Stałe punkty dnia warto wprowadzać już od początku życia malca. Sprawdź, jak powinien wyglądać przykładowy plan dnia niemowlaka i na jego podstawie zorganizuj wasz czas krok po kroku! Dzięki temu smyk będzie spokojniejszy, pogodniejszy i szybciej będziecie się rozwijać!
Plan dnia niemowlęcia: godzina 7:00
Pobudka i śniadanieNajważniejsze, by smyk codziennie wstawał o podobnej porze. Wtedy jest wyspany, a wieczorem nie ma większych kłopotów z zasypianiem. Co więc robić? Najlepiej kładź je o stałej godzinie. Kiedy malec już wstanie, umyj go, przewiń, przebierz. Dzięki temu uczy się, że w dzień nie chodzi się w piżamce i że trzeba się umyć. Następnie zjedzcie śniadanie.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 8:00
Zabawa i drugie śniadanieWyspany i najedzony maluch zwykle ma doskonały humor, więc chętnie się pobawi. Młodsze niemowlę możesz ułożyć w leżaczku z grzechotką w ręku lub na edukacyjnej macie. Starszaka posadź w kojcu lub na dywanie i połóż obok niego kilka zabawek. Po zabawie daj dziecku drugie śniadanie.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 9:30
DrzemkaJest niezbędna do regeneracji sił. Żeby jednak dzień nie mylił się smykowi z nocą, nie zasłaniaj okien, nie kładź go w pościeli, nie staraj się, by w domu panowała idealna cisza. I pamiętaj: nie staraj się, by dziecko spało w dzień jak najdłużej, bo nie będzie mogło zasnąć wieczorem.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 11:00
Spacer i obiadCodzienny spacer jest obowiązkowy! Pamiętaj, by trzymać się, przynajmniej sezonowo, w miarę stałych pór, bo dzięki temu maluszek mniej marudzi. Nie daj się jednak zwariować: jeśli wychodzicie na ogół o jedenastej, a właśnie pada, poczekaj, aż deszcz przejdzie. Po spacerze podaj obiad. Zadbaj, by wszystkim posiłkom towarzyszył rytuał: myjecie rączki, smykowi zawiązujesz śliniaczek itd.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 12:30
ZabawaTeraz czas na zabawę. Możesz razem z bobasem poukładać klocki, obejrzeć książeczkę, pobawić się misiami. Pamiętaj, że najedzone dziecko raczej nie powinno być podrzucane ani gonione przez całe mieszkanie.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 14:00
Drzemka i podwieczorekPowinna trwać najwyżej godzinę – inaczej trudno będzie wieczorem malcowi zasnąć. Kiedy dziecko się obudzi, daj mu podwieczorek.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 15:30
Drugi spacerMożecie wybrać się na przechadzkę do parku albo choćby pospacerować po osiedlu. Dobrym pomysłem będzie też zabawa w piaskownicy.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 17:30
Zabawa z tatąNareszcie maluszek może pobawić się z tatą. Dzięki temu zyskujesz trochę czasu tylko dla siebie.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 18:00
Kolacja i kąpielZ kilku względów lepiej podać kolację przed kąpielą niż po niej. Przede wszystkim głodny maluch może nie mieć humoru i może płakać. Poza tym przy jedzeniu dzieci się brudzą, więc niewykluczone, że po zjedzeniu kaszki, smyk znów musiałby trafić do wanienki. Kąpieli nie przygotowuj bezpośrednio po kolacji - najlepiej wyznacz ją na taką porę, by czyściutki i pachnący malec powędrował prosto do łóżeczka.
Plan dnia niemowlęcia: godzina 20:00
Kołysanki i senCzas na wyciszenie. Możesz poprzytulać się z dzieckiem, zaśpiewać mu kołysankę, poczytać bajkę na dobranoc. Mały brzdąc nie może chodzić spać o północy. Najlepszą porą jest 20.30 - 21:30. Zadbaj, by w domu było w miarę cicho, wyłącz telewizor, przygaś światła.
Dowiedz się więcej o opiece nad niemowlęciem:
W domu, w aucie, na dworze: jak ochłodzić niemowlę?
Jak nosić niemowlę na rękach? Instrukcja krok po kroku
10 porad na kolkę u niemowlęcia
Jak nosić niemowlę na rękach? Instrukcja krok po kroku
10 porad na kolkę u niemowlęcia
na podstawie tekstu autorstwa Malwiny Maleckiej/Twój Maluszek
