30 tydzień ciąży

W 30. tygodniu ciąży twoje piersi znowu mogą być wrażliwe, a i zgaga może powrócić. Zobacz, jak możesz zniwelować te przykre doznania!

To już 30. tydzień ciąży. Zostało Ci tylko 10 tygodni do końca!

Jak zmienia się twoje ciało?

Myślałaś, że symptomy wczesnej ciąży masz całkiem za sobą, tymczasem one wracają: ciągła potrzeba siusiania (główka dziecka naciska na twój pęcherz), wrażliwe piersi (już gotowe do produkcji mleka), zmęczenie i zgaga. W czasie ciąży mięśnie w górze żołądka (które powstrzymują kwasy żołądkowe przed przedostawaniem się do przełyku) rozluźniają się, pozwalając sokom trawiennym na cofanie się. Stąd właśnie to palące uczucie.

 

Jak rośnie twoje dziecko?

Dotąd powierzchnia mózgu twojego dziecka była gładka. Teraz zaczyna się marszczyć, co pozwala na zwiększenie objętości tkanki i przemiany, które przygotują maleństwo do życia poza twoim łonem. Także teraz szpik kostny dziecka przejął produkcję czerwonych krwinek. To ważny krok w rozwoju płodu, bo oznacza, że dziecko jest lepiej przygotowane do życia po porodzie. Większość meszku – miękkie, puszyste włoski pokrywające ciało malucha – znika, ponieważ teraz temperaturę jego ciała regulują zarówno tłuszcz, jak i mózg.

Tak wygląda twoje dziecko w 30. tygodniu ciąży:

Wielkość dziecka w brzuchu - 30. tydzień ciąży

Co powinnaś zaplanować na ten tydzień?

Zgromadź w domu zaopatrzenie dla dziecka. Oto kilka rzeczy, których będziesz potrzebowała przez pierwsze tygodnie jego życia, kiedy wyjście z domu na zakupy jest prawie niemożliwe: pieluchy, waciki, cążki do paznokci, termometr, proszek do prania niemowlęcej bielizny, podpaski dla siebie (będziesz krwawić przez kilka dni po porodzie), a także kilka kartek z podziękowaniami.

Zobacz: Wyprawka dla noworodka

Co robić, żeby ciąża była zdrowa?

Pozbądź się zgagi unikając jedzenia, które może powodować zaburzenia trawienia (potrawy ostre, tłuste albo smażone, czekolada). Jedz mniejsze posiłki i nie w pozycji leżącej, a także nie kładź się zaraz po posiłku. Oczywiście miej pod ręką zapas środków na dolegliwości żołądkowe. Na szczęście, kiedy urodzi się dziecko, zgaga minie bezpowrotnie.

Wskazówki dla twojego partnera:

Od kilku tygodni twoja partnerka czuje ruchy dziecka. Teraz i ty powinieneś je czuć. Połóż rękę na jej brzuchu, a poczujesz kilka kopnięć. Przeżywanie takich chwil razem nie tylko pomoże ci w budowaniu więzi z dzieckiem, ale także da możliwość spędzenia wyjątkowego czasu razem z partnerką.

Jesteś w III trymestrze ciąży? Porozmawiaj o tym z innymi!

Te tygodnie przed tobą:

Te tygodnie za tobą:

Trymestr I

Trymestr II

Trymestr III

Zobacz też 30 tydzień ciąży na Babyonline.pl

Sprawdź! Przegląd bielizny dla kobiet w ciąży i karmiących
SKOMENTUJ (124)
KOMENTARZE (124)
Szczęśliwa przyszła mama/miesiąc temu
Hej :) jestem w 29 tygodniu ciąży, zaczęłam z wagą 61 kg, teraz ważę 71 kg. Na ostatnim badaniu (3 tyg. temu) dzidzia ważył już ponad 1 kg :) kolejna wizyta w tym tygodniu, nie mogę się doczekać, żeby znowu się z nią zobaczę. Każde USG sprawia mi ogromną radość! Pozdrawiam wszystkie przyszłe i obecne mamy :)
klaudia/6 miesięcy temu
hej;)Jestem w 29 tygodniu ciąży;) dzidzia ma 1600gram.Od początku ciąży przybrałam 15 kg;)))
Marta/8 miesięcy temu
Hej :) Na początku ciąży 65kg, miałam problemy z tarczycą, leżałam w szpitalu przez miesiąc na kroplówkach schudłam do wagi 54,3kg wyszłam w 17 tygodniu ciąży. Teraz jest 30 dzidziuś dobrze się rozwija, a ja ważę 61kg przy wzroście 160 :) Pozdrawiam
POKAŻ KOMENTARZE (124)