Szynka
Ta popularna wędlina jest często serwowana dzieciom, które nie ukończyły roku. Pamiętaj, że to duży błąd i absolutnie nie można podawać szynki tak małym dzieciom. Dostępna w sklepach szynka jest najczęściej pełna konserwantów i innych szkodliwych składników (np. soli).
Tak samo niewskazana jest szynka wędzona w dymie. Dym zawiera szkodliwe związki, które z łatwością przenikają do żywności.
Jeżeli jednak nie chcesz zrezygnować z wędliny, wybierz w sklepie ładny, zdrowy kawałek mięsa i upiecz go w domu z dodatkiem ziół. To z pewnością nie zaszkodzi twojemu dziecku.
Polecamy: Produkty niebezpieczne w diecie dziecka
Parówki
Wielu rodziców nadal podaje parówki swoim dzieciom z przekonaniem, że jest to jedno z najlepszych dań dla smyków. W rzeczywistości parówki nie są zdrowe i nie nadają się dla dzieci. Posiadają średniej jakości mięso, mają wysoką zawartość tłuszczów nasyconych, dużo sztucznych aromatów i soli. Dlatego już dziś zrezygnuj z podawania parówek swojemu dziecku.
Orzechy
Bez wątpienia orzechy posiadają minerały i zdrowe kwasy tłuszczowe, ale są także silnym alergenem. Jeżeli twoje dziecko skończyło roczek i nie jest uczulone na orzechy, możesz mu je podawać w niewielkiej ilości. W celu uniknięcia zakrztuszenia podawaj orzechy w postaci rozdrobnionej.
Czekolada i kakao
Czekolada i kakao to dwa silne alergeny, dlatego też nie należy podawać ich zbyt często małym dzieciom. Dodatkowo powodują zaparcia, przyczyniają się do powstawania próchnicy i nadwagi.
Polecamy: Jak mądrze urozmaicać dietę małego dziecka?
Miód
Niewątpliwie miód jest zdrowy, ale często wywołuje uczulenie. Jeżeli twoje dziecko nie jest alergikiem, to miód możesz wprowadzić do diety dziecka po jego drugich urodzinach.
Żółty ser
Żółty ser posiada bardzo dużo wapnia. Jednak wybierając sery zrezygnuj z tych najtańszych, ponieważ zawierają dużo dodatków chemicznych. Dobrej jakości ser podawaj dziecku ok. drugiego roku życia.
Rosół
Wywary mięsne w tym rosół posiadają właściwości alergizujące i nie powinny być podawane małemu dziecku. Rosołem ugotowanym w domu (bez kostek i sztucznych przypraw) możesz nakarmić swoje dziecko w drugim roku życia.
Serki smakowe
Choć serki smakowe znajdziesz na półce z nabiałem to wiedz, że z naturalnym twarożkiem mają niewiele wspólnego. W skład serków smakowych oprócz sera wchodzą takie składniki jak tłusta śmietanka, sztuczne aromaty, cukier i żelatyna. Produkt ten pod żadnym pozorem nie powinien znaleźć się w diecie dziecka.
Kupując produkty nabiałowe dla dziecka wybieraj takie, które pozbawione są szkodliwych dodatków. Najodpowiedniejsze będą serki, które przygotowane zostały z myślą o najmłodszych smakoszach. Nabiał ten nie zawiera szkodliwych substancji, a dodatkowo zapakowany jest w bajecznie kolorowe opakowania, które zwracają uwagę najmłodszych dzieci. Produkty takie znajdziesz w każdym sklepie spożywczym.
Polecamy: Zdrowe co nieco - lista przekąsek dla dziecka
Grzyby leśne
Grzyby leśne są ciężkostrawne i praktycznie nie mają wartości odżywczych. Jeżeli dojdzie do pomyłki i wśród grzybów jadalnych znajdzie się niejadalny, konsekwencje zatrucia u dziecka mogą być tragiczne. Dlatego też dla bezpieczeństwa lepiej z nich zrezygnować.
Zobacz także: Czym karmić dziecko w pierwszych latach życia?
