8 rad, jak chronić dziecko przed upałem

Słońce szczególnie dla maluszków może być niebezpieczne. Zobacz, jak uchronić je przed szkodliwym promieniowaniem, by mogło cieszyć się latem!

8 rad, jak chronić dziecko przed upałem fot. Fotolia

Kiedy słońce zaczyna prażyć zbyt mocno, marzysz o chłodnym cieniu? Słusznie! Z upałem nie ma żartów – męczy i dorosłych, i dzieci. Zbyt długie przebywanie na słońcu grozi przegrzaniem, poparzeniem skóry, a nawet udarem cieplnym. Na szczęście nie musisz uciekać z maluchem na biegun północny. Podpowiemy ci, jak pielęgnować maluszka, by gorące dni zniósł w doskonałej formie.

1. Upał a dziecko - miej pod ręką picie

W upalne dni maluch jest spragniony bardziej niż zazwyczaj. A jeśli sam nie chce pić, powinnaś go do tego namówić. Dlatego na spacery zabieraj przynajmniej litr napoju, na który dziecko ma ochotę.
Uwaga! Pragnienie najlepiej gasi woda. I jest dla malca zdecydowanie najzdrowsza.

2. Upał a dziecko - załóż malcowi przewiewne ubranko

Leżącego w ocienionym wózku niemowlaka rozbierz do samego body z krótkim rękawkiem lub tylko do pampersa (możesz malca okryć tetrową pieluszką). Starszemu dziecku, które nie usiedzi w cieniu, załóż jasną przewiewną koszulkę z długim rękawem.
Uwaga! Kołderki schowaj do szafy – w upalne noce wystarczy przykryć bobasa lekkim bawełnianym kocykiem.

3. Upał a dziecko - smaruj kremem z filtrem

U dzieci skóra jest tak delikatna, że potrzebuje zabezpieczenia przed słońcem nawet podczas krótkiego spaceru. Dlatego zawsze powinnaś mieć pod ręką kosmetyk z filtrem. Posmaruj malucha 30 minut przed wyjściem (pamiętaj o karku i uszach). Potem nakładaj go przynajmniej co dwie godziny. Na plaży lub na basenie – także po każdej kąpieli. Bo nawet jeśli krem jest wodoodporny, na pewno zetrze się po wytarciu skóry ręcznikiem.
Uwaga! Została ci z poprzedniego lata resztka kremu z filtrem? Nie smaruj nim dziecka. Taki kosmetyk był z pewnością wystawiony na działanie wysokich temperatur (leżał na parapecie okna, na plaży, w torbie w czasie podróży samochodem itp.), a to mogło znacznie osłabić działanie filtrów.

4. Upał a dziecko - osłaniaj główkę

Cieniutka czapeczka to naprawdę obowiązek. Pomaga ochronić przed poparzeniem skórę głowy, ale przede wszystkim zabezpiecza przed udarem cieplnym, czyli przegrzaniem organizmu. Dobra czapeczka powinna być z lekkiej, naturalnej tkaniny. Lepiej, by nie była zbyt ciemna i by miała daszek – ochroni twarz i oczy szkraba.
Uwaga! Na plażę przyda się czapeczka ze specjalną osłoną na kark.
Mama na rynku pracy

5. Upał a dziecko - dawkuj słońce

W godzinach 10–15, gdy słońce świeci najintensywniej, nie powinnaś przebywać z dzieckiem na dworze dłużej niż godzinę. Lepiej też, by wtedy smyk nie bawił się w słońcu, tylko np. pod rozłożystym drzewem. Gdy masz własny ogródek, pomyśl o urządzeniu kącika dla malucha w części, gdzie przez kilka najgorętszych godzin panuje przyjazny cień.
Uwaga! Przy upałach powyżej 28–30°C najlepiej przestaw godziny spacerów na wczesny poranek lub późne popołudnie.

6. Upał a dziecko - kup dziecięce okularki

Pamiętaj jednak, że muszą być wyposażone w specjalne filtry. Chodzi o to, by chroniły wzrok nie tylko przed światłem, ale przede wszystkim przed promieniowaniem ultrafioletowym. Przyciemnienie szkieł nie wystarczy, co więcej może być wręcz niebezpieczne. Bo maluszka dzięki nim nie razi słońce, więc przez cały czas ma szeroko otwarte oczy, na które działają szkodliwe promienie UVB i UVA.
Uwaga! Okularów z filtrami nie kupisz na ulicy, tylko u optyka lub w sklepach z ubrankami i akcesoriami dla dzieci.

7. Upał a dziecko - szukaj cienia

Do szóstego miesiąca życia szkraby nie powinny przebywać w pełnym słońcu. Nie podnoś jednak budki wózka, bo w ciepłe dni pod nią będzie maluszkowi gorąco i duszno. Znacznie lepiej do wózka zamontować parasolkę. Chroni przed promieniami słonecznymi, a smyk może oddychać świeżym powietrzem. Z niemowlęciem, zamiast na plażę lub nasłonecznioną łąkę, wybierz się do parku lub pospaceruj po zacienionej alejce.
Uwaga! W cieniu maluch też powinien być posmarowany odpowiednim kremem z filtrem.

8. Upał a dziecko - zrób ochładzającą kąpiel

Zaproponuj dziecku eksperymenty z wodą – wystarczy napełnić nią dmuchany basenik i dać smykowi kubeczki lub foremki. Zabawę najlepiej zorganizować w ogródku, ale jeśli nie masz takiej możliwości, możesz to zrobić na balkonie.
Uwaga! Podczas takiej zabawy nie spuszczaj malca z oka!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/3 lata temu
P20 dla dzieci nadaje się idealnie, ja lubię ten lotion bo jest beztłuszczowy i po jednym smarowaniu utrzymuje się prawie cały dzień
/3 lata temu
Na każdy wyjazd zabieram ze sobą płyn nawadniający. Przy wysokich temperaturach podaje córce orsalit, nawet jak mała się poci i mało pije nie martwię się że dojdzie u niej do odwodnienia. W płynie zawarte są elektrolity i glukoza, do tego czapka na głowę, krem z wysokim filtrem i okulary, to jest nasz sposób na upał.
/3 lata temu
martwie się w czasie wakacji o moje dziecko, a upaly naprawde szkodza. pilnujmy bo nikt nie chce dostac udaru