów.

Należy jednak pamiętać o pewnych zasadach korzystania z kulek waginalnych. Przede wszystkim trzeba dobrać właściwą dla siebie wielkość kuleczek. Osoby początkujące mogą zacząć od kulek pojedynczych. Aby wprowadzić kulki do pochwy należy je przedtem nawilżyć odpowiednim lubrykantem. Najbezpieczniejsze są lubrykanty na bazie wody. Po użyciu kuleczek trzeba je również dokładnie umyć ciepłą wodą oraz płynem do higieny intymnej.

Chirurgia plastyczna

Dla kobiet niezadowolonych z kształtu waginy po porodzie ostatnią deską ratunku jest operacja plastyczna. Plastyka pochwy, czyli tzw. waginoplastyka to zabieg trwający od 30 do 90 minut, polegający na  zbliżeniu do siebie mięśni pochwy. Koszt operacji to ok. 3 - 4 tys zł (zabiegu nie refunduje NFZ). W wyniku operacji pochwa staje się węższa, co znacząco poprawia jakość współżycia.

Polecamy: Waginoplastyka lekiem na brak orgazmu?

Konsultacja merytoryczna artykułu: Robert Strzelecki, salon erotyczny Refform Fetish Store /ah

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
~Celinka/3 lata temu
ja mialam podobne odczucia i zmiany po porodzie, naprawde balam sie ze nic sie z tym nie da zrobic. najpierw lekarz mowil ze trzeba czasu ale po roku nic sie nie smienilo, rany po nacieciu sie niby zeszly ale wciaz troche je czulam ale nadal wszystko bylo jakby luzne, wiotkie:( Lekarze z tego nic sobie nie robili dlatego odszukalam w necie zabieg Monalisa Touch! Nie zastanawialam sie dlugo, zrobilam zabieg, tak jak mowili nie bolalo, nie bylo skalpela:))) nie bylo okresu rekonwalescencji jakiegos klopotliwego, a moja wagina jest jak nowa:))) Wrocila jedrnosc, wszystko sie zawezylo, odczuwam wszystko duzo bardziej:))) Bardzo wazne zeby polecac to innym kobieta ktore nie wiedza ze mozna zrobic taki zabieg i po porodzie nie trzeba byc okaleczona.