Co zrobić, by przedszkolak nie chorował?

Twoje dziecko wciąż łapie drobne infekcje? Sprawdź, co zrobić, by przestało chorować.

fot. Fotolia
Większość przedszkolaków co jakiś czas łapie drobne infekcje. To naturalny sposób nabywania odporności. Jeśli jednak dziecko choruje częściej niż 8 razy w ciągu roku, warto zastanowić się, czy nie popełniamy błędu, który sprzyja infekcjom.


Co zrobić, by przedszkolak nie chorował?


Sprawdź, czy dziecko jest odpowiednio ubrane

Nie należy dzieci przegrzewać, ani też nadmiernie wychładzać. Najlepiej zakładać dziecku kilka warstw ubranek na tzw. cebulkę, dziecko wtedy nie zmarznie, a jeśli będzie zbyt ciepło pozbędzie się jednej warstwy. Przeważnie ubranka z włókien naturalnych są bardziej wskazane niż sztuczne.


Nie grzej za mocno

Temperatura pomieszczenia nie powinna przekraczać 22 stopni C. Wyższa sprzyja przegrzaniu ciała i powoduje przesuszenia śluzówki nosa i gardła.


Zapewnij urozmaiconą dietę...

Unikaj produktów z dodatkami syntetycznymi, a więc barwnikami, aromatami, konserwantami. Ogranicz dziecku ilość słodyczy i produktów dosładzanych, takich jak soki, nektary i napoje. Cukier stanowi świetną pożywkę dla bakterii! Wprowadź do jadłospisu owoce, warzywa, chude mięso, ryby oraz kasze, szczególnie jaglaną, która sprzyja zwalczaniu stanów zapalnych.


... i spokój

Wielu rodziców uważa, że życie ich dzieci to ciągła sielanka. Tymczasem niektóre zdarzenia mogą powodować u przedszkolaków silny stres, a co za tym idzie – znaczny spadek odporności organizmu. Warto rozmawiać o nich z dzieckiem, szczególnie jeśli ma naturę introwertyka.


Wzmacniaj odporność

Nie przesadzaj z higieną. Najważniejszym sposobem zwiększenia odporności są naturalne codzienne kontakty z drobnoustrojami. Pomiędzy infekcjami stosuj leki homeopatyczne wspomagające funkcje immunologiczne organizmu. O odpowiednie preparaty i dawki pytaj lekarza homeopatę.


Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Przeczytaj:


Autorka jest dziennikarką "Poradnika domowego".
Jak wychować córkę na kobietę spełnioną?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
Milena/rok temu
u nas się sprawdza zasada nie przegrzewania dzieciaków, zawsze na cebulkę i można samodzielnie coś zdjąć albo założyć. Do tego zdrowe i różnorodne menu, nawet jak nie chcą jeść to i tak warto im podawać warzywa, w końcu nadchodzi dzień, w którym fasolka lub marchewka smakują. Jesli juz dochodzi do infekcji to próbujemy domowych sposobów a jak nie idzie ku lepszemu to podajemy fosidal ze trzy dni i sytuacja jest opanowana. Dodatkowo warto wspomóc się probiotykami.
Ania/rok temu
Co do polecanych tu leków homeopatycznych, autor artykułu zapomniał dodać, że chodzi o warzywa, owoce, zioła i przyprawy.