Najlepsza dieta według was??

wg mnie nie ma takiej, kazda dieta ma swoje plusy i minusy, trzeba ja dobierac ostrożnie ale tez indywidualnie, bo każdy z nas jest inny i co dział na jednego wcale nie musi działać na kogoś innego; osobiście nie polecam stosowania diet

Śródziemnomorska.

Jest to jedyna dieta która można stosować "całe życie".
Nie ma skutków ubocznych. no i jest to raczej styl jedzenia niż dieta.
Całościowo dieta jest tak super zbilansowana ze jest w niej wszystko co organizm potrzebuje.

Jest jedno ale. Nie ma po niej spektakularnych efektów. Chudnie się powoli 0,5 max 1,0 kg tygodniowo.

ja nie stosuje żadnych diet

według mnie tą którą sama sobie wymyślisz ja nie jadam słodyczy ani rzeczy tłustych piję dużo wody jak na razie schudłam 1,5 kg to nie dużo ale zawsze coś

Moim zdaniem najlepsza dieta uwzględnia wszystkie rodzaje produktów spożywczych w odpowiednich (dla zdrowia i figury) ilościach.

myślę że najlepsza będzie dobrana przez dietetyka. Specjalista po wywiadzie sam ocenia co nam jest wskazane a co nie, nie jest to wybór szablonowy albo zgodnie z modą na daną dietę. Te diety są najbardziej skuteczne .

Najlepiej to taka co sie ogranicza słodycze, posiłki tłuste, a pije sie dużo wody mineralnej i herbaty zielonej

dieta ograniczająca słodycze i tłuste sosy i mięsa, duzo sałatek, warzyw, owoców, chudego mięsa, ryby, produkty bogate w błonnik, zasada nie łączenia ziemniaków z mięsem.

taka, aby była zdrowa, zaspokajała dzienne zapotrzebowania i SMAKOWAŁA !!!

Jak dla mnie najlepsza dieta to taka, w której je się wszystko ale w rozsądnych ilościach. No, może za wyjątkiem słodyczy, bo to puste kalorie. No i musi być smacznie, bo jeśli smacznie nie będzie, to większe ryzyko, że się złamie dietę

jak dla mnie to taka, która jest zdrowa i odpowiednia dla indywidualnych potrzeb organizmu