czego unikać ?

czego powinnam unikać chcąc schudnąć ?
( chodzi mi o mięsa, jogurty, sery ... )

Dodane przez: Macola
Odpowiedzi: 11
Kategoria: Dieta
11 luty, 20:01

Odpowiedzi

Wybór pytającego:

Unikać jedzenia bardzo przetworzego np. frytki, napoje kolorowe, konserwy, hamburgery, gotowe mrożone dania.

Starać się tez unikać połączeń typu ziemniaki + mięso, cukier + łuszcz.

Poza tym czerwone mięso jest wskazane osobom odchudzającym sie (mięso grillowane w piekarniku bez tłuszczu lub gotowane).
Jogurty naturalne sa wskazane po poprawiają perystaltykę jelit.

Jak w nocy dopadnie "głodek" to biały chudy ser czy kubeczek chudego jogurtu jest na "to" rozwiązaniem.

Dodane przez: eenax
12 luty, 19:48
Pozostało 78 znaków.

SŁODYCZY ,FAST FODDÓW,NAPOJOW SŁODKICH I GAZOWANYCH,TEGO POWINAŚ UNIKAĆ RESZTE MOŻESZ JESĆ I PIĆ DUŻO WODY

Dodane przez: agneszakrzewska
11 luty, 20:15
Pozostało 78 znaków.

Zgadzam się z koleżanką poniżej:)

Dodane przez: kamilka06872
11 luty, 20:46
Pozostało 78 znaków.

przede wszystkim mniej weglowodanow i oczywiscie slodyczy.w rezultacie mozna wszystko jesc tylko mniej i troche cwiczyc.a zobaczysz efekty.

Dodane przez: justysiaD4
11 luty, 20:58
Pozostało 78 znaków.

zgadzam sie z koleżankami!

Dodane przez: asia2044
11 luty, 21:06
Pozostało 78 znaków.

Zgadzam się z Agnieszką ale dodam jeszcze że smażonego,białego pieczywa,

Dodane przez: jula2
12 luty, 09:44
Pozostało 78 znaków.

najlepiej jesc według piramidy zywienia

Dodane przez: dramka23
12 luty, 10:09
Pozostało 78 znaków.

wszystko jest potrzebne w organizmie. po prostu sprobuj nie jesc smazonych i wybieraj to co mniej tluste.

Dodane przez: annam88
12 luty, 10:13
Pozostało 78 znaków.

Jedz dużo owoców, warzyw gotowanych, zupy, jogurty naturalne, zamieniaj smażone i pieczone produkty na gotowane ;)

Dodane przez: martam2491
12 luty, 12:34
Pozostało 78 znaków.

Smażonych potraw.Zacznij gotować na parze .Jest jeszcze dużo takich rad o których moiżesz poczytać na http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com

Dodane przez: hiro10
12 luty, 19:42
Pozostało 78 znaków.

smażonego, makaronu, ziemniaków, sosów, zawiesistych zup, pieczywa pszennego i słodyczy

Dodane przez: mrazniewska
14 luty, 15:10
Pozostało 78 znaków.

Podobne pytania

Suplementy diety - pomagają czy szkodzą?

Dodane przez: Macola
  Odpowiedzi: 4
Kategoria: Dieta

Jak mniej jeść?

Dodane przez: Macola
  Odpowiedzi: 11
Kategoria: Dieta

Jaka jest najlepsza dieta na odchudzanie?

Dodane przez: Macola
  Odpowiedzi: 6
Kategoria: Dieta

Zadaj pytanie

Najpierw zostanie sprawdzone, czy podobne pytanie nie zostało już zadane

Kategorie pytań