Kalendarz ciąży – tygodnie 21 – 23

Zobacz kalendarz ciąży na kolejne tygodnie! Jesteś już za połową ciąży. Co czeka Cię w kolejnych tygodniach? Jak daje będzie rozwijało się Twoje dziecko? Co zrobić, aby zapewnić mu optymalne warunki do rozwoju? Sprawdź!

Kalendarz ciąży – tygodnie 21 – 23

Kalendarz ciąży - tydzień 21

Kalendarz ciąży - tydzień 21

Wiek płodowy: 19 tygodni (134 – 140 dni)

Przed tobą 19 – 28 tygodni (132– 126 dni) do terminu porodu

Twój maluszek

Wielkość

W tym tygodniu twoje maleństwo waży około 300 g, a jego długość od główki do pośladków wynosi 17 – 18 cm, czyli dokładnie tyle co łyżka stołowa. Czy wiesz, że właśnie z taką wagą rodzą się małe niedźwiadki?

Rozwój

Przed twoim dzieckiem czeka jedno z najważniejszych zadań na resztę życia płodowego - przybieranie na wadze.

Maluszek regularnie pije płyn owodniowy, z którego czerpie wodę i składniki odżywcze. Wciąga go do płuc i wykrztusza, a także wydala do niego pierwszy mocz. Na szczęście zapasy płynu ulegają stałej odnowie i wymianie, która trwa średnio co trzy godziny.

U twojego dziecka w pełni ukształtowały się już brwi i powieki. Pomimo tego, że są one nadal sklejone ze sobą, nie ogranicza to aktywności gałek ocznych. Na języku wykształcają się także kubki smakowe.

Ty

Co się dzieje z tobą fizycznie

Wiele kobiet twierdzi, że właśnie w tym okresie ciąży czują się znakomicie, jak nigdy przedtem. Czy ty również do nich należysz? Mamy nadzieję, że tak!

Dno twojej macicy znajduje się na poziomie około jednego centymetra powyżej linii pępka.

Wspólnie z dzieckiem przybierasz na wadze, a twoja ciąża jest już praktycznie nie do ukrycia. Pamiętaj, że potrzebujesz codziennie około trzystu dodatkowych kalorii, aby zaspokoić swoje i maluszka zwiększone potrzeby metaboliczne.

Przeglądając się codziennie w lustrze z pewnością pod skórą klatki piersiowej zauważysz siatkę poszerzonych błękitnych żył.

Jak to przeżywasz

Być może ogarnęła cię zakupowa gorączka. Nic dziwnego! Wiele młodych rodziców na tym etapie jest w stanie wydać dużo pieniędzy na ekwipunek dla dziecka i to wtedy, kiedy malec jest jeszcze w brzuchu mamy. Jak oprzeć się temu szaleństwu? Pamiętaj o zachowaniu umiaru i zdrowego rozsądku.

Co powinnaś zrobić

To doskonały moment na uzupełnienie swojej szafy o kilka rzeczy, które będą ci służyć nie tylko do zakończenia ciąży, ale także i później. Nie będziemy cię czarować – możesz już teraz z góry  założyć, że jeszcze w dwa miesiące po rozwiązaniu będziesz wyglądać mniej więcej tak jak obecnie.

Polecamy: Jak walczyć z cukrzycą ciążową?

Co powinnaś kupić?

- Wygodne bawełniane biustonosze z klapkami, które będą niezastąpione w okresie karmienia piersią. Pamiętaj jednak, aby nie kupować więcej niż dwie sztuki, ponieważ nie wiadomo jaki będzie dalszy rozrost twoich piersi.

- Sukienki ciążowe najlepiej wiązane z tyłu, ponieważ mają możliwość regulowania szerokości.

- Majtki ciążowe najlepsze będą typu bikini.

- Wygodne, miękkie i wsuwane buty na płaskim obcasie.

- Pończochy ze specjalnym ciążowym pasem lub rajstopy ciążowe.

- Kilka sztuk rozpinanych z przodu bluzek i koszul. Ważne aby były dość długie, by skutecznie zakryć wstawki i regulacje na poziomie brzucha. Taka górna część garderoby przyda ci się także później na czas karmienia piersią.

-  Spodnie z elastycznymi wstawkami po bokach. Jeżeli zdecydujesz się na zakup takich spodni w tym tygodniu, koniecznie pamiętaj o kilkucentymetrowym ( 5 -7 cm) zapasie z każdej strony, ponieważ przez najbliższe miesiące twoje biodra będą jeszcze się rozrastać. Warto także pomyśleć o spodniach na co dzień z regulowanym obwodem brzucha.

Tego lepiej nie kupuj!

- Za krótkie bluzki i koszule, które niedyskretnie odsłaniające okolice pasa. To naprawdę wygląda nieestetycznie.

- Spodnie z szerokimi nogawkami, które optycznie cię całą poszerzają.

- Majtki typu stringi, które mogą powodować podrażnienia skóry i infekcje dróg moczowych.

- Nową biżuterię. Pierścionki i bransoletki, które pasują teraz, mogą być za kilka tygodni za małe, a po urodzeniu dziecka zdecydowanie za duże.

- Ubrania, które są nieprzeznaczone dla kobiet w ciąży, a tylko za duże na ciebie – mogą być dobre w pasie, ale wszędzie indziej będą się zdecydowanie źle układać.

- Normalne rajstopy, które będą ci się notorycznie zsuwać z brzucha i nieestetycznie zwijać wokół kostek.

- Bluzki o kroju zbliżonym do litery A, które z czasem będą wyglądały na tobie jak namioty.

Polecamy: Czy można pić kawę w ciąży?

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat rozwoju ciąży w tym okresie, czytaj artykuł w dziale "Ciąża tydzień po tygodniu": 21. tydzień ciąży lub 5. miesiąc ciąży

Katarzyna Bosacka opowiada o ciąży i zachciankach!

Kalendarz ciąży - tydzień 22

Wiek płodowy: 20 tygodni (141 – 147 dni)

Przed tobą 18 – 17tygodni (125– 119 dni) do terminu porodu

Twój maluszek

Wielkość

Długość twojego maleństwa od główki do pośladków wynosi około 19 cm, a ciężar jego ciała 370 – 450 g. Są to rozmiary zbliżone do niewielkiego grejpfruta.

Rozwój

Twoje maleństwo rozpoczyna piąty miesiąc życia w twojej macicy. Posiada już wszystkie układy narządowe, które funkcjonują coraz sprawniej i dokładniej. Ma wykształcone płytki paznokciowe, wyraźne wargi, a także twarde zawiązki zębów ukryte w dziąsłach. Wyglądem twój maluszek przypomina miniaturę noworodka.

Przepływ krwi przez tętnice pępowinową odbywa się w tempie około 6,5 km/ godz., dzięki temu maluszek ma zapewniony tlen i substancje odżywcze niezbędne do intensywnego wzrostu dziecka.

Ty

Co się z tobą dzieje fizycznie

Pomimo wciąż powiększającej się macicy, możesz jeszcze bez problemów zginać się, siadać, wstawać, podróżować samochodem, a także codziennie funkcjonować.

W tym okresie może dokuczać ci obfitsza niż kiedykolwiek wydzielina z pochwy. Dlatego też powinnaś uważać na niebezpieczeństwo zakażenia grzybiczego. Drożdżyca najczęściej objawia się świądem, zaczerwienieniem okolicy pochwy oraz obfitymi upławami o nieprzyjemnym, drożdżowym zapachu.

Co powinnaś zrobić

To idealny moment na wykonanie podstawowych badań, takich jak: morfologia krwi, poziom żelaza we krwi i stopień nawodnienia.

W drugim trymestrze ciąży twój organizm musi produkować dużo więcej krwi i niestety nie zawsze daje sobie z tym zadaniem dobrze radę. Warto wiedzieć, że około 20% kobiet w ciąży cierpi na niedokrwistość, która jest niewskazana dla rozwijającego się dziecka i bardzo niebezpieczna dla przyszłych mam, zwłaszcza w razie krwotoku podczas porodu. Dlatego powinnaś być pod stałą opieką lekarza.

Niewątpliwie ciąża zmieniła twój tryb życia, ale postaraj się, by nie zakłóciła dotychczasowych relacji towarzyskich. Postaraj się nawiązywać nowe znajomości, zwłaszcza z kobietami w tym samym stanie co ty. Dzięki temu będziecie mogły nawzajem się wspierać i dopingować w oczekiwaniu na maluchy. Szukaj nowych przyjaźni w szkole rodzenia, w poczekalni u lekarza czy na forach internetowych dla przyszłych mam.

Polecamy : Dolegliwości okresu ciąży

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat rozwoju ciąży w tym okresie, czytaj artykuł w dziale "Ciąża tydzień po tygodniu": 22. tydzień ciąży lub 5. miesiąc ciąży

Kalendarz ciąży - tydzień 23

Wiek płodowy: 21tygodni (148 – 154 dni)

Przed tobą 17 – 16 tygodni (118– 112 dni) do terminu porodu

Twój maluszek

Wielkość

Mały człowiek, który zamieszkuje twoją macicę coraz bardziej wygląda jak dziecko. Waży już blisko 0,5 kg i mierzy około 20 cm. Jeśli chcesz wyobrazić sobie jego wielkość spójrz najlepiej na półlitrowy kartonik mleka.

Rozwój

Skóra maleństwa zaczyna się wypełniać i wygładzać w miarę rozwoju mięśni i pierwszych warstw tkanki tłuszczowej. W przeciągu najbliższego miesiąca jego ciężar ciała może się niemal podwoić.

Ty

Co się z tobą dzieje fizycznie

Mamy dobrą wiadomość! Już w tym tygodniu powinnaś poczuć zdecydowane ruchy swojego dziecka. Jeśli jest jednak inaczej, powiedz koniecznie o tym swojemu lekarzowi, który nadal dokładnie mierzy wielkość twojej macicy, a także przyrost ciężaru twojego ciała.

Z pewnością do tego czasu przybyło ci już około 7 kg. Twoja skóra pod wpływem szybkiego wzrostu ciężaru ciała może stać się sucha i powodować świąd. Pamiętaj jednak, że nie musisz wydawać w drogerii majątku na droższe „ciążowe” kremy. Do pielęgnacji twojej skóry idealny będzie naturalnie pachnący kosmetyk, który dobrze wchłania się i nawilża twoją skórę.

Pamiętaj o zachowaniu właściwej postawy niezależnie od tego czy akurat siedzisz, stoisz lub też chodzisz. Zwracaj uwagę na poprawne podparcie i odciążenie okolicy lędźwiowej. Staraj się także walczyć z coraz częstszą  skłonnością do garbienia się, tym naturalniejszą, im większy masz brzuch. Siedząc w pracy za biurkiem staraj się utrzymywać pozycję wyprostowaną, bez osuwania się na krześle, skręcania na boki i wywierania mocnego ucisku na nadgarstki.

Co powinnaś zrobić

Jeśli tylko masz dość energii, to dobry moment na remont domu. Wspólnie z partnerem  pomalujcie pokój dziecka. Pamiętaj jednak aby koniecznie pracować w specjalnej masce ochronnej, przy szeroko otwartych drzwiach i oknach. Jeśli chciałabyś własnoręcznie pomalować pokój dziecka, postaraj się koniecznie pracować w specjalnej masce ochronnej, przy szeroko otwartych drzwiach i oknach. Postarajcie się uporać z remontem do końca tego miesiąca, aby pozostało dość czasu na całkowite wywietrzenie mieszkania.

Zabroniona jest ci praca na wysokości, a przynajmniej staraj się nie przekraczać poziomu kilku stopni drabiny. Pamiętaj, że masz teraz zmieniony środek ciężkości i łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej jest ci stracić równowagę.

Zobacz także:  Kalendarz ciąży - tygodnie 24 - 26

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat rozwoju ciąży w tym okresie, czytaj artykuł w dziale "Ciąża tydzień po tygodniu": 23. tydzień ciąży lub 6. miesiąc ciąży

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)