Dziecko a upały - ten temat spędza sen z powiek młodym rodzicom i nie tylko. W gorące dni łatwo może dojść do poparzeń i odwodnienia.
Dziecko a upały: ważne informacje
Podczas upałów nie powinno się wychodzić na dwór
FAŁSZ. Gdyby tak było, mogłoby się zdarzyć, że nie wyjdziesz z dzieckiem przez np. 2 tygodnie. Gdy temperatura przekracza 28°C, przechadzkę po prostu przełóż na późne popołudnie, gdy zrobi się nieco chłodniej. Możesz także wychodzić z dzieckiem na spacer wcześnie rano.
Młodsze niemowlęta mogą przebywać wyłącznie w cieniu
PRAWDA. Promienie słoneczne drażnią wrażliwą i delikatną skórę maleństwa, nawet jeśli została posmarowana kremem z wysokim filtrem. Dzieci od 4. do 12. miesiąca życia mogą przebywać tylko w półcieniu (np. pod drzewem). Dwu-, trzylatkowi zabawa w słońcu nie zaszkodzi, ale do 3. roku życia obowiązuje zakaz opalania (to pomaga zapobiegać nowotworom skóry).
fot. Adobe Stock
Dziecku na dworze można zdjąć koszulkę i czapkę
FAŁSZ. Ramiona dziecka w upał muszą być zawsze zakryte, bo łatwo je poparzyć. Ubranko malca powinno być przewiewne, a czapeczka (obowiązkowa nawet w wodzie!) cienka. Świetnie sprawdzają się kapelusiki z szerokim rondem osłaniającym twarz i oczy.
Starszemu maluchowi można założyć okulary przeciwsłoneczne. Niemowlę trzeba ubierać równie cienko jak siebie. Gdy jest bardzo gorąco i bezwietrznie, możesz rozebrać dziecko do pieluchy (pamiętaj o cieniu, kremie z filtrem i parasolce).
W czasie upałów lepiej sprawdza się spacerówka
PRAWDA. Maluch w upały ma w niej większy dostęp do świeżego powietrza. Jeśli maluch jeździ w gondoli, nie stawiaj w niej budki (dziecku będzie duszno), tylko osłoń go parasolką.
Gdy jest gorąco, lepiej nie nosić dziecka w nosidełku
PRAWDA. Szkrabowi w nosidełku może być jeszcze goręcej niż w wózku. Dziecko rozgrzewa się bowiem nie tylko od grubego materiału, ale także od ciała osoby, która go niesie.
Chłodna kąpiel pomaga dziecku w upały
PRAWDA. Noworodka lub niemowlę kąp w normalnej, ciepłej wodzie. Między kąpielami możesz przecierać jego skórę zwilżoną szmatką. 2-latkowi zaproponuj letni prysznic lub kąpiel. W baseniku stojącym w ogródku mogą się bawić (oczywiście pod nadzorem dorosłych!) dzieci, które mają minimum pół roku i potrafią już samodzielnie siedzieć.
Woda dla niemowlęcia powinna mieć 28-30°C. Dziecko może w niej przebywać nie dłużej niż pół godziny. Konieczne jest nakrycie głowy, a basen dla dziecka powinien stać pod parasolem (woda zwiększa ryzyko poparzenia słonecznego). Pamiętaj również o posmarowaniu dziecka wodoodpornym kremem z filtrem.
Przeciąg na upały, klimatyzacja w samochodzie nie są dobre dla dziecka
PRAWDA. Noworodki i niemowlęta nawet w upały nie powinny przebywać w przeciągu. To prosta droga do przeziębienia, zwłaszcza jeśli wcześniej maluch był spocony. Z klimatyzacji w samochodzie także lepiej korzystać z umiarem. Obniż temperaturę o 4-5°C, a nie 10. W aucie i tak będzie chłodniej, a rozgrzane dziecko nie zostanie narażone na gwałtowny spadek temperatury.
Nocą warto otworzyć w pokoju dziecinnym okno
PRAWDA. Zawsze przed spaniem dokładnie wywietrz sypialnię dziecka. A w gorące noce nie zamykaj w niej okna. Dzięki temu maluch nie zgrzeje się i dobrze wyśpi.
Dziecko a upał - jak pomóc mu znieść wysokie temperatury?
Prócz powyższych pomysłów warto pamiętać, aby dziecko w upały miało stały dostęp do wody, a niemowlę do mleka (z piersi lub z butelki). Zaniedbanie może prowadzić do odwodnienia organizmu, które jest wysoce niebezpieczne.
- Nie przebywaj na słońcu w godzinach 10.00-16.00, to grozi udarem słonecznym.
- Zawsze miej pod ręką wodę, ale niezbyt zimną, by nie doszło do szoku termicznego.
- Nie wmuszaj w dziecko jedzenia - maluch może nie mieć apetytu. Podawaj mu większe porcje surowych warzyw i owoców lub przygotuj lekkie obiady na upały.
- Zakładaj dziecku ubrania z przewiewnych tkanin.
- Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej, np. o mineralnych kremach z filtrem SPF50.
Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 02.08.2012 na zlecenie Edipresse - pochodzi z magazynu Twój Maluszek
Porady na upalne dni: Jak schłodzić pokójJak przetrwać upałyJak udzielić pierwszej pomocy
