Dziecko ostatnio gorzej jada. Godzinami siedzi nad pełnym talerzem, grzebie widelcem w obiedzie, krzywi się na widok serka. Co robić?
Irena Piotrak/11.05.2012 16:40
fot. Panthermedia
Nie wpadaj w panikę
Pamiętaj, dziecko zazwyczaj samo najlepiej wie, ile i co ma zjadać, by zdrowo się rozwijać. Odsuwa talerz? Widocznie jest już syte. Bez obaw, kiedy zgłodnieje, samo upomni się o posiłek lub z apetytem spałaszuje to, co przygotujesz mu za jakiś czas.
Nie zmuszaj malca do jedzenia
Jeśli bowiem zaczniesz naciskać czy okazywać zdenerwowanie („Za pięć minut talerz ma być pusty!”) – brak apetytu może się pogłębić i utrwalić. Pociecha po prostu uprzedzi się do źle wspominanych posiłków.
Nie proś o zbyt wiele
Unikaj próśb („Jeszcze jedna łyżeczka za mamusię”) czy przekupstw („Jak skończysz buraczki, kupię ci lizaka”). Niewiele tym wskórasz. Co najwyżej mały spryciarz zacznie wykorzystywać sytuację i za zjedzenie czegokolwiek będzie się domagać coraz to nowszych atrakcji.
Nie pozwalaj na częste podjadanie
Jeśli bowiem malec przed obiadem sięgnie po batonik czy chipsy, to potem przy stole na pewno niczego nawet nie tknie.
Nie nakładaj na talerz za dużo
Widząc przed sobą małą porcję jedzenia, niejadki od razu lepiej nastrajają się do?całego posiłku!
Urozmaicaj jadłospis
Może maluchowi po prostu znudziły się już pulpety z kaszą?
Siadajcie do stołu razem
Gdy smyk zobaczy, jak ze smakiem zjadasz zupę, pójdzie w twoje ślady!
