Rozszerzanie diety niemowląt karmionych sztucznie – tabela

Wiek

(miesiące)

LICZBA POSIŁKÓW

WIELKOŚĆ PORCJI¹

RODZAJ POSIŁKU

1

7 x 90-110 ml

mleko początkowe

2

6 x 110-130 ml

mleko początkowe

3

6 x 130 ml

mleko początkowe

4

6 x 150 ml

mleko początkowe

5

5 x 180 ml

• 4 x mleko początkowe
• 1 x zupa – przecier jarzynowy²
• skrobane jabłko lub sok (najlepiej przecierowy) – 50-100 g

6

5 x 180 ml

• 4 x mleko początkowe
• 1 x zupa – przecier jarzynowy z dodatkiem kleiku glutenowego (pół łyżeczki, czyli ok. 2-3 g na 100 ml + 10 g gotowanego mięsa (bez wywaru) lub ryby (1-2 razy w tygodniu)
• przecier owocowy lub sok (najlepiej przecierowy) – nie więcej niż 150 g

7

5 x

• 1 x 180 ml – mleko następne z dodatkiem kaszki zbożowej glutenowej (2-3 g na 100 ml)
• 2 x 180 ml – mleko następne z dodatkiem bezglutenowego kleiku (2-3 g na 100 ml)
• 1 x 200 ml zupa – przecier jarzynowy z ½ żółtka (co drugi dzień) i z gotowanym mięsem³ (10 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu)
• 1 x 150 g kaszka na mleku następnym lub deser mleczno-owocowy
• przecier owocowy lub sok – nie więcej niż 150 g

8

5 x

• 1 x 180 ml – mleko następne z dodatkiem kaszki zbożowej glutenowej (6 g na 100 ml)
• 2 x 180 ml – mleko następne z dodatkiem bezglutenowego kleiku (6 g na 100 ml)
• 1 x 200 ml zupa – przecier jarzynowy z ½ żółtka co drugi dzień i z gotowanym mięsem (10-15 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu)
• 1 x kaszka na mleku następnym lub deser mleczno-owocowy
• przecier owocowy lub sok – nie więcej niż 150 g

9

5 x

• 1 x 200 ml – mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej
• 1 x 200 ml – mleko następne z dodatkiem kaszki bezglutenowej
• 1 x 200 ml – kaszka na mleku następnym
• 1 x 200 ml zupa – przecier jarzynowy z dodatkiem ½ żółtka i z gotowanym mięsem3 (10-15 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu)
• 1 x 150 g – owoce lub kompot lub sok (najlepiej przecierowy) + biszkopt

10

4-5 x

• 3 x 220 ml – mleczny posiłek łączony z produktami zbożowymi (np. mleko następne, kaszki mleczne glutenowe lub bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki)

Posiłek obiadowy:

• 1 x zupa jarzynowa z kaszą glutenową
• 1 x jarzynka z gotowanym mięsem3 (15-20 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu) i ½ żółtka, z dodatkiem ziemniaka lub ryżu,
• przecier owocowy lub owoce lub kompot lub sok (najlepiej przecierowy) – nie więcej niż 150 g

11-12

4-5 x

posiłki jak w 10 miesiącu życia

zmiana: wprowadzić całe jajko 3-4 razy w tygodniu

twarożek, kefir, jogurt kilka razy w tygodniu⁴