Czy wiesz jak skutecznie zwalczyć stres?

Stres owszem jest potrzebny, ale nic w nadmiarze nie jest dobre. To zbiór najlepszych porad odnośnie walki ze stresem.

Pierwsza porada to ucz się systematycznie. Systematyczne uczenie się sprawi, że na pewno będziesz się czuł pewniej w szkole.

Nie martw się złymi ocenami, liczą się dobre chęci.

Pieczone bataty - Kasia gotuje z Polki.pl

Żongluj przed sprawdzianami. Jak żonglować przedstawiłem w pewnej oddzielnej poradzie. Naprawdę warto się tego nauczyć.

Ćwicz fizycznie. Ćwiczenia fizyczne na pewno cię odprężą.

Rozmawiaj i śmiej się z przyjaciółmi w szkole. Opowiadaj im kawały. W taki sposób odreagujesz stres.

Swego czasu był dostępny mailingowy kurs zwalczania stresu na stronie: http://superumysl.home.pl  Nie wiem dokładnie co się stało tym kursem. Być może to tylko przerwa techniczna.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)