Nie daj się grypie

Nie udało ci się uchronić przed infekcją. Co teraz? Choć bez konsultacji z lekarzem nie wolno ci wziąć żadnego lekarstwa, nie jesteś całkiem bezbronna.

Czujesz pierwsze objawy przeziębienia, łamie cię w kościach? Właśnie teraz sprawdzą się domowe sposoby leczenia. Większość z nich stosowałaś już nieraz. Zobacz, które są dozwolone w ciąży. I nie zapominaj o wizycie u lekarza.

Gdy zaczynasz źle się czuć
Herbatka
, np. rozgrzewająca z sokiem malinowym albo z dzikiej róży (jest bogatym źródłem witaminy C).
Rosół z kury – ma działanie bakteriobójcze. Gdy dodasz do niego kawałek korzenia imbiru, pomoże także na ból gardła. Imbir dodatkowo przeciwdziała także mdłościom, które często dają się we znaki przyszłym mamom.
Ciepłe mleko z miodem, który zawiera cenne enzymy (oksydazę glukozy i lizozym). Dzięki nim działa jak antybiotyk.
Czosnek działa antybakteryjnie. Można leczyć nim także chore zatoki, kaszel. Leczy, gdy jesz go na surowo.

Na ból gardła
Płukanka z letniej wody z solą
– podobnie działa napar z rumianku (pół łyżeczki ziół na szklankę wrzątku).

Przy gorączce
Napoje
– gdy temperatura ciała rośnie, powinnaś więcej pić, nie tylko wody, ale też soków owocowych, herbatki z kwiatu lipy, czarnego bzu, z dzikiej róży.
Chłodny prysznic – prosty sposób na szybkie obniżenie temperatury ciała.

Gdy męczy cię katar
Sól fizjologiczna do płukania nosa
, by pozbyć się nadmiaru wydzieliny. Gdy jej nadmiar spływa do gardła, infekcja może się rozszerzyć.
Na kaszel
Syrop z cebuli
(ułatwia odkrztuszanie przy suchym kaszlu.
Kleik z kaszy jaglanej łagodzi kaszel, a dodatkowo zmniejsza ilość śluzu.

Na wzmocnienie
Produkty bogate w witaminę C
– przetwory z czarnej porzeczki, konfitury z dzikiej róży, jeżyn, malin, owoce kiwi, mrożone truskawki, brukselka, brokuły, natka pietruszki.
Katarzyna Bosacka opowiada o ciąży i zachciankach!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
trusia/6 lat temu
Ja polecę w tym czasie brać Prenalen. pewnie większość juz słyszała o tym syropie, ale on naprawdę pomaga i nie stwarza zagrożenia.
Miłka/7 lat temu
A czy jak jestem w 7 miesiącu ciąży to mogę się zaszczepić na grypę? Czy ciepłe ubranko i tran wystarczą żeby ochronić siebie i maleństwo?