POLECAMY

Przygnębienie poporodowe

Wiele kobiet doświadcza specyficznego stanu “smutku” tuż po urodzeniu pierwszego dziecka. Po porodzie aż 60-80% kobiet doświadcza chandry związanej z narodzinami dziecka (“baby blues”). Takie przygnębienie poporodowe może utrzymywać się nawet do dwóch tygodni.

Wiele kobiet doświadcza specyficznego stanu “smutku” tuż po urodzeniu pierwszego dziecka. Po porodzie aż 60-80% kobiet doświadcza chandry związanej z narodzinami dziecka (“baby blues”). Takie przygnębienie poporodowe może utrzymywać się nawet do dwóch tygodni.

Po narodzinach dziecka przeżywać będziesz wiele różnych, intensywnych uczuć. Może rozpierać Cię radość i duma lub też poczucie niespełnienia, jeśli Twój poród nie spełnił Twoich oczekiwań. Nadszedł też czas konfrontacji wyobrażeń z rzeczywistością. Może się okazać, że to, co wyobrażałaś sobie pod pojęciem macierzyństwa niezbyt przystaje do tego, z czym przyszło Ci się zmierzyć.

Przygnębienie poporodowe jest uznawane raczej za normalne zjawisko, ale zależy to oczywiście od stopnia trwania i nasilenia objawów. Nie zawsze występują one w komplecie, ale warto wiedzieć, czego można sie spodziewać. Do klasycznych objawów “baby bluesa” należą:
  • bezsenność
  • napady smutku i płaczliwości
  • spadek zainteresowania otoczeniem
  • trudności w koncentracji
  • zmiany apetytu
  • niepokój
  • zmienność nastrojów
  • drażliwość
Przygnębienie poporodowe na pewno nie pomaga w codziennym funkcjonowaniu po porodzie. Jeśli kobieta wydaje się mieć typowe objawy “baby blues”, nie wymaga specjalnej opieki medycznej, raczej odpoczynku, poczucia bezpieczeństwa i emocjonalnego wsparcia ze strony rodziny i najbliższych osób. Dzięki takiemu traktowaniu, połączonemu z wyręczaniem kobiety w jej zwykłych domowych obowiązkach, ma ona szansę na szybkie odzyskanie wewnętrznego spokoju.

Pamiętaj, że jesteś najważniejszą osobą dla maleństwa. Musisz więc o siebie dbać. Odpocznij czasmi, wyjdź na spacer. Zostwa dziecko z mężęm, czy z kimś z rodziny. Spotykaj się ze znajomymi. To jest Ci potrzebne. Dzięki temu, będziesz miałą więcej siły i dobrego nastroju.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)